V pripravi na počitnice, glavna stvar - hitro kuhanje. Nudimo okusne in zdrave recepte solate s piščancem in paradižnikom, kar vam bo pomagalo prihraniti čas in se hitro pripraviti na praznovanje.
Enostavna solata s piščancem in paradižniki
Izdelki, ki se uporabljajo za kuhanje, so zdravi in okusni. Posoda je nizko kalorična.
Sestavine:
- file - 220 g piščanca;
- sol;
- paradižnik - 3 kosov;
- začimbe;
- predelan sir - 120 g;
- zelena čebula - 40 g;
- majoneza;
- oljke - 120 g
Kuhanje:
- Cut fileta. Daj začimbe v skledo. Dip piščančje trakove. Odpravite se za četrtino ure.
- Razrežite na dva dela oljk. Rezine paradižnika in košček sira. Pridobi kocke.
- Segrejemo posodo. Mesne rezine in juha. Hladi in razrežemo na majhne koščke.
- Chop čebule. Povežite izdelke. Vbrizgajte majonezo. Sol in premešamo.
- Če želite zmanjšati vsebnost kalorij v posodo, jo zamenjajte z naravnim jogurtu.
S sirom in jajci
Pripravi se s piščancem, paradižnikom in sirom, zaradi odlične kombinacije izdelkov.
Sestavine:
- jajce - 3 kos kuhani;
- piščanec - 1 kos. file;
- sol;
- Paradižnik - 2 kosi;
- majoneza;
- česen - 2 stroka;
- sir - 120 g
Kuhanje:
- Kuhajte piščančje meso. Počakajte, da se kos popolnoma ohladi. Chop up.
- Rešite jajca in sir. Uporabite grobo brusno gruto. Na plitkih zrezkih česna. Mešajte.
- Chop paradižnika. Pošljite pripravljene kocke na jajčne in sirovine.
- Dodajte piščanca. Vbrizgajte majonezo. Soljeno. Premešajte.
Kako narediti kumare
Prigrizek s paradižniki in kumarami je enostaven in hkrati zadovoljiv. Koristno je pripraviti predlagano posodo za otroke.
Sestavine:
- krompir - 2 kos kuhani;
- piščančje meso - 320 g kuhano;
- majoneza;
- kumara - 2 kosi;
- kruh je košček belega;
- paradižnik - 2 kosov;
- listi solata - 110 g;
- Parmezan - 120 g
Kuhanje:
- Rezano meso. Parite paradižnik in pošljite na kocke piščanca.
- Chop krompirjeve gomolje in pomešajte s piščancem. Odtrgati listje zelene solate. V solato.
- Kumare nashinkovat. Povežite se s piščančjim mesom.
- Rezite kruh. Pošljite v pečico. Da se posuši Rešite sir.
- V solati prelijemo majonezo. Soljeno. Premešajte. Potresemo s sirom in okrasimo s krekerji.
Solata s prekajenim piščancem in paradižniki
Prekajene meso vedno dajejo jedu poseben okus in aromo. Solate niso nobena izjema.V kombinaciji s paradižnikom dobiš neverjeten prigrizek.
Sestavine:
- piščančje prsi - 320 g prekajene;
- krompir - 3 kos kuhani;
- sol;
- paradižnik - 2 kosov;
- suhe slive - 120 g;
- ananas - can;
- majoneza.
Kuhanje:
- Izrežite dimljeni del. Odrežite krompir in pokrijte prsi. Soljeno. Splash majoneza.
- Izrežite suhe slive. Nalij v krompir. Chop paradižnika. Posušene kocke posušite s suhim sadjem. Splash majoneza.
- Cut ananasa, in okrasite solato.
Klasični recept za solato "Caesar" s krekerji
Ta variacija s paradižniki in krekerji se popolnoma prilega vsem obrokom. Čudovit videz povzroča apetit in naredi raznolikost v meniju.
Sestavine:
- file - 220 g piščanca;
- majoneza;
- listna solata - 20 listov;
- poper;
- Češnjev paradižnik - 6 kosov;
- beli kruh - 230 g;
- sol;
- Parmezan sir - 60 g;
- rastlinsko olje - 4 žlice. žlice;
- česen - 2 stroka.
Kuhanje:
- Dodajte sol v vodo. Postavite filet. Vreti. Hladi in razreže.
- Kruh odrežite na kocke. Chop česnovih lističev. Vlijte v olje. Premešajte. Nalijte se v ponev. Dodajte rezine kruha. Fry.
- Rešite sir. Izrežite paradižnik. Zlomite liste solate.
- V mesu dodajte sirove sekance, raztrgane solate. Sol Potresemo s papriko. Mešajte Cezarjevo solato.
- Napotitev češnje. Potresemo drobtine. Majoneza je služila ločeno.
S papriko
Dodajte sorto v običajno solato z dodajanjem hrustljavega bolgarskega popra. Okus posode se bo izboljšal in videz bo postal veliko lepši.
Sestavine:
- poper - 1 kos;
- kuhano piščančje meso - 320 g;
- majoneza;
- koper - 20 g;
- oljke;
- sol;
- paradižnik - 3 kos.
Kuhanje:
- Popij poper. Chop kos piščanca. Dodajte v poper.
- Chop kopel. Daj piščanca. Rezano paradižnike. Dodaj v solato. Sol Vbrizgajte majonezo. Premešajte.
- Okrasite z olivami.
Solata "Rdeča kapica" s paradižniki in piščancem
Za izvedbo videza priporočamo, da se oblikuje prigrizek v prozorni posodi solate.
Sestavine:
- majoneza - 7 tbsp. žlice;
- kuhani piščančji file - 170 g;
- sol;
- sladka paprika - 1 kos;
- Kitajsko zelje - 160 g;
- koper - 15 g;
- kuhano jajce - 1 kos;
- paradižnik - 170 g;
- konzervirani grah - 2 tbsp. žlice.
Kuhanje:
- Chop cabbage. Cut piščanca. Daj na zelje. Soljeno. Splash majoneza.
- Popij poper. Pokrij piščančje kocke.Potresemo z grahom.
- Rešite jajce. Potresemo gredo. Chop čebule. Nalijte vrelo vodo in držite 5 minut. Razporedi na solati. Splash majoneza.
- Potresemo z drobljenim koperjem. Rezina paradižnika. Okrasite vrh solate.
Kuhanje z fižolom in zelenjavo
Piščanec in fižol - znana kombinacija. Nudimo raznolikost menija in dodamo zelenjavo v prigrizek. Če bomo napolnili oljčno olje, bomo prejeli koristno in hranljivo posodo. Za kuhanje izberite le goste, sveže paradižnike, na katerih ni škode.
Sestavine:
- piščančji file - 1 kos;
- poper;
- kumar - 1 kos;
- sol;
- Paradižnik - 3 kosov;
- sladkor;
- česen - 3 stroka;
- Bolgarski poper - 1 kos;
- limonin sok - 1 tsp;
- kuhani fižol - 0,5 skodelice;
- oljčno olje - 4 žlice. žlice;
- Piva - 3 perja.
Kuhanje:
- Filet zavrite. Voda je treba nasoliti. Da se ohladi. Chop v kocke.
- Pokrijte s kuhanimi fižolami. Popij poper. Pokrijte fižol s pripravljenimi kockami.
- Cut kumare. Daj poper. Soljeno. Rezano paradižnike. Razširite zadnji sloj.
- Rešite česenove nageljne. Pire v maslo. Sladi Potresemo s soljo. Poper ga. Premešajte. Pour limonin sok. Premešajte.
- Chop zelena čebula. Nalijte na solato. Zalijte z obleko.
"Jagoda" z gobami, piščancem in paradižniki
Prvotni dizajn bo pritegnil pozornost vseh gostov na jed. Za kuhanje lahko uporabite katero koli vrsto gob.
Sestavine:
- piščančje prsi - 260 g;
- sončnično olje;
- kuhane gobe - 220 g;
- sol;
- čebula - 1 kos;
- majoneza - 160 ml;
- sir - 120 g;
- paradižnik - 2 kosov;
- kumare - 1 kos.
Kuhanje:
- Kremo dojite. Odcedite tekočino. Ohladi meso. Rezina.
- Chop gobe. Chop čebulo. Gobo in čebule rezine v ponev in juha.
- Rešite sir. Priporočamo uporabo finega rezila.
- Paradižnik cut. Kocke bodo potrebovale majhne. Izdano izpust sokov.
- Odrežite lupino s debelo plastjo kumare. Narezajte sredinski kos.
- Daj piščanca na piščančje meso. Splash majoneza. Potresemo s sirom. Prenos kumare. Splash majoneza. Tesno porazdelite koščke paradižnika. Oblikujte videz jagod.
- Izrežite robove iz kumare, narezane tako, da naredijo listje. Na vrh solate.
- Iz enega rezanega kosu kumaric kože razrezane na majhne kocke in postavite na površino prigrizek - to bo jagodna semena.
