Spremljanje sprememb bazalne telesne temperature (BTT) ženske uporabljajo kot najpreprostejšo in najbolj informativno metodo za ocenjevanje zdravja žensk. Še posebej razširjena je pri ženskah, ki načrtujejo nosečnost. Pravilno in redno merjenje vam omogoča, da nastavite dan ovulacije, kar močno poveča verjetnost zasnove.
Pred menstruacijo bomo določili normalne indikacije BTT.
Vrednosti bazalne temperature skozi menstrualni cikel so različne.
Nihanja so posledica sprememb koncentracije nekaterih hormonov v različnih fazah:
- Menstrualna faza. Začne se od prvega dne krvavitve, v povprečju traja do pet do sedem dni. Zanj je značilna nizka stopnja osnovnih ženskih hormonov.
- Folikularna faza. Izhaja iz prvega dne menstruacije, traja približno dvanajst dni. Na tej stopnji nastane rast foliklov, z enim ali več izmed njih, izstopajo po velikosti in vsebujejo zrele jajčne celice. Ta rast zagotavlja folikle stimulirajoči hormon (FSH).Poleg tega raven estrogena narašča, pod njenim vplivom pride do zorenja jajčeca. Najvišja stopnja proizvodnje hormonov je na dan pred ovulacijo.
- Ovulacijska faza. Začne se sredi cikla in traja približno tri dni. Precejšnje povečanje ravni estrogena prispeva k skoku luteinizirajočega hormona (LH) - predhodnika ovulacije, medtem ko se raven FSH zmanjša. Obstaja sproščanje zrelega jajca iz folikla, in sam folikel postane mesto rasti korpusnega luteuma, začasne žleze, ki proizvaja progesteron.
- Lutealna faza. Njeno povprečno trajanje je šestnajst dni. Zanj je značilno povečanje ravni progesterona - hormona, ki podpira nosečnost. Če nosečnost v tem ciklusu ni prišla, se do konca faze zmanjša aktivnost korpusnega luteuma, se raven hormonov zmanjša in začne se menstruacija - začetek novega ciklusa.
Praviloma BT nagiba k zmanjšanju folikularne faze in povečanju vrednosti po ovulaciji. Temperatura 37-37,2 ° C. je norma za lutealno fazo in če se je nosečnost zgodila, potem visoke vrednosti ostanejo vse do postpartalne menstruacije.
Če je prišlo do nosečnosti in imajo indikatorji BTT nizke vrednosti, to kaže na pomanjkanje progesterona hormona in morebitno grožnjo spontanega splava.
V odsotnosti nosečnosti se bo temperatura postopoma zmanjševala in do začetka novega menstruacijskega cikla bo znašala 36,6-36,7 ° C.
Temperaturni standardi teden pred menstruacijo
Teden pred mesecom so povprečne vrednosti BT v območju 37-37,5 ° C Hkrati je včasih mogoče določiti kratkoročno neznaten padec indeksa za 0,3 ° C Takšno zmanjšanje lahko kaže na implantacijo jajčne celice v maternično steno. Zmanjšanje temperature implantacije lahko spremlja manjša krvavitev.
Temperaturni standardi 3 dni pred kritičnimi dnevi
V odsotnosti nosečnosti se bo stopnja BT postopno zniževala in do prvega dne naslednjega obdobja bo znašala 36,6 ° C Če pride nosečnost, nato pa običajno 3 dni pred menstruacijo, bodo njeni kazalniki v območju 37-37,5 ° C Obstajajo primeri, ko se temperatura pade, in nosečnost je kljub temu prišla. Takšni kazalniki so značilni za stanje ogroženega spontanega splava in zahtevajo takojšnjo obravnavo specialista.
Atipični odčitki temperature - kaj to pomeni?
Pri merjenju BT se lahko nekateri kazalniki razlikujejo od normalne vrednosti navzgor ali navzdol.
Analiza grajenih temperaturnih grafov omogoča ugotavljanje možnih patoloških stanj, na primer:
- Stopnja BT v lutealni fazi cikla se je zmanjšala in med menstrualnim tokom novega cikla je bila ugotovljena na ravni 37 ° C. To nakazuje možen razvoj endometritisa.
- Visoki BT padec skozi ves cikel, grafikon ima veliko vrhov in padcev. Ta slika kaže na pomanjkanje estrogena.
- Monotona krivulja, ki ne vsebuje sredine prehoda od nizke do visoke, lahko kaže na odsotnost ovulacije. Hkrati BT v lutealni fazi ne doseže ravni 37 ° C.
- Odsotnost prehoda z nizke BT na visoko, rahlo zvišanje temperature v lutealni fazi, lahko kaže na pomanjkanje estrogena in progesterona.
Bazalna temperatura pred menstruacijo 38 ° С
Povečanje BT v lutealni fazi na 38 ° C ni norma. Ko se visoke temperature ne zmanjšujejo za dolgo časa, lahko to kaže na vnetje organov ženskega reprodukcijskega sistema.Če so registrirani več ciklov, se za nasvet obrnite na ginekologa porodnišnice.
Kako meriti?
Potrebno je izmeriti BT v sluznih delih telesa, saj to daje najbolj natančen rezultat.
Temperatura se lahko meri:
- Pod jezikom. Ta metoda merjenja ima veliko napako in ne ustreza vedno realnosti.
- V nožnici. Natančnejši način, vendar ima tudi napako.
- Rektalno. Ta metoda daje najbolj zanesljive indikacije.
Pri merjenju BT je treba upoštevati osnovna pravila in priporočila:
- Meritve se izvajajo hkrati vsak dan. Rezultat ne bo zanesljiv, če se nekaj branja sprejme zjutraj in druge zvečer. Najbolj optimalno obdobje merjenja je 6-7 ure zjutraj.
- Najbolje je takoj ukrepati po tem, ko se zbudiš. Ni treba narediti nepotrebnih gibanj, zato morate vnaprej pripraviti termometer in zvezek s peresom, da beležite rezultat.
- Merjenje temperature v položaju, ki je nagnjen.
- Uporabite isti termometer. Najbolj varna in enostavna za uporabo je elektronska merilna naprava, za katero je značilna visoka natančnost in hitrost merjenja.
- Treba je opozoriti na dejanja, ki so nenavadna za običajno stanje. Na primer, stres, zdravila, bolezen.
- Hkrati s temperaturnimi odčitki je treba zabeležiti naravo izpusta.
Če se upoštevajo zgornja pravila merjenja, bodo kazalniki BT najbolj natančno odražali spremembe, ki se pojavljajo v ženskem telesu, kar bo omogočilo, da prepozna in ne zgreši začetka razvoja številnih patoloških stanj.
Plotiranje bazalne temperature
Na podlagi rednih meritev kazalnikov BT lahko zgradite graf. Ortodna os je vrednost BT, os osi je dan cikla.
Na grafu pike označujejo vse kazalnike temperature od prvega dne cikla. Nato morate povezati vse točke v zaporedju. V idealnem primeru, če na sredini zaslišite namišljeno črto, bi morali dobiti dvopazni graf, katerega leva stran ima nižje tarče od desne.
Ob istem času se lahko glede na stanje krivulje, povprečna temperatura temperature v določenem obdobju menstruacijskega cikla in trajanje faz zaključijo o:
- Hormonska insuficienca.Nizke ali prekomerno visoke povprečne temperature lahko kažejo na pomanjkanje estrogena, progesterona, prekomerne produkcije prolaktina. Hormonska neravnovesja se lahko kažejo tudi z zmanjšanjem ali povečanjem trajanja določenih faz menstrualnega cikla.
- Prihajajoča ovulacija. Zmanjšajte, nato pa oster skok temperaturnih indeksov, označuje ovulacijo, ki se je zgodila, in ugodne dni za zasnovo.
- Začetek nosečnosti. V tem primeru bo v drugi fazi temperatura imela povišane vrednosti.
- Prisotnost vnetnih procesov v maternici ali dodatkih. Za take države je značilna visoka stopnja BT v prvi polovici cikla.
- Pomanjkanje ovulacije. Odsotnost ovulacije je prikazana s grafom BT, v katerem je v celotnem menstrualnem ciklusu v temperaturni krivulji nepomembno naraslo in padlo.
Treba je spomniti, da urnik za en menstrualni ciklus ni informativen. Za bolj natančno sliko je potrebno izdelati vsaj tri grafove na podlagi indikatorjev BT treh zaporednih menstrualnih ciklov.
V tem primeru kršitve, ugotovljene na podlagi urnika, niso specifična diagnoza. Če odkrijete kakršne koli nepravilnosti, se obrnite na svetovalca.
