Nuts pasta je mogoče kupiti v številnih trgovinah. Ampak to občutek ni vedno koristen, saj brezkompruzni proizvajalci dodajo škodljive sestavine v kompozicijo. Nudimo vam kuhanje testenine sami.
Sestava, vsebnost kalorij in koristi paste paste
Dobra alternativa oreščkom je pasta, ki vsebuje veliko količino zdravih hranil.
Sestava paste paste:
- veverice;
- jod;
- ogljikovi hidrati;
- folna kislina;
- maščobe;
- kobalt;
- beljakovine;
- vitamini (E, A, P, B);
- vlakna;
- magnezij;
- saharidi;
- kalcij;
- škrob;
- kalij;
- cink;
- fosfor;
- železo
Če izdelka ne zlorabljate, paste ne vpliva na težo osebe. Vsebnost prehranskih vlaknin in beljakovin ima velik indeks sitosti in zmanjša občutek lakote.
Sladki izdelek ima koristen učinek na delo:
- kardiovaskularni sistem. Maščobe, ki sestavljajo sestavino, bistveno zmanjšajo tveganje za srčni infarkt in druge bolezni srca;
- jetra;
- prebava;
- ščitnična žleza;
- živčni sistem.
Z zmerno uporabo se izboljša:
- stanje zob;
- metabolizem;
- stanje kože in las.
Ker v sestavku ni holesterola, ga lahko uporabljajo ljudje z žilnimi boleznimi.
Z redno uporabo bo povečala imuniteto in izboljšala delovanje možganov ter zmanjšala tveganje za nastanek raka. Delicacy pomaga povečati testosteron v moški polovici populacije.
Testenine imajo visoko kalorično vrednost - 576,73 kcal na 100 g izdelka. Zato vegetarjarjem in športnikom ni priporočljivo uporabljati več kot 3 žlice. žlice zdravi dan. Enaka masa vsebuje 21,02 g beljakovin, 16,45 g ogljikovih hidratov in 47,35 g maščobe.
Produkta ni priporočljivo uporabljati osebam, ki trpijo zaradi:
- artroza;
- artritis;
- alergijske reakcije na oreške in druge sestavine, ki tvorijo zdravilo.
Orehova oreška pasta
Testenine iz orehov lahko kuhate v loncu in shranite v kozarcih.
Sestavine:
- orehi - 320 g;
- sol - 1 tsp;
- medu - 160 ml.
Kuhanje:
- Mletje oreščkov. Nalij med in sol. Beat z mešalnikom.
- Shranjujte prigrizek v hladilniku.
Kako narediti arašide
Za pripravo primernih arašidov, praženih ali navadnih, lahko uporabite tudi njihovo mešanico.
Sestavine:
- medu - 4 tbsp. žlice;
- arašidi - 330 g;
- rastlinsko olje - 5 tbsp. žlice;
- sol - 0,5 ure.žlice.
Kuhanje:
- Arašide moramo očistiti iz lupine. Daj v mešalnik. Grind. Otrok bo izšel zelo majhen.
- Nalijamo med in maslo. Soljeno. Prestani. Masno gostoto se lahko nastavi z oljem.
Pinjole
Če ne veste, kako narediti oranžno pasto okusno in zdravo, priporočamo uporabo čudovitega recepta, ki temelji na pinjolah. Okus testenin lahko spremenite z dodajanjem kardamona, lupine, različnih sirupov, čokolade, ingverja, vanilije, paprike in drugih priljubljenih začimb.
Sestavine:
- oljčno olje - 150 ml;
- pinjole - 150 g;
- orehi - 150 g;
- česen - 7 stroka;
- peteršilj - 45 g
Kuhanje:
- Vse matice položite v ponev. Po 6 minutah se sredi toplote. Hladi in odstranite lupino. Prenos v mešalnik in mletje.
- Nalijte v ponev. Nalijte na pol olja. Fry za 3 minute.
- Chop česna, zelenice in pošljite na matice. Nalijte preostalo olje. Fry za 3 minute. Če je pasta predebela, jo lahko razredčite z vročo vodo do želene konsistence.
Lešnik lešnika
Preprosto jemati paste lešnika. Masa se z vonjem karamele izkaže nežno.
Sestavine:
- lešniki - 310 g;
- sladkor - 310 g
Kuhanje:
- Za kuhanje potrebujete posodo z debelim dnom. Nalij nekaj sladkorja. Omogočite minimalni požar. Vreli, dokler se masa ne spremeni v zlato karamelo. Pokrij preostali sladkor. Kuhaj karamel.
- Pokrij matice. Premešajte. Matice morajo biti popolnoma pokrite z lepljivo maso. Prenos na pergament naoljen. Po popolnem hlajenju raztrgajte roke in jih položite v skledo mešalnika.
- V načinu pulziranja je potrebno grundirati, da dobimo debelo in sladko omako.
Kuhane testenine, ki se razširijo na hlebec ali se uporabljajo za namakanje peciva.
Kuhanje kašev
Zelo enostavno je pripraviti okusno poslastico. Predlagani recepti ne vsebujejo nepotrebnih dodatkov, vendar jih lahko po želji vnesete v poljubni količini.
Sestavine:
- sladkor - 130 g (po želji lahko spremenimo);
- indijski oreški - 470 g;
- voda - 25 ml (vrela voda);
- sol - 0,5 tsp.
Kuhanje:
- Takoj je treba posušiti v matici (230 stopinj). Traja približno 7 minut. Hladite in preklopite na mešalnik.
- Pretepel za dolgo časa. Najprej se oreški spremenijo v drobtinico in postanejo tekoča pasta.
- Nalijte sladkor. Soljeno. Pour vrelo vodo. Premešajte.V hladilniku shranite dobrote ne več kot en teden.
Kako narediti oreh "Nutella" z lastnimi rokami
Uporabne testenine lahko pripravimo z uporabo oreškov, zelo hitro in predvsem preprosto.
Sestavine:
- mleko - 1100 ml;
- maslo - 270 g;
- kakav - 120 g;
- oreški - 220 g;
- moko - 120 g;
- sladkor - 850 g
Kuhanje:
- V kakavu prelijmo moko, potem sladkor. Premešajte. Tanko pour mleko. Premešajte. Čepice ne smejo biti. Preuredite na ogenj. Toploto počasi in nenehno mešamo.
- Ko postane gostota mase dosledna, dajte narezano maslo.
- Frite matice v ponev. Ohladi. Če je lupina - odstranite. Položite v mešalnik in mletite. Vlijte v ogenj.
- Kuhajte 25 minut. Pasta mora biti debela. Po hlajenju prestavite v kapaciteto in shranite v hladilniku.
Mandeljni recept
Na začetku so bile testenine predpisane pacientom po operaciji, ki bi jih lahko povrnili. Zahvaljujoč okusu je hitro postala priljubljena in postala priljubljena ne samo za otroke, temveč tudi za odrasle.
Sestavine:
- sol - 0,5 tsp;
- mandlji - 350 g;
- maslo - 55 g;
- sladkor - 230 g
Kuhanje:
- Ogrevajte pečico. Temperatura bo potrebovala 250 stopinj.Položite oreščke na pekač. Mešajte 6 minut. Morali bi postati temni. Hladi in prenesite v posodo iz mešalnika. Če želite doseči popolno konsistenco, morate oreščke zarezati 13 minut. Da bi se izognili poškodbam motorja, naredite odmike pri delu.
- Dodajte sol in sladkor. Napolnite še 3 minute. Vlijte v olje. Premešajte.
- Barva paste se lahko spremeni po želji. Če boste v manj časa pržili matico, bo masa lahka, če je večja - temna.
S kondenziranim mlekom
Očarljivo okusne testenine, primerne za eklerje, piškote in pecivo. Prav tako je okusno, da jo razporedite na kruh zjutraj.
Sestavine:
- arašidi - 130 g;
- olje - 260 g;
- oreh - 120 g;
- kondenzirano mleko - 260 ml;
- lešnik - 130 g
Kuhanje:
- Matico položite v ponev. Fry za 4 minute. Ohladi. Grind.
- Prebite maslo pri največji hitrosti mešalnika.
- Kondenzirano mleko je primerno za kuhanje. Običajna masa bo tekoča. S kuhanim - debelim okusom karamele. Pobijte z oreščkom. Potem se postopoma bije, da se kombinira z oljno maso.
