Ribje olje - prednosti, ki nam jih je dala narava
Skoraj vsi poznajo krilatih vrstic iz pesmi, ki pravi, da "celoten znanstveni svet ve, kako je koristno ribje olje!" Izkazalo se je, da ti verzi govorijo resnico in da je riba maščoba koristna, vsi vedo. Vendar pa vsi ne vedo, kako koristno je za telo. Da bi opredelili celoten obseg koristi ribjega olja, je bilo izvedenih več deset študij, ki so dosegle določen rezultat.
Zaradi dolgih študij je bilo ugotovljenih več bolezni, med katerimi se priporoča obvezna uporaba ribjega olja:
- Visok krvni tlak. Izkazalo se je, da se krvni tlak zviša, ko se v krvi zviša maščobna kislina, imenovana triglicerid. Ribje olje je naravni sestavni del, ki ustavi kopičenje triglicerida v krvi. Tudi majhni odmerki ribjega olja imajo pozitiven učinek na krvni tlak.
- Astma in druge alergijske reakcije dihalnih poti. Med astmo so bronhialne poti močno vneto, ribje olje pa lahko delno zatrese vnetje in ustavi učinke napadov alergenov;
- Revmatoidni artritis. Med revmatoidnim artritisom imunski sistem aktivno napada vse sklepe, pa tudi druge dele telesa, ribje olje pa vsebuje protivnetne sestavine, ki odstranjujejo tumor. Zmanjšajte bolečine.
- Ateroskleroza. Med aterosklerozo se utrjene maščobne plošče ustavijo na stenah krvnih žil. Ta proces vodi k dejstvu, da srce ne more dobiti dovolj krvi. Sestavine, ki jih vsebujejo ribje olje, pomagajo razgraditi maščobne plošče, je odlično preprečevanje ateroskleroze.
- Aritmija srca. Pri srcni aritmiji se moti ritem krčenja glavne mišice človeškega telesa. Študije so pokazale, da ribje olje znatno zmanjša tveganje za srčni napad.
- Bipolarne motnje. Ta bolezen je resna. Na začetku oseba pogosto spremeni razpoloženje, nato se razvije kronična depresija, kar lahko vodi do manične motnje. Bipolarna motnja je ciklična, težko diagnosticirana. Ribje olje vsebuje maščobno kislino Omega 3,ki znatno zmanjša simptome bolezni.
- Depresija. Najpogostejši vzrok depresije je hormonska motnja. Sestava ribjega olja vključuje DHA kisline, ki so potrebni za pravilno delovanje živčnega sistema. Znanstveniki opozarjajo, da je bilo zaradi raziskav ugotovljeno, da ljudje, katerih krv vsebuje majhne količine polinenasičenih maščobnih kislin, veliko bolj verjetno trpijo zaradi depresije.
- Cistična fibroza. Pri cistični fibrozi se običajen prevoz klorida v celice poslabša. Dihalni in prebavni sistemi najbolj trpijo zaradi te bolezni.
- Ekcem. Med ekcem je koža osebe zelo srbeča, vnetljiva, rdeča. Ribje olje je odlično sredstvo za vnetje, zato ga priporočamo za uporabo v ekcemu. Ribje olje je dobro za kožo, ki je nagnjena k vnetju;
- Anemija Pri anemiji v krvi ni dovolj kisika, ki prevaža rdeče krvne celice. Ribje olje je v kombinaciji z drugimi zdravili za zdravljenje odlično orodje za boj proti anemiji.
- Osteoporoza. Pri osteoporozi se oblika in teža kosti telesa bistveno spremenita. Ribje olje vsebuje sestavine, vključno z vitaminom D, ki izboljša absorpcijo kalcija.
- Pleša Ribje olje za lase je zelo koristno, saj povzroča njihovo rast in krepitev čebulic.
Glej tudi: človeški pritisk: norma po starosti
Sestava ribjega olja
Tako neprilagojeno ribje olje je neverjetno koristno zaradi svoje sestave, bogate z redkimi polinenasičenimi maščobami, vitamini in mineralnimi kompleksi.
Struktura ribjega olja - mešanica gliceridov (oleinska kislina, palmitinska kislina), polinenasičenih maščob omega-6, omega-3 skupin, pa tudi številne druge kisline: maslene, ocetne, kaprove, valerne. Tudi v ribjem olju je jod, brom, fosfor, brom in druge sestavine.
Koristi ribjega olja za nosečnice
Ribje olje je priporočljivo za nosečnice. Izkaže se, da prispeva k razvoju začetnega usklajevanja gibanja zarodka. Poleg tega maščobne kisline, ki tvorijo ribje olje, pozitivno vplivajo na razvoj možganov, pa tudi na vidni aparat.
Ribje olje je koristno tudi za nosečnice, ki trpijo zaradi alergij.Med nosečnostjo se žensko telo izčrpa, zato si vzemite ribje olje, da izboljšate stanje las, nohtov in zob. Kapsule ribjega olja so koristne in udobne za vzrejo, tako za odrasle kot za otroke.
