Človeštvo je že več stoletij poznalo bučo. Iz tega okusnega jagodičja in biologov to točno razvrstijo kot jagodičje, pripravljajo različne jedi. Toda malo jih ve, da je tudi zdravljenje. Če želite biti zdravljeni s to zelenjavo, morate vedeti, kako koristna je buča.
Bučna: ugodnosti za žensko telo
92% te zelenjave je sestavljeno iz vode, v ostalih osmih pa je tudi koristna snov: vlakna, elementi v sledovih, vitamini in številne druge sestavine, pomembne za telo.
Vsebnost karotene buče prehiti korenje.
Kalorična buča je majhna - 22 kcal na 100 g.
Buča je koristna za vse, zelo malo je kontraindikacij za njegovo uporabo, še posebej za ženske. Kakšne koristi lahko prinese to zelenjavno žensko telo?
- Vitamin A, ki je toliko v oranžnem mesu, bo izboljšal vid, okrepil imunski sistem, pomagal krepiti kosti in kožo in las - bolj zdravo.
- Bučna pulpa bo lajšala oteklino, obvladala zaprtost, pomirila vneto črevo in lajšala zgago.
- Če imate nespečnost, lahko v meniju vključite zelenjavo. To bo mirno in pomagalo vzpostaviti spanec.
- Bučna "rama" za obvladovanje toksemije nosečnic.
- Prihranila bo od ateroskleroze.
- Visoka vsebnost fluorida bo služila kot preprečevanje kariesa.
- Nizke kalorične bučne posode bodo pripomogle k zmanjšanju teže.
- Kozmetiki zelo cenijo to zelenjavo in se uporabljajo za različne maske z regeneracijo, protivnetnimi in anti-aging lastnosti.
Katera bučna je zdrava, surova ali predelana
Med toplotno obdelavo proizvoda se nekaj hranil izgubi. Zato je vsaka zelenjava veliko bolj uporabna v svoji surovi obliki. Bučna ni nobena izjema.
Ima koristno lastnost - v dveh celih mesecih po žetvi ta rastlina dozoreva in shrani hranila.
- Surov buča lahko dodamo v solate, so še posebej dobre za tiste, ki želijo izgubiti težo. Poleg vitaminov in prehranskih vlaken ta rastlin vsebuje karnitin, kar pomaga pospešiti presnovo. Dobesedno opeče maščobe.
- Vitamin T, in on je tudi v buči, krepi mišice in zategne kožo, kar lahko povzroči hitre izgube teže.
- Voda, s katero je ta zelenjava tako bogata, ima povsem drugačno strukturo kot tista, ki teče iz pipe. Za žensko telo se zdravi.
- Celuloza, ki je veliko v bučnem pulpu, popolnoma očisti črevo.
Gruel iz surove celuloze buče bo uporaben za kožo, tako za njegovo pomlajevanje kot kot zdravilno sredstvo za opekline, rane in kosi. Ima antiseptičen učinek in zato dobro obvladuje vnetja in akne.
Prednosti in poškodbe bučnih semen
Vsako seme vsebuje veliko hranil, saj lahko življenje ustvari novo rastlino. Bučna semena niso nobena izjema. Bogat so z vitamini, minerali, aminokislinami, eteričnimi olji in glikozidi. Dolgo so bili uporabljeni kot odličen in varen anthelmintik. Bučna semena pomagajo okrepiti dlake, preprečiti izpadanje las. Črna semena obravnava okužbe kože, se bori proti aknam. Vendar njihove koristi niso omejene na to.
Bučno seme ima večplasten vpliv na žensko telo:
- izboljša kakovost spanca, je profilaktično sredstvo za depresijo;
- odpravi pojav hipertenzije;
- naredi kožo gladko in elastično, ne grize dolgo časa;
- preprečuje osteoporozo, lajša artritis;
- sposoben normalizirati krvni sladkor;
- izboljša delovanje ščitnice;
- normalizira strjevanje krvi;
- izboljša spomin;
- spodbuja proizvodnjo ženskih spolnih hormonov;
- se bori proti anemiji.
Očistite bučna semena, če presežete dnevno stopnjo njihove uporabe, ki je sestavljena iz 140 g. Visokokalorični izdelek lahko poveča telesno težo.
Mimogrede, mimogrede, ni treba pršiti semen - bolj surovi so.
Prednosti bučnega soka
Za tiste ljudi, ki ne želijo uživati surove celuloze, lahko ponudite še eno možnost za uporabo rastlinskega izvora, ki ga ne uporablja toplotna obdelava - narediti sok. Za izboljšanje okusa dodajte pijačo sok iz citrusov ali katero koli drugo zelenjavo in sadje. Lahko ga sladkate z medom.
Če pijete tri četrtine kozarec bučnega soka pred obroki večkrat na teden, se bo očistila in okrepila jetra, izboljšal se bo imunski sistem in celotno telo bo pomladilo.
Bučev sok je nepogrešljiv pri naslednjih zdravstvenih težavah:
- anemija;
- diabetes;
- slaba kardiovaskularna funkcija;
- prekomerna telesna teža;
- bolezni ledvic in nefrolitioza.
Pri gastritisu z nizko kislostjo ali drisko ni priporočljivo piti sok.
Bučno maslo
Pridobiva se iz semen s hladnim stiskanjem. Bučno olje ohranja vse koristne lastnosti bučnih semen,vendar je koncentracija zdravilnih učinkovin v njej veliko višja. Še posebej koristno olje za ženske. To zelo cenijo kozmetologi. Olje lahko normalizira hormonsko ravnovesje in je še posebej uporabno med menopavzo.
To je zanimivo: prednosti in škode bučnega olja, kako jemati
Lahko pozdravi naslednje ženske bolezni:
- cervikalna erozija;
- kolpitis;
- vnetje jajčnikov;
- endocervicitis;
- mastopatija.
Če dnevno pijete čajno žličko olja na prazen želodec, lahko normalizirate ovulacijski ciklus, tako da se uporablja pri zdravljenju neplodnosti skupaj z drugimi zdravili.
Bučna v nosečnosti - koristi in škode
Nosečnica posebej potrebuje vitamine in minerale, da je ta zelenjava tako bogata. Katere so koristne lastnosti buče med nosečnostjo?
- Ima proti-edemski učinek, zato je še posebej uporabna v zadnjih treh mesecih nosečnosti.
- To je antiemetika, zato bo pripomogla k boju proti toksikozi.
- Bučne jedi bodo zagotovile potrebne vitamine in minerale za mater in otroka.
- Okrepiti imunski sistem in srčno mišico.
- Povečal bo hemoglobin, ki bo pomagal preprečiti plodno hipoksijo.
- Med nosečnostjo je povečana potreba po kalciju. Njegov primanjkljaj bo pomagal nadomestiti jedi iz buče.
- Nizko kalorična zelenjava bo preprečila povečanje telesne mase.
Ne smemo pozabiti, da buče ni mogoče uporabiti za alergične reakcije na zelenjavo in nizko kislost želodčnega soka.
Uporaba v kozmetologiji
Vsaka ženska želi biti lepa, da mladost ohranja dlje. V tem delu ji bodo pomagali vsi deli buče: celuloza, semena, sok in maslo.
- Maska bučnega soka. Zmešajte jajčni rumenjak, čajno žličko medu in tri žlice bučnega soka. Sestava se nanese na obraz in drži četrtino ure. Izperite s hladno vodo.
- Tonik iz bučnega soka se lahko uporablja za vse vrste kože. Če želite to narediti, zložite v več plasti gaze tkanino, namočeno s sokom in dal na obraz za četrtino uro. Ne pozabite, da po operaciji operete obraz s hladno vodo. Na teden se izvajajo od 2 do 3 tonske maske. Da bi dobili učinek, morate narediti približno 15 postopkov.
- Maska kuhane celuloze s sončničnim oljem v razmerju 2: 1 dobro vlaži suho kožo. Dovolj je, da ga uporabite enkrat na 10 dni.
- Če morate odstraniti otekanje z obraza, uporabite drugo masko. Prav tako je narejena iz kuhane buče, vendar zelenjavo in medu pomešamo v enakem razmerju.
- Za hitro regeneracijo dermisa lahko uporabite orodje iz bučnega in orehovega olja, ki je v enakih razmerjih (ena žlica). V to količino masla dodamo čajno žličko limoninega soka in pol kozarec kuhanega fižola, spremenjenega v pire.
- Vitaminska maska kuhane buče v mešanici z mlečnimi izdelki v enakih deležih in dodajanje vitamina A v količini 5 kapljic bo pripomogla k nasičenju kože z vitamini. Če je koža suha - vzemite kremo, če je mastna - kefir. In za normalno fit jogurt.
- Naslednja dva maska sta dobra za mastno kožo. Pihana beljakovina iz enega piščančjega jajca se zmeša z žlico kuhanega buče. Za drugo masko potrebujete sirove celulozne celuloze (tudi žlico). Dodamo mu enako količino moke, 2-krat več paradižnikovega soka (ki ste ga pravkar iztisnili) in čajno žličko limoninega soka. Mešano, dokler se ne poškodujejo gladke sestavine na koži.
- Akne in akne bodo pomagale odpraviti naribane buče z dodatkom jabolčne omake in pretepljenih piščančjih beljakovin. Bučke potrebujejo 2-krat več kot jabolka.
- Če je koža suha in potrebuje vlažilno, je treba sesekljano surovo celulozo zmešati z enako količino maščobne kisline.
- Za vneto kožo vam bo pomagala maska z mešanico 2 žlici kuhanih celuloznih celuloznih vlaknin, svežega zelenega čaja in čajne žličke medu. Ta sestava vlaži in neguje kožo.
Kontraindikacije in možna škoda zaradi uporabe
Kot katerikoli izdelek ima buča lastne kontraindikacije.
- Za ljudi, ki trpijo zaradi alergijske reakcije, kategorično ne morete jesti buče. Na srečo je to redko.
- Ne zlorabljajte sladkih sort bučnih diabetikov.
- V prisotnosti patologije prebavnega sistema, še posebej v akutnem obdobju, je treba previdno uporabljati bučne posode. Priporočljivo je, da se predhodno posvetujete s svojim zdravnikom.
Pumpkin - skladišče hranil in ima resnično zdravilni učinek na telo. Vendar je nemogoče nadomestiti s predpisano terapijo z zdravilom. Dovolite naravi, da pride samo na pomoč sodobnih farmakoloških sredstev, nato pa učinek zagotovo ne bo dolgo.
