Pamela je relativno novo eksotično sadje na našem trgu, ki je podoben velikemu zelenkastemu grenivku. Kljub njegovi divji priljubljenosti v svoji domovini, na Kitajskem, je evropskemu potrošniku komaj poznan in je popolnoma zaman. Kaj je koristno pamela? Kakšen je ta rastlina, kakšna je njegova sestava in v kakšni vlogi je lahko koristna za moške in ženske?
Pamela (pomelo) - opis, kako in kje sadje raste
Pomelo je iz jugovzhodne Azije, in to je glavno področje njegove distribucije danes. Citrusi rastejo na zimzelenih drevesih, ki lahko dosežejo 10 metrov višine. Njegovi listi so podolgovati in gosti, temno zeleni.
V času cvetenja se na rastlini pojavijo veliki beli cvetovi, na katerih se sadje nato razvija. Njihova barva se razlikuje od zelene do rumene oranžne barve. V premeru pomelo doseže 30 cm, težo enega sadja pa doseže 10 kg. Koža je gosta, jedro sestoji iz lubel, ločenih z membranami. Okus je sladek in kisel, z rahlim grenkim okusom.
V trgovinah lahko kupite pomelo, ki tehta do 2 kg, to je majhno sadje z zelenkasto rumeno lupino.
Kemična sestava in vsebnost kalorij
Pomelo je resnično skladišče vitaminov in elementov v sledovih. Najprej je eden od prvakov družine citrusov za vsebnost vitamina C - imunomodulatorja in antioksidanta. Sadje vsebuje tudi vitamine skupine B, PP, pektina, kalija, magnezija, cinka, železa, fluora, kalcija.
Sadje ima nizko kalorično vsebino - le 39 kcal na 100 g, zato se aktivno uporablja v prehrani.
Nutricionisti pravijo, da s svojo pomočjo hitro izgubite težo.
Kaj je koristna pamela za telo žensk, moških
Sadje vsebujejo veliko vitaminov in mikroelementov, koristne lastnosti pomela pa je mogoče opisati takole:
- Sadje je skladišče vitamina C, ki pomaga pri zatiranju nalezljivih bolezni, ima pomirjevalni učinek na telo.
- Zaradi vsebine hranljivih snovi metlo pomaga izboljšati in normalizirati delo srca in ožilja. Srčna mišica postane bolj zdravo, povečuje elastičnost krvnih žil.
- Sadje odlično odstrani "slab" holesterol iz telesa, s čimer se izogne nastajanju krvnih strdkov.
- Izdelek preprečuje kopičenje maščobe, zato bo njegova redna uporaba odpravila prekomerno težo in jo vzdrževala na pravi ravni.
Tudi zarodek ima specifičen učinek na moške:
- Pomelo je naravno afrodiziak, ki ustvarja in ohranja spolno željo.
- Spodbuja proizvodnjo sperme.
- Pomaga v boju proti mučenju po srčnem prazniku.
Za žensko telo bo tudi koristno sadje:
- Redna uporaba ploda bo pripomogla k izboljšanju stanja kože in las, nohti postanejo manj krhki.
- Pomelo učinkovito odstranjuje toksine iz telesa, pomaga izboljšati dobro počutje.
- Pri težavah s premikanjem črevesja se pomelo z redno uporabo lahko spopade s tem problemom.
Redna poraba sadja bo pripomogla k izboljšanju zdravja, izboljšanju delovanja organov in telesnih sistemov ter izboljšala videz katere koli osebe, ne glede na spol in starost.
Koristne lastnosti med nosečnostjo
Pamela se je izkazala kot hrana za nosečnice. Če ni alergije na agrume, se lahko varno uporablja,vendar se je predhodno posvetovala z zdravnikom.
Zaradi bogate sestave sadja pozitivno vpliva na zdravje nosečih žensk:
- pomaga odpraviti toksine;
- ima pomirjujoč učinek;
- odstranjuje panično razpoloženje pred porodom.
Folna kislina v sestavi pomaga pravilno oblikovati tkiva nerojenega otroka, pa tudi posteljico.
Ker je sadje precej sočno, ga lahko uporabljamo kot vir sokov, ki ima odličen prijeten okus in gobe.
Recepti tradicionalne medicine
Najboljši način za uporabo sadja za pridobitev zdravilnega učinka je, da ga jemate surovo, saj nima dolgo časa ohraniti zdravilnih lastnosti.
Najboljša možnost je jesti približno 150 gramov celuloze na dan. To bo zadovoljilo dnevno potrebo po vitaminu C.
Med boleznimi, v koordinaciji z zdravnikom, se lahko delež poveča, poleg tega pa tudi sok, ki ga je treba ves čas pijati do okrevanja.
Uporaba plodov pri kuhanju
Sadje se aktivno uporablja kot sestavina v sadnih solatah, pecivih in pecivih. Uporablja se za izdelavo različnih sladic, sokov in sorbeta.
- Sok lahko porabite sami, osvežil se je zaradi nekoliko kislega okusa.
- Lupino se uporablja za pripravo različnih sladic, pri izdelavi marmelade in kandiranega sadja.
- Tudi pomelo se uporablja kot običajni citrus, ki ga prej očistimo z gosto kožo in notranjimi membranami.
- V tradicionalni kuhinji v azijski regiji se sadje doda juh in sladicam, da bi posodo dali poseben okus.
- Pogosto se porabi meso, ki je bila predhodno potopljena v mešanico poprove soli.
Uporaba v kozmetoloških postopkih
Pomelo sadje se pogosto uporablja kot izdelek za nego kože, saj vsebuje veliko količino hranil. Pomembno opozorilo je, da lahko v tej vlogi uporabljajo osebe, ki nimajo alergijskih reakcij na agrume in vitamina C. V nasprotnem primeru je bolje, da se s takšnimi eksperimenti vzdrži metla.
Najbolj priljubljen način za uporabo azijskega ploda je izdelava obraznih mask.
Za to:
- V enakih količinah vzemite zdrobljeno pulpo pomela in tekoči med.
- Dodajte jim nekaj kapljic limoninega soka.
- Zmes se nežno porazdeli po predhodno očiščeni koži in pusti 15 minut.
- Po tem času sestavo izperemo s toplo vodo.
- Nato kožo premešajte z mehko brisačo in uporabite svojo običajno kremo za nego kože.
Drug način je, da uporabite sok kot tonik. Da bi to naredili, se celuloza moli v mešalniku, gošča se stisne in tekočina se vlije v čisto, suho posodo in shrani v hladilniku. To samozaposleno orodje lahko po pranju obriše obraz. Tako bo koža pridobila bolj enakomeren odtenek, mrtve celice pa se bodo odrezale hitreje.
Kontraindikacije in morebitna poškodba pamele
Kljub nespornim koristim zdravila za telo, ga ne smete uporabljati brez pomislekov.
Pomelo ima naslednje kontraindikacije za uporabo:
- Prisotnost alergijskih reakcij na citruse in vitamina C. Ker sadje vsebuje preveč, se lahko pri občutljivih ljudeh razvijejo hude reakcije.
- Če pride do težav z gastrointestinalnim traktom, kot so razjede, gastritis, kolitis. Kislinski okus ploda lahko povzroči povečano proizvodnjo klorovodikove kisline, kar bo povzročilo zgago in poslabšalo bolnikovo stanje.
- Med dojenjem dojenčka je treba opustiti uporabo ploda, saj lahko vpliva na dobro počutje otroka.
- Če jeste preveč celuloze, bo povzročil razdraženost v črevesju in povzročil diuretični učinek.
- Eksotično sadje se ne sme kombinirati z nekaterimi vrstami zdravil, saj lahko zmanjša njihovo učinkovitost.
V vsakem primeru se mora uporaba sadja začeti previdno, da bi se izognili negativnim reakcijam. Pri prisotnosti kroničnih bolezni in rednih zdravil je koristno, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
Pomelo je okusno in zdravo azijsko sadje, ki bo prineslo neprecenljive koristi za zdravje. Pomembno je, da pri uporabi uporabljate nekaj previdnostnih ukrepov, nato pa lahko uživate v svojih pozitivnih učinkih brez tveganja zapletov.
