Gorilniki za maščobo za zmanjšanje telesne teže žensk so razvrščeni glede na sestavo in mehanizem delovanja na telo, vendar so vsi namenjeni eni nalogi - doseči optimalno telesno težo z minimalno škodo telesu. Oba nizkokalorična dieta in ustrezna telesna aktivnost sta običajno povezana s terapevtsko shemo. Veliko zdravil zaradi izrazitih neželenih učinkov je zaželeno uporabljati le pod zdravniškim nadzorom.
Vpliv gorilnikov maščobe na žensko telo
Osnovne funkcije orodij za odstranjevanje žensk s prekomerno maščobno maso lahko povzamemo.
Glavni vplivi vključujejo:
- stimulacija metabolnih procesov;
- zmanjšana absorpcija ogljikovih hidratov in maščobnih snovi, pospešek delitve molekul kompleksnih lipidov;
- zatiranje potrebe po hrani;
- sproščanje energetskih virov, večja učinkovitost, vzdržljivost;
- prižgane presežne kalorije brez aktivne obremenitve;
- odstranjevanje toksinov, strupov in odvečnih tekočin.
Ženske, ki želijo izgubiti težo, se morajo zavedati dejstva, da maščobni gorilniki brez vadbe pogosto ne zagotavljajo pričakovanega rezultata.
Če pa sledite prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali vsaj malo telesne aktivnosti, se večina med njimi precej uspešno spoprijema z nalogo.
Tipi gorilnika maščobe
Takšen koncept kot gorilniki maščobe se uporablja za posploševanje, saj se ta zdravila medsebojno razlikujeta med snovmi in njihovimi funkcijami.
Tako so glede na sestavo in načelo delovanja ločeni naslednji tipi:
- Termojeniki (termogeni). Pospešite metabolične procese s povečanjem temperature telesa za 0,5-2 stopinj, zmanjšajte občutek lakote, aktivirajte delo možganov, ščitnico in živčni sistem.
- Droge, ki gorijo maščobe. Hidroksicitrat velja za enega najbolj varčnih maščobnih gorilnikov. Aktivira oksidacijo lipidov, zmanjša apetit. Po mnenju endokrinologov je hormon triodotironin v ščitnici tudi intenziven maščobni gorilnik. Toda njegova uporaba je zelo nevarna zaradi nenadzorovane disfunkcije ščitnice in miokardija, močnih neželenih učinkov. In pravzaprav je učinkovitost zdravila nizka - hitro odstranjena telesna teža se po prekinitvi obnovi.
- Lipotropna zdravila (lipotropika).Ta kategorija večinoma vključuje športne in biološke dodatke z vitaminskimi snovmi. Povečajo intenzivnost procesov, v katerih se pojavi razgradnja maščob (krom, levi karnitin, lecitin, inozin). Njihovo delovanje je blago, zato se lipotropika pogosto uvaja v kombinirane formulacije ali se uporablja pri bolnikih z rahlo prekomerno telesno težo.
- Zaviralci maščob. Zavira delovanje encimov, ki razgrajujejo lipide, blokirajo absorpcijo maščobe (Xenical).
- Anorektiki. Imajo izrazit učinek na živčne centre možganov, ki zavirajo občutek lakote. Niso neposredno vključeni v predelavo maščob. Res pomaga pri izgubi teže in zmanjšanju volumna želodca, kar povzroča hiter občutek polnosti od majhnih delov hrane. Pogosto uporabljena droga te skupine je sibutramin (Meridia, Goldline, Reduxine). Učinek dolgotrajnega zdravljenja, vztraja pri prekinitvi zdravljenja.
- Protikatabolični. Zmanjšujejo agresivnost kortizola, hormona, ki povzroča nastanek maščobnih depojev, zatiranje absorpcije maščob in ogljikovih hidratov.
- Laksativ in diuretik. Diuretiki ne vplivajo na degradacijo lipidov.Izguba teže pride zaradi kratkotrajne odstranitve tekočine iz telesa.
Najboljši gorilniki za maščobo za hujšanje
Izbira najboljših sredstev za hujšanje žensk pomeni, da morajo biti ne le učinkoviti, ampak tudi varni za zdravje.
Farmacevtska zdravila
Med najvarnejšimi zdravili, ki jih lahko kupite v lekarniški verigi, je treba poudariti:
- Metformin (Siofor, Bagomet, Glyukofazh, gliformin). Kot zdravilno hipoglikemično zdravilo se uporablja za diabetes tipa 2 in za debelost. Presežek maščobe se izgubi zaradi zmanjšanja insulinske rezistence, regulatorja lakote, nastajanja maščob in metabolizma. Učinek izgube teže in oblikovanja telesa potrjujejo praksa in raziskave, vendar so potrebne nizke prehrane. Ima kompleksen učinek na telo ženske, je vključena v zdravljenje policističnih bolezni. Metformin zmanjša tveganje za srčni napad, rak dojk, zaplete pri diabetesu. Uporabljajte le s hrano, omejenimi tečaji.
- Acarbose (Glucobay) - v skladu z mehanizmom delovanja in učinkovitosti, podobnim metforminu. Zmanjša absorpcijo lipidnih ogljikovih hidratov, apetita in posledično kaloričnega vnosa.
- Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Šteje se za zelo učinkovito zdravilo z majhnim številom neželenih učinkov. Blokira encime, ki pomagajo absorbirati maščobe. Deluje samo v črevesnem traktu, ne da bi vplival na druge organe. Če prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ne sledi, se učinkovitost metformina in Xenicala dramatično zmanjša.
Negorijski gorilniki brez vadbe so kategorija farmakoloških anorektik in anoreksigenov, večina pa so resni farmakološki izdelki s hudimi neželenimi učinki in veliko število kontraindikacij.
Uporabijo se lahko le po posvetovanju z nevrologi, na recept.
Anoreksična sredstva ne vplivajo na maščobno presnovo, temveč zavirajo apetit zaradi vpliva na centralni živčni sistem in posebej na center za nasičenje možganov.
Major:
- Klenbuterol. Vsebuje ephedrine. Kot maščobni gorilnik pospešuje metabolizem, vendar povzroči znatno škodo telesu. Neželeni učinki - perevozbimo, palpitacije, poškodbe živčnega sistema, sekundarni bronhospazem, skoki v krvnem tlaku.
- Kabergolin (bromokriptin, dostinex). Pomaga zmanjšati maščobno maso v medicini, ki se uporablja kot zdravilo za žensko neplodnost.Se šteje za anorektično z najmanjšim številom in resnostjo neželenih učinkov. Potreben je medicinski nadzor.
- Sibutramin (Reduxine (ne smemo zamenjevati z Reduxin-svetlobo), Goldline, Lindax, Meridia) je eno od običajnih zdravil za zatiranje apetita, ki ima številne resne neželene učinke. Anoktik je predpisan za indeks debelosti in telesne mase (BMI) nad 30-35 kg / m. kvadrat, ko druge metode ne uspe.
Zdravila, ki so blizu Sibutraminu:
- Fluoksetin (Prozac). Antidepresiv.
- Lorkererin (Belvik). Uporablja se samo z indikatorji ITM: 30 kg / m² M. pri zdravih ljudeh, 27 kg / m² m. - pri bolnikih s hipertenzijo, diabetesom, aterosklerozo.
- Denfluramin.
- Deksfenfluramin (Isolipan). Obstaja tveganje za edem možganov.
- Mazindol (Teronak).
Športna prehrana
Skupina gorilnikov za športne maščobe za ženske (pa tudi za moške) vključuje zdravila, ki najpogosteje temeljijo na rastlinskih snoveh. Takšna zapletena sredstva so zelo učinkovita pri izgubi teže, vendar mnogi od njih, zlasti termojeniki, niso tako neškodljivi, da jih je treba upoštevati.
Najvarnejši:
- FAT gorilniki za ženske (Universal Nutrition).Šteje se za eno najboljših za ženske. Osnovna sestava vključuje L-karnitin, rastlinski ekstrakti in linolno kislino.
- Zdravilo OxyELITE Pro iz USPlabs z najbolj blago sestavo za ženske. Glavna sestavina je geranij, ki v kombinaciji s telesno aktivnostjo in nizko vsebnostjo maščob daje odlične rezultate.
- Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Varni maščobni gorilnik, pospešuje razgradnjo maščob, metabolizem, posebej zasnovan za ženske, ob upoštevanju značilnosti svojega telesa.
Preostala zdravila, ki jih lahko kupite v lekarni, lahko razdelimo na kategorije:
- Termogeneza Vključujejo sestavine rastlin, kot so gvaran, kofein, zeleni čaj, holin, hidroksiklična kislina, yohimbe, evodiamin, paprika, tiramin, sinefrin, DMAA. Najbolj znani so: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Sloma Pharma Methyldren; Atro-Phex; Zdravilo Thermonex (BSN) ni dovoljeno sprejemati osebam z motnjami v delovanju krvnih žil, srca, žleze ščitnice, ledvic in jeter, s vegetativno-žilnimi distoni, napadi panike, trombozi (zgostiti krvjo zaradi dehidracije). V času tečaja je potrebno veliko pijače - do 3 litre na dan.
- Lipotropni dodatki imajo drugačno sestavo. Med glavnimi snovmi so melatonin, L-karnitin, metionin, omega-3, betain, CLA (linolenska kislina), holin, kromov pikolinat.Rezultat je prikazan v 3 do 4 tednih po sprejemu.
- Blokatorji s hitozanom (zlasti s spremenjenim), snov, ki je pridobljena iz čitina raka, kažejo opazen rezultat pri padcu teže. V bistvu je hitozan prehransko vlakno, ki veže maščobe in jih odstrani iz telesa, kar jim preprečuje asimilacijo. V mnogih primerih so hitozanski dodatki še učinkovitejši od termogenov in lipotropov. Športni kompleksi s hitozanom: hitrost in hitosan prehrambena formula (Optimum Nutrition), cheaters Relief (BSN).
- Kombinirani preparati, v katerih je kombinacija aspirina, kofeina in efedrina (v različnih izvedbah) in termogenih snovi, služi kot osnova za žganje maščob, dajo opazen rezultat. Vendar morajo ženske omejiti njihovo uporabo v povezavi s pomembnimi neželenimi učinki in razvojem odvisnosti, še posebej, če so odmerki preseženi. Predstavniki: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (črni pajek), Ripped Fuel.
Z veliko previdnostjo je treba pripisati maščobnim gorilnikom, ki vključujejo sintetične snovi, podobne adrenalinom, kemični sinefin, metilheksanamin (DMAA), Tyramin, dopamin, feniletilamin, ki se zaradi zdravstevnih razlogov aktivno uporabljajo kot zdravila.
Biološko aktivni aditivi (BAA)
Treba je opozoriti, da se v prehranskih dopolnilih in gorilcih za maščobe, ki jih uporabljajo športniki, sestava glavnih sestavnih delov pogosto podvaja. Toda aktivni aditivi, za razliko od športa, ne smejo vsebovati kemičnih zdravilnih komponent.
Biološko aktivne snovi, ki se uporabljajo kot sredstvo za zmanjšanje teže:
- imajo varčen učinek;
- okrepiti metabolizem lipidov;
- zmanjšati potrebo po hrani;
- pomagajo nadzirati proces hujšanja;
- popolnoma vpliva na celotno telo ženske.
Skupni prehranski dodatki za nadzor telesne teže:
- Sitrimaks, hidroksi-citrat zelenjava, termo-trim s hidroksicitratom.
- Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Kot del B6 in karnitina.
- Modelform, lipoksim.
- L-karnitin (Ultimate Nutrition ali Power System) s karnitinom.
- Zaviralci kortizola Lean FX (Anabolic Xtrem).
- CLA softgels (Optimum Nutrition) s linolno kislino.
- Turboslim. Deluje kot blago odvajalo in diuretik, odstranjuje razkrojne produkte.
- LiDa (LiDa). Učinkovit kitajski zelenjavni kompleks (veliko ponaredkov). Aktivira razgradnjo maščobnih molekul. Sestavine: Coleus, Pakhima Kok, Garcinia Camporese, krizantem, kola, porfira, ekstrakt ploda Fortunella, oranžna, guarana semena.
- Komore za gorenje maščob z oranžnim, malinskim listom, guarano.
- Vitaminsko-mineralni kompleks Opti Women, ki ustvarja optimalne pogoje za izgorevanje maščob.
Naravno zmanjšanje telesne mase
Naravne motilce maščobnih celic vključujejo velik del rastlinskih snovi, rastlinske izvlečke, ki so vključeni v športne dodatke za korekcijo telesne teže in prehranske dodatke.
Najvarnejši za gorilnike z naravnimi maščobami za maščobo, ki se lahko vključijo v prehranske dodatke in preprečujejo odlaganje maščob:
- L-karnitin - vitamin B11 (naravna aminokislina).
- Zeleni čaj in kava.
- Omega 3, linolenska kislina (CLA).
- Goji jagode, listi malinov. Uporabili so se bolj kot pomožni diuretiki.
- Hidroksicitrat (hidroksicitrična kislina). Prehranska dopolnila običajno vsebujejo izvleček kambodže Garcinia (indijski drevesni) sadni lupini.
- Naringin je flavonoid rastline citrusov.
- Hitozan.
- Piruvat (sol piruvatne kisline).
- Mikrokristalna celuloza, sestavljena iz naravnih bombažnih vlaken, otekanje v želodcu in preprečevanje lakote.
- Oranžni izvleček (naravni sinefrin).
- Glukomanan (Cognacmannan).Prehranska vlakna, ki jih encimov in obogatitev ne morejo obdelati, ko se zaužijejo, zatrejo potrebo po hrani. Je del slavnega prehranskega dodatka Neo Slim.
- Holin je vitaminsko podobna snov, ki pospešuje metabolne procese in razgradnjo maščob.
- Kofein (maten) je naravni alkilid purina, ki poveča presnovo.
- Guarana je divji grm, katerega sadje vsebuje kofein.
- Ephedrine je alkaloid, vsebovan v rastlinski ephedri, ki ga strogo merimo v medicini.
- Pomeransko, ki vsebuje naravni sinfrin (za razliko od kemičnega sinefrina, ki je podoben adrenalinu, ki je vključen v številne termogenike).
Kako piti doma
Žgana pijača, okusna in uporabna za ženske, enostavna za pripravo doma.
Svež ingverjev koren (3 - 4 cm) razrežemo, zmešamo z listi malinov, brusnice (žlico) in vlijemo litre vrele vode. Za slaščice lahko dodate čajno žličko listov stevia. Vpijte 20 minut. Po napenjanju in hlajenju dodajte drobno sesekljan kos grenivke, oranžne, limone (po okusu) in cimeta na konico noža.Črni citronski čaj mora biti malo ves dan.
Seznam proizvodov za žganje maščob
Priprave na naravno maščobo ne samo pomagajo izgubiti težo in zatreti apetit, ampak tudi odstraniti toksine, strupe, odvečno tekočino, preprečujejo odlaganje maščob.
Od teh je najbolj koristno:
- špinača, redkev, paradižnik, vse vrste solat, kumare, zelje, zlasti cvetača, brokoli, zelena, beluši;
- jajčni rumenjaki (holin);
- cimet, cajen poper;
- kava, guarana, naravna kola (kofein), kakav, čaj (vse), rooibos, mate (polifenoli);
- citrusi z naringinom (zlasti grenivke), kivi, maline, jabolka, avokado, ananas (vsebuje bromelain, ki zlomi kompleksne lipide);
- ingver, sladek krompir, idrijski artičok (vključen v kitajske proizvodnje)
- ovsena kaša, ječmen, ajda;
- morsko kale;
- naravno rdeče vino (največ 150 ml na dan);
- nizko vsebnost kislega mleka.
Glej tudi: sladki krompir - kaj je to?
Neželeni učinki jemanja
Nesprejemljivo je pozabiti na številne kontraindikacije in neželene reakcije, ki nastanejo pri uporabi gorilnikov za maščobe.
- Stalna uporaba termogenike povečuje obremenitev na živčni sistem in miokard, kar zmanjšuje življenjsko dobo.
- Večina anorektikov in anoreksigenov je izrazila neželene učinke v obliki navadja, vzburjenja in kardiovaskularne preobremenitve. Zato je njihova uporaba strogo omejena.
- Veliko maščob gorilnikov (anorektike) so antidepresivi, njihova uporaba pa je lahko zapletena zaradi duševnih motenj, nespečnosti, spolnih motenj, napadov depresije in celo samomorilnih impulzov.
- Anorektiki prepovedujejo nosečnost in laktacijo, diabetike, bolnike s srčnimi patologijami, visokim krvnim tlakom, ledvično in jetrno patologijo. Neželeni učinki: poškodba živčnega sistema s simptomi psihoze, bolečine v srcu, bruhanje, žeja, apatija, tresenje okončin.
- Sibutramin povzroča zasvojenost, podobna zdravilu. Pomembno je vedeti, da je sibutramin prepovedan ne le med nosečnostjo, temveč tudi pri načrtovanju koncepcije. Lahko zanosite le 2 - 3 mesece po zdravljenju s Sibutraminom.
- Dolgotrajna uporaba diuretikov vodi do izlivanja dragocenih snovi, elektrolitskega neravnovesja, težav z delovanjem ledvic in jeter, osteoporoze in krhkosti kosti.
- Ephedrine, zlasti sintetične, povzroča tahikardijo, glavobole, nevrozo, razdražljivost, bronhospazem in napad astme, konvulzivne učinke. Visoki odmerki lahko povzročijo sindrom nenadne smrti.
- Med neprijetnimi posledicami jemanja zdravila Metformin, Xenical: motnje črevesnih funkcij, pogoste maščobe, nastajanje plinov, depresija.
Obstajajo hormonski dodatki, ki ženskam niso priporočljivi, saj vodijo do neplodnosti, razvoja moških spolnih značilnosti, endokrinih bolezni. Zelo nezaželeno za sprejem, na primer, Triiodotironin, Nolvadex (ki krši naravno raven estrogena).
Grenivke, ananas in številne druge izdelke so prepovedane v primeru peptičnih ulkusov, gastritisa, formiranja kamnov v organih, močnega čaja in kave pa so prepovedani s hipertenzivnimi bolniki in ljudmi z nevrozo, ki trpijo za nespečnostjo. Poleg tega je vedno treba spomniti, da lahko vse naravne snovi, sadje in začimbe povzročijo akutne alergijske reakcije. Na primer, zelo koristen naravni hitozan lahko privede do anafilaktičnega šoka pri ljudeh, ki so alergični na ribe.
Seveda se morate boriti s prekomerno težo in gorilniki maščobe v tej vojni pridejo na reševanje.Vendar je pomembno, da se njihov sprejem dogovori z zdravnikom in v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in zmerno telesno dejavnostjo.
