Pečena jabolka v pečici koristi in škoduje telesu

Apple velja za najstarejše sadje. Prehranjevalci priporočajo pečene v prehrani. Pred uporabo priporočamo, da pregledate podatke o pečenih jabolkah v peči: prednosti in škode za ljudi.

Koristne lastnosti pečenih jabolk za telo

Večina verjame, da med toplotno obdelavo sadje izgubi večino vitaminov. Dejansko je odstotek izgube zelo majhen. Sadje postane koristno, nežno in tanko po okusu.

Vse sorte niso enako koristne za ljudi. Če imate visoko kislost, potem morate pečati sladko sadje. Kislo sadje je primerno za ljudi z nizko kislostjo.

  1. Pečeno sadje v peči vključuje različne diete in dnevi posta. Prispevajo k učinkoviti izgubi kilogramov in izboljšajo zdravje. Da bi zmanjšali težo, ni nujno, da sledite strogi prehrani, je dovolj, da na dan uporabljate nekaj plodov.
  2. Lupina pečene delikatese prispeva k odstranjevanju holesterola.
  3. Z redno uporabo se zdravje in splošno počutje močneje povečujeta.
  4. Sadje pomagajo izboljšati učinkovitost.
  5. Pozitiven vpliv na prebavni trakt.
  6. Odpravite zaprtje.
  7. Pomagajte pomladiti celice.

Prednosti diabetesa


Pečeno sadje rahlo dvigne raven glukoze, ki se v tem primeru prilega normam.

Za diabetična jabolka:

  • odlična profilaktična krvavitev vaskularnega sistema;
  • ne povzročajo hiperglikemije;
  • Z vsakodnevno uporabo enega ploda iz medenine se bodo posode okrepile in telo bo dobilo stabilno zaščito pred aterosklerozo;
  • slab krvni holesterol bo odstranjen;
  • Žlindre, toksini in strupi bodo odstranjeni iz telesa;
  • preprečevanje črevesnih bolezni, odpoved ledvic in želodčne bolezni;
  • zaščita pred rakom;
  • zvišanje ravni hemoglobina;
  • profilaktično sredstvo za diabetični nevritis.

Kakšne so prednosti pečenih jabolk med nosečnostjo in dojenjem?


Ženske v času prenosa in hranjenja priporočamo, da uporabite pečeno sadje.

Od:

  • imajo protimikrobni učinek;
  • pomagati ledvice, oči in jetra ploda razviti pravilno;
  • pomoč znebiti toksemije;
  • odstranite migreno;
  • dobro vplivajo na živčni sistem;
  • preprečiti možnost splava;
  • ovirajo krvavitev po porodu;
  • okrepiti centralni živčni sistem;
  • razstrupljajo;
  • normalizirati redne blato;
  • dojenje pri dojenčku ne povzroča alergijskih reakcij in nastajanja plinov;
  • kadar poraba ne poveča kislosti v želodcu.

Uporabite v prebavilih črevesja

Zdravniki verjamejo, da je hranilna vrednost pečenega izdelka za drisko neprecenljiva. Imajo potrebne lastnosti za telo pri zastrupitvi s hrano in okužbam. Ker vsebujejo pektin in so dobri prebiotiki.

S podaljšano drisko se telo dehidrira. Iz telesa iz hranljivih snovi in ​​tekočine. Eating pečeno sadje nadomesti izgubo.

Plodovi bodo pripomogli k obnovitvi mikroflore v črevesju in njegovi življenjski aktivnosti.

Pečena jabolka v pečici za hujšanje


Pečeno sadje je treba vključiti v prehrani za hujšanje. Fiber in pektin, ki so del sadja, odstranijo odvečno tekočino, zmanjšajo otekline in odstranijo holesterol.

Obstajajo različne različice prehrane. Najizraziteje je samo pečena jabolka. Ponujamo vam možnost, zaradi katere boste izgubili približno štiri kilograme.

Sestavine:

  • dragi;
  • Apple - 7 kosov;
  • voda - 2 l;
  • cimet

Kuhanje:

  1. Odstranite sredino sadja. In jabolko mora ostati celo.
  2. Zlijemo med v luknjo in potresemo s cimetom.
  3. V pečico. Način 150 stopinj. Drži pol ure.
  4. Nastala količina praznih mest za porabo dnevne iztisnjene vode. Nobene druge hrane in tekočine v prehrani ni mogoče uporabiti. Tečaj je zasnovan za en teden.

Varnejša prehrana

Sestavine:

  • Apple - 7 kosov;
  • kefir - 3 skodelice;
  • voda - 2 l;
  • naravni jogurt - 3 skodelice;
  • skuta - 240 g

Kuhanje:

  1. Položite plod v pečici. Način 150 stopinj. Pečemo pol ure.
  2. Pripravljena jabolka in drugi določeni izdelki v receptu so razdeljeni na več delov in porabljeni čez dan.

Te metode izgube mase se lahko uporabljajo le dvakrat letno. Tečaj ni daljši od enega tedna.

Kako okusno pecite jabolka v pečici


Ponujamo vašo pozornost najuspešnejše različice jedi.

Z dragim

  • Madera - 1 žlica. žlica;
  • kandirana češnja - 45 g;
  • jabolka - 2 velika;
  • muškatni orešček;
  • polnjenje karamela;
  • mleta cimet - 0,3 tsp;
  • medu - 1 žlica. žlica;
  • kaše - 2 tbsp. žlice;
  • apno

Kuhanje:

  1. Izrežite kandirano sadje. Oreščki narezani. Rešetka za ošpico.
  2. Nalij čez med. Dodamo madeira in potresemo s cimetom. Premešajte. Pol ure odložite.
  3. Sadje odrežite s sadnega stebla.Z majhno žlico gremo iz jedra in semen. Pour sok iz apna. To bo preprečilo zatemnitev celuloze.
  4. Polnjenje v luknjo. Premikanje praznih delov v obliko.
  5. Pečico postavite (185 stopinj). Drži pol ure.
  6. Ohladi. Dajte posodo in prelijte.

Čolni

  • jabolka - 3 kosov;
  • maslo - 35 g;
  • mleko - 110 ml;
  • 1 rumenjak;
  • sladkor - 3 tbsp. žlice;
  • cimet - 0,3 tsp;
  • kakav - 1 tsp;
  • škrob - 1 tsp.

Kuhanje:

  1. Izprite sadje v dveh. Izrežite sredino.
  2. Položite v pečici četrt ure. Način 200 stopinj.
  3. Cimet prelijte v škrob. Dodajte sladkor in kakav. Zalijte rumenjak. Premešajte.
  4. Ogreje mleko in prelijemo sladkorno zmes. Premešajte. Za vrenje.
  5. Dodajte polnjenje na gredo in pečemo še četrt ure.

Z skuto

Sestavine:

  • sladkor - 2 tbsp. žlice;
  • kisla smetana - 3 tbsp. žlice;
  • jabolka - 3 kosov;
  • vanilin;
  • skuta - 110 g;
  • rozine - 3 tbsp. žlice.

Kuhanje:

  1. Izrežite sredino sadja.
  2. V kurjavo pour pavlaka. Sladi
  3. Iztrebi rozine in potresemo z vaniljo. Premešajte.
  4. Položite nastalo polnjenje obdelovanca.
  5. Ogrevajte pečico. Blanks položite v obrazec in pošljite pečeno.V pol ure bo pripravljena aromatična poslastica. Način 200 stopinj.

S cimetom

Sestavine:

  • muškatni orešček - 1 tsp;
  • topping;
  • sladkor - 2 tbsp. žlice;
  • Apple - 2 kosov;
  • maslo - 20 g;
  • Cimet - 2 tbsp. žlice.

Kuhanje:

  1. Izrežite sredino sadja.
  2. V sladkorju vlije cimet in muškatni orešček. V obdelovanec vstavite. Izrežite maslo in pokrijte jabolka.
  3. Pošljite v pečico. Drži pol ure. Način 180 stopinj. Ohladi in prelijemo.

V testu

Sestavine:

  • dragi;
  • pihano testo - 500 g pripravljeno;
  • jabolka - 4 kosi;
  • kandirano sadje.

Kuhanje:

  1. Izrežite jedro sadja. Nalijte med v luknjo in položite kandirano sadje.
  2. Zložite testo. Izrežite štiri dele. V vsakem zavitku.
  3. Pečico segrejte (180 stopinj). Položite prazne posode na pekač in pecite pol ure.

Preprost recept

  • maslo - 50 g;
  • sladkor;
  • kisla smetana - 300 ml;
  • dragi;
  • jabolka - 3 kosov;
  • kandirano sadje;
  • rozine.

Kuhanje:

  1. V opranem sadju odrežite sredino. Rez mora biti zožen. Odstranite seme.
  2. V obliki preliti kislo smetano. Sladi Dodajte maslo. Pour rozin. Postavite jabolka.
  3. V sredino gredice prelijemo med in položimo kandirano sadje.
  4. Ogrevajte pečico. Način 180 stopinj.Kuhajte pol ure.

Preprost recept

  • jabolka - 3 kosov;
  • sladkor;
  • kisla smetana - 300 ml;
  • kandirano sadje;
  • dragi;
  • maslo - 50 g;
  • rozine.

Kuhanje:

  1. V opranem sadju odrežite sredino. Rez mora biti zožen. Odstranite seme.
  2. V obliki preliti kislo smetano. Sladi Položite olje. Pour rozin. Postavite jabolka.
  3. Nalijte med v sredini vsakega kosa in položite kandirano sadje.
  4. Ogrevajte pečico. Način 180 stopinj. Kuhajte pol ure.

Kontraindikacije in možne poškodbe

Pri dolgotrajni uporabi lahko pride do kolitisa in motenega prebavnega trakta.

Ne morete uporabljati, če obstajajo bolezni:

  • gastritis;
  • razjeda dvanajstnika.

Kategorija