Med uporabnimi izdelki z visoko vsebnostjo vitaminov ima poseben kraj sok narave. Zaradi sestave pijače in ugodnih učinkov na telo je to praktično univerzalno sredstvo. Kaj lahko sok narave ponuja človeškemu telesu, poleg njegovega svetlega, bogatega okusa?
Kemijska sestava in vsebnost kalorij v soku narave
- beljakovine - 0,7 g;
- maščobe - 0,6 g;
- ogljikovi hidrati - 14,5 g;
- prehranske vlaknine;
- voda;
- amino kisline;
- vitamini: A, B, C, E, P;
- maščobne kisline;
- mikro- in makrohranila: aluminij, fosfor, krom, magnezij, mangan, silicij;
- flavonoidi;
- tanini;
- organske kisline.
Koristne lastnosti soka
Ugodnosti soka sokov so opazili že davno.
Redna poraba te pijače ima več pozitivnih učinkov na telo:
- Izboljša cirkulacijo krvi, krepi stene krvnih žil.
- Odstrani toksine, toksine, proste radikale.
- Posega v razvoj onkoloških bolezni.
- Krepi telo, obnavlja neredno odpornost.
- Pomaga pri prehladu in nalezljivih boleznih.
Kako je sok narave koristen za ženske?
- Ta pijača se pogosto imenuje "naravni hormon".To je še posebej koristno za ženske, ki trpijo zaradi menstrualnih motenj in motenj med menopavzo.
- Snovi v soku zmanjšujejo tveganje za osteoporozo in patologijo vidnih organov.
- Sveži iztisnjeni sok narave se šteje kot dober preventivni ukrep za raka dojke.
- Koristen sok za kozmetične namene. Primeren je za oljno nego las. Tudi granat ima beljenje lastnosti, zato se sok iz nje lahko uporablja v boju proti pege in pigmentnim madežem. Losjoni na osnovi narave in maske suhih aken, odpravijo vnetje in dajejo koži dolgočasno senco.
Koristi za moške
Ne obidejo strani sokov narave in predstavnikov močnejšega spola. Ta zdravilna pijača služi kot preprečevanje impotence in je vključena v boj proti spolnim problemom, ki so se že zgodili.
Zaradi svoje sposobnosti izboljšanja kakovosti krvi sok krepi stene krvnih žil. Kriza prek njih bolje kroži, kar je pomembno za popolno erekcijo. Da bi preprečili težave z močjo, je priporočljivo piti kozarec sokov narave vsak dan ali jesti polovico zrelega sadja.
Poleg tega se granatno jabolko šteje za priznanega afrodiziaka, ki povečuje spolno željo.
Katere bolezni pijejo
Pripomoček za sok narave je priporočljiv, če imate v telesu naslednje težave:
- Disenterija, Escherichia coli in tuberkuloza. Organske kisline in vlakna so odgovorne za odpravo simptomov teh bolezni. Sok narave je koristen tudi za ljudi, ki trpijo zaradi anemije, ateroskleroze ali malarije.
- Bolezni prebavil. Najbolje je združiti vnos sokov z dieto. Potek terapije je 2 do 4 mesece.
- Runny nos, vneto grlo, zvišana telesna temperatura. V takih primerih je priporočljivo, da sok vzamete z dodatkom medu ali z žganjem s to pijačo.
- Preobčutljivost žolča, oteklina. Reševanje takšnih težav bo pomagalo vsakodnevni vnos tretje skodelice sokov narave.
- Pomanjkanje apetita. Vzemite pol skodelico pijače 15 minut pred obroki.
- Diabetes. S kozarcem medu zmešajte kozarec sokov, vzemite 1-krat na dan.
- Težave kardiovaskularnega sistema. V takih primerih je priporočljivo piti pol kozarec "ruby" tekočine 1 uro pred zajtrkom. Potek takega vpisa je 3 mesece.
- Boj proti opeklinam.Sok, razredčen z vodo, se nanese na opečeno območje. Na svoji površini se zdi, da se skorja stisne.
Pravila za jemanje sokov za ženske in moške
Ne glede na to, kako uporaben ali upoštevan sok narave, ga je treba uporabiti merjeno in previdno. Ta nasvet je posebej pomemben za ljudi z anamnezo kroničnih bolezni.
Da bi "ruby" pijača prinesla le korist, bi morali tudi absolutno zdravi ljudje upoštevati priporočila za njegovo uporabo:
- Za moške. Več močnejši organizem močnejšega seksa vam omogoča, da sok razredčite s kuhano vodo v razmerju 1: 1. Za izboljšanje zdravja takšne pijače je treba uživati trikrat na dan, 1 steklo pred obroki. Stalno piti sok ne sme biti bolje, da to storite v tečajih od 7 do 10 dni v enakih časovnih presledkih.
- Za ženske. Idealen delež razredčitve sokov za ženske je 1: 2. Če menstrualni ciklus ne uspe, lahko pijete kozarec pijač dnevno med tednom od začetka vašega obdobja.
- Za prihodnje mame. Nosečnicam priporočamo, da to pijačo razredčite z vodnim ali zelenjavnim sokovom v razmerju 1: 3.Ne vzemite več kot 1 skodelico pijače na dan. Z edemom lahko pijete 80 ml soka skozi dan.
Sok narave med nosečnostjo: koristi in škoda
Granatno jabolko je zelo koristna za bodočo mamo. S številom hranil je to sadje pustilo vse vrste prehranskih dopolnil daleč zadaj.
Redna (predhodno dogovorjena z zdravnikom) uporaba sokov med nosečnostjo lahko reši številne zdravstvene težave:
- odpravlja suh kašelj;
- krepi imunski sistem;
- dopolnjuje zaloge železa v telesu;
- izboljša funkcionalnost gastrointestinalnega trakta;
- olajša otekanje;
- Zaustavi simptome toksičnosti.
Sok narave se poveča ali zmanjša
Kot veste, sorodni sok sodeluje pri krvotvorni funkciji telesa in izboljša stanje krvnih žil. In kako pijača vpliva na delovanje tonometra? Ali sveže stisnjeni sok narave povečuje pritisk ali nižje?
Dokazano je, da ima sok narave antihipertenzivne lastnosti, kar pomeni, da še vedno znižuje krvni tlak. Ta učinek je dosežen zaradi blagega diuretičnega delovanja pijače in izločanja odvečne tekočine iz telesa.
To pa prispeva k:
- izboljšati delovanje ledvic;
- normalizacija krvnih veznih lastnosti;
- zmanjša otekline in glavobol.
Pozor! Sok narave je dober za ljudi z visokim krvnim tlakom, vendar morajo hipotenzivne ženske zmerno uporabljati. V nasprotnem primeru močan hipotenzivni učinek lahko poslabša stanje ljudi s stalno nizkim krvnim tlakom.
Kontraindikacije
V nekaterih primerih je kontraindiciran sok narave, med katerimi je treba poudariti:
- kronične bolezni prebavnega trakta, razjede, povečana kislost želodca;
- hemoroidi, kronični zaprtje;
- zmanjšan pritisk;
- alergija na šipek.
Soku ne priporočamo prehrane dojenčka do enega leta. Otroci do 7 let so razredčeni s čisto vodo. Vendar morajo odrasli, ki pogosto uporabljajo nektarjev granat, prav tako uporabiti ta ukrep - zaradi prisotnosti kislin v sestavi lahko negativno vpliva na zobno sklenino. Po zaužitju sokov naj vaše ustne vode izplakne. Da bi zmanjšali vpliv pijače na zobno sklenino, je pomembno, da jo pijete skozi slamo.
Sveže stisnjeni sok narave je okusno in hranljivo terapijo za večkratne težave telesa. Stisnjena rdeča zrna dajejo tekočino vse svoje koristne in zdravilne lastnosti.Treba je omeniti, da to ne velja za pakirane pijače, prodane v trgovini. V njih je običajno zmanjšana hranila, prisotnost različnih dodatkov in barv pa negira celoten zdravilni učinek pijače.
