Zmanjševanje količine semenske tekočine med ejakulacijo zmanjšuje verjetnost zasnove, včasih povzroči notranje motnje, vendar se to zgodi tudi pri zdravih moških. Pomembno je, da predstavniki močnejšega spola vedo, kateri kazalci so kritično nizki, vzroke tega pojava, kako povečati količino sperme.
Stopnja volumskega deleža ejakulata
Med spolnim odnosom pri človeku se v povprečju sprosti 2-5 mg semenske tekočine. Natančni znesek se določi na podlagi laboratorijske analize. Pri ocenjevanju spermogramov zdravniki vodijo norme Svetovne zdravstvene organizacije, sčasoma se spreminjajo.
V letu 2010 je WHO določila količino 1,4-1,7 ml z spodnjo mejo norme, zgornja meja pa ni bila določena.
Ruske zdravnike pogosteje vodijo z 2-mililitrskim kazalcem, manjše število pa se obravnava kot odstopanje.
Približni volumen ejakulata se lahko meri neodvisno doma. Uro po spolnem odnosu se sperme iz kondoma vlije v graduirano čašo ali brizgo z volumnom najmanj 2 ml. Bat je predhodno odstranjen iz njega, luknja igle je zaprta, tako da se tekočina ne razlije.
Meritve so zaželene narediti več kot enkrat.V posameznih primerih zmanjšanja količine sperme ni treba skrbeti. Pri stalnih stopnjah pod normo je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, da preverite stanje genitalnega sistema in ne izgubite zmožnosti zanositve. Možnost oploditve jajc se zmanjša na 5%, če je število sperme manj kot 1,5 ml. S to količino ejakulata se zmanjša število aktivnih moških spolnih celic in njihova vitalnost v kislem okolju vagine.
Razlogi za zmanjšanje količine semena
Obstajajo dve skupini dejavnih dejavnikov. Prva vključuje vnetje urinskih organov, infekcijske in kronične bolezni, hormonsko odpoved. Prejšnji volumen ejakulata je obnovljen po odpravi kršitev, diagnosticiranju, predpisovanju potrebnih testov in izbiri pravilnega režima zdravljenja lahko le zdravnik. Druga skupina vključuje naravne dejavnike in slabe navade:
- Starost: po 40 letih se zmanjša količina testosterona, kar vodi k zmanjšanju količine sperme.
- Nepravilna fizična aktivnost: preobremenjenost ali sedentaren življenjski slog.
- Podaljšan stres.
- Pomanjkanje tekočine: zahtevana prostornina ejakulata nima časa za proizvodnjo, če človek porabi manj kot 400 ml na dan na 10 kg telesne mase.
- Nepravilna prehrana: posta in stroga prehrana, preobčutljivost.
- Poškodbe in podplutbe v medeničnih organih.
- Kajenje, zloraba alkohola: prva navada prispeva k smrti sperme, druga - odstranitev tekočine iz telesa.
- Nenasprotno spolno življenje: pretirana dejavnost ali dolgotrajna abstinenca.
- Pregrevanje mod.
- Nekontrolirana zdravila.
- Delo v nevarnih industrijah.
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov.
Večina teh dejavnikov je človek sposoben samostojno regulirati brez uporabe zdravil, če zdravnik ni ugotovil notranjih motenj in bolezni.
Kako povečati količino sperme
Za povečanje količine sperme z uporabo zdravil, dodatkov, folk pravnih sredstev. Včasih je dovolj, da spremenimo prehrano, ponovno razmislimo o načinu življenja in se znebimo slabih navad. Izbira načina zvišanja količine sperme je odvisna od vzroka kršitve.
Droge, tablete in prehranski dodatki
Pri določanju bolezni zdravnik predpisuje zdravila: antibiotiki za vnetje, hormonska zdravila za hormonske motnje in sedativi za stres. Obnovitveni kompleksi se imenujejo, če se zmanjša volumen ejakulata zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov.
Na količino in kakovost sperme negativno vpliva pomanjkanje selena, cinka v kombinaciji z folno kislino, L-picturein, L-argininom, L-lizinom.
Ta hranila so v prehrambenih izdelkih, ki se prodajajo v obliki enokomponentnih končnih izdelkov v lekarnah, del tonskih kompleksov. Količina ejakulata se poveča s kremami, pršilkami in podaljševalnimi tabletami spolnega odnosa, vendar ti drogi dajejo kratkoročen učinek in ne rešijo problema.
Biološko aktivni dodatki na osnovi vitaminsko-mineralnih kompleksov in zdravilnih rastlin veljajo za učinkovite:
- Speman;
- Sperm načrt;
- Proffertil;
- Spermaktin;
- Tribestan;
- Verona;
- Spermine;
- Tentex Forte.
Prehranska dopolnila trajajo 3-4 mesece, sledite navodilom. Prodajo se brez recepta, vendar pred uporabo je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Folk pravna sredstva
Metode tradicionalne medicine pomagajo tudi povečati obseg sperme. Naslednji moški so dobili dobre ocene od moških:
- Mešanica: Bučna semena so zdrobljena in v kombinaciji z medom, jedli ob zajtrku v skladu s čl. žlico.
- Infuzija: 10 posušenih vrtnic zmešamo z 1 žlico žlici. z žlico elecampana, dodamo pol litra vrele vode, inkubiramo 30 minut in vzamemo 3 dni 1 žlici žlica. žlica vsakih 2,5 ure.
- Schi iz sveže koprive.
- Izdelki čebel: cvetni prah, drone in matični mleček, propolis, med. Zjutraj se porabijo na prazen želodec.
- Kulativna mešanica listov aloe, suhe marelice, fige, datumi, limona, orehi, rozine in med. 100 g komponent se zdrobijo v mesni brusilnik ali fino rezani, pomešani in porabijo z žličko trikrat dnevno, hranite mešanico v hladilniku.
- Pijte: 1 žlica. Žlico naribanega korenja se vlije s kozarcem vročega kuhanega mleka, vztrajajo pol ure, pijejo zvečer 2 tedna.
- Sadje glogovega sadja, seme kurjajev, listov koprive, korenine grenivke, ginsenga. Te pristojbine se prodajajo v lekarni, vztrajajo pri vreli vodi in se uporabljajo v skladu z navodili na embalaži.
Oprijemljive rezultate so podane z metodami alternativne medicine: hirudoterapija - zdravljenje s pomočjo pijavka, apiterapija - čebelji strup. Te metode je dovoljeno uporabljati le pod nadzorom izkušenega zdravnika.
Hrana
Na količino ejakulata, njegov okus in vonj vplivajo hrana. V vsakodnevnem meniju je koristno vključiti jedi, bogate z živalskimi beljakovinami, aminokislinami, vitamini A, B1, B6, C, E. Tukaj je nekaj živil, ki povečujejo količino sperme:
- pusto meso, govedina jetra;
- ribe, morski sadeži;
- jajca;
- avokado;
- brokoli;
- grozdje;
- špinača;
- banane;
- zelena solata;
- beluši;
- narim;
- oreščki;
- stročnice, zlasti rdeči fižol;
- bučna, sončnična semena;
- temno grenko čokolado.
Številni proizvodi zmanjšajo količino ejakulata. Ti vključujejo ocvrto, maščobno hrano, sode, hitro hrano. Prepovedano je prekajeno hrano in kavo.
Sprememba življenjskega sloga
Da bi spodbudili proizvodnjo sperme, zdravniki svetujejo, da pozabite na slabe navade: prenehajte s kajenjem, ne zlorabljate alkoholnih pijač, tudi tistih z nizko vsebnostjo alkohola. Pivo izboljša nastanek ženskih hormonov estrogena in uniči moški element.
Količina ejakulata se hitro obnovi, če pregledate in prilagodite način življenja:
- Prilagodite prehrano, vendar ne prejedite.
- Pijte več tekočin.
- Regulirajte telesno dejavnost.
- Manj, da obiščete kopalnice in se vroče kopeli, odstranite ogrevanih avtomobilskih sedežev.
- Ne nosite tesnega spodnjega perila in hlačnic, ne sedite, nanesite nogo čez drugo.
- Kontrola spolnih stikov: apstinenca za 2 dni bo pripomogla k obnovitvi količine sperme.
- Redno opravlja Kegelove vaje za krepitev mišic medeničnega dna.
- Naučite se vzdržiti stresa.
- Smiselno je nadomestiti delo in počitek.
- Ne nadgrajujejte.
Zmanjšano izobraževanje o ejakulaciji se ne sme prezreti, če moški načrtuje postati oče v prihodnosti. V odsotnosti bolezni lahko neodvisno povečate količino sperme. Če želite to narediti, poiščite vzrok in izberite ustrezen način za odpravljanje težave.
