Čaj z limono - pijača, ki je znana vsem. Ne samo, da gre v hladnih večerih, ampak ima koristne lastnosti. Glavna stvar je pravilno kuhati.
Čaj s koristmi limone in škodo
Če govorimo o koristnosti te pijače, je treba takoj omeniti, da je to Takšne lastnosti so povezane samo z visokokakovostnim čajem, in ne z lupino, ki se pogosto prodaja pod svojo obliko.
Eterična olja, askorbinska kislina in fitonidi, ki sestavljajo dober čaj, pomagajo hitreje pozdraviti prehlad. Povečujejo imuniteto in obnovijo moč.
Poleg nenehne uporabe čaja:
- dobro potegne žejo;
- ubija mikrobe v ustih in žrelu;
- znižuje holesterol;
- aktivira se možganska aktivnost;
- raven utrujenosti se zmanjša;
- izboljša stanje kože;
- delo prebave se izboljšuje.
Kar se tiče škode, limona je citrus, kar pomeni, da lahko povzroči alergije. Včasih je ta kisla pijača kontraindicirana pri nekaterih boleznih želodca.
Kako kuhati čaj z limono?
Če res želite uživati v pijači in občutiti vse skrite note, potem morate vedeti, kako pravilno kuhati čaj z limono.
Postopek pivovarstva:
- Nastavili smo se v vodo. Moralo bi biti vroče, vendar ne vrelo. Čeprav je natančna temperatura odvisna od vrste čaja.
- Vzamemo posebno posodo, namenjeno čaju, in dobro ga prelijemo z vročo vodo.
- Na podlagi volumna rezervoarja nalijte pravo količino varjenja in vsebino napolnite z vodo.
- Pokrijte in vztrajate približno pet minut, nato nalijete v skodelice in dodajte rezino limone.
Možnost kuhanja z zelenim čajem
Zeleni čaj limone je okusen tonik. Poleg tega ima antiseptične lastnosti.
Postopek pivovarstva:
- Za pijačo vzemite najljubšo skodelico, v njej položite žlico zelenega čaja in jo napolnite s toplo vodo. Njena temperatura mora biti 90 stopinj.
- Posodo pokrijte s prtičkom in pustite pet minut.
- Po tem času napolnite čaj, tako da listi ne plavajo v njem.
- Zdaj še vedno dodamo limono, to lahko storite na dva načina: samo nalijte v limonin sok ali postavite narezane lobule.
- Počakajte, da se čaj ohladi na 60 stopinj in pijete.
Čaj z ingverjem in limono
Čaj z ingverjem in limono je nepogrešljivo orodje med prehladom.To se ogreje, pomaga pri dihanju in odpravi flegm pri kašljanju. Upoštevajte, da tega čaja ni mogoče piti pri visokih temperaturah.
Z ingverjem lahko naredite navaden čaj, zeleni čaj ali celo pijačo, ki temelji na korenu.
Postopek klasičnega pivovarstva:
- Korenina gingerja mora biti olupljena in razrezana na majhne tanke trakove.
- V kotličku ali skodelici spustite te kose in položite zahtevano količino čajnih listov - črne ali zelene.
- Mešanico zmešamo z vrelo vodo, pokrijemo in pustimo 3-4 minute, po katerem se znebimo listov, filtriramo pijačo. Če imate poseben kotliček, vam tega ne bo treba.
- Po tem času lahko stisnete malo limoninega soka ali dajte kos.
Z dragim
Čaj z limono in medom je verjetno ena najboljših kombinacij, saj je med, ki lahko v celoti razkrije vse okusne lastnosti te plemenite pijače.
Najpomembnejša stvar je, da vnaprej izključimo prisotnost alergij na sladko komponento in, seveda, pravilno pivovarjanje.
Pripravljeno pijačo priporočamo dodati medu, če njegova temperatura ne presega 40 stopinj. In najbolje je, da pijete čaj in ga zmehčite z majhno žlico, nato pa bo ohranila vse svoje koristne lastnosti.
Ne sme biti in zlorabljati čebelarskega proizvoda, saj lahko privede do dodatnih kilogramov in so del fruktoze uničijo zobno sklenino.
Postopek pivovarstva:
- Pripravite čajnik za pivovarstvo, vlijete vročo vodo in nalijete potrebno število listov glede na prostornino posode.
- Nalijemo v vodo: za črni čaj mora biti njegova temperatura približno 90 stopinj, in za zeleni čaj - 70-80. Pokrijte s pokrovom in vztrajate približno tri minute, nato filtrirajte.
- Čakamo, da se pijača ohladi na 60-40 stopinj, položi žličko medu in limoninega soka ali njegovega lobula.
Okusen čaj z limono in meto
Tak čaj ne samo dobro osvežuje v vročih dneh, ampak tudi razbremeni utrujenost, saj ima meta sproščujoč učinek. Pijte skodelico in počutite se, da vam bo to lažje.
Potrebni izdelki za varjenje:
- dve žlički čajnih listov;
- tri sprigi meta;
- limonina rezina.
Postopek kuhanja:
- Vzemimo čisti čajnik, jo vlijemo v vrelo vodo in spustimo na dno. Uporabite lahko sveže in suho travo, toda iz prve pijače se izkaže bolj dišeče.
- Zaspali določeno količino čajnih listov, napolnite z vročo vodo, tako da zajema vsebino.
- Tam dodamo tudi rezino limone, razrezane na majhne kvadratke.
- Pokrijte s pokrovom ali prtičem in pustite stati približno dve minuti. Po okusu lahko dodate med ali sladkor.
Črni čaj
Če začnete nenehno piti ingverji čaj, boste opazili, kako se je izboljšala barva vašega obraza, se je okrepil imunski sistem in prebavni procesi so začeli bolj nežno.
Priprava te okusne in izjemno zdrave pijače je zelo preprosta.
Zahtevane sestavine:
- liter vode;
- šest kosov svežega ali suhega ingverja;
- tri limone klini;
- sladkor, neobvezen.
Postopek kuhanja:
- Potrebovali bomo primeren čajnik. Če imate suh ingver, ga takoj dajte na dno posode. Če svežo korenino, potem ga je treba očistiti in razrezati na tanke trakove in tudi poslati v posodo.
- Kose napolnite z vročo vodo, pokrijte in pustite 10 minut.
- Po tem času lahko dodate limono, vlijete v skodelice in uživate v okusu.
Korist pijače za hujšanje
Ne mislite, da če boste začeli piti pet kozarcev na dan te pijače, se boste zagotovo znebili odvečne teže brez napora.
Ne, ne, ne.
Prvič, limonski čaj ima učinek le, če je nenehno pijan.
Drugič, črni čaj vsebuje veliko kofeina, zato je bolje, da ga zapustite, in raje zelite sorte, ko gre za izgubo teže.
Poleg tega vsebuje katehine, ki pomagajo telesu:
- znižati raven sladkorja in holesterola;
- zmanjšati tveganje za bolezni srca;
- povečanje termogeneze, kar pomeni, da pomagajo razgraditi maščobe;
- povečati porabo energije v telesu.
Limon v zelenem čaju ima vlogo anti-stresa zaradi vitamina C, ki pomaga vzdrževati telesno in duševno delovanje.
Zeleni čaj ima majhen diuretični učinek, ki je popolnoma varen za telo in ne povzroča nobenih negativnih posledic. Ampak pomaga pri odstranjevanju vseh odvečnih tekočin, še posebej pri igranju športa, ko voda začne stagnirati. Na račun, da se ga znebite na lestvicah, se bo po nekaj dneh rednega pitja lahko pojavil padec na 2-3 kilograma. Ja, in stvari bodo postale bolj svobodne, da bi sedele na sliki.
Toda pazite, da takega čaja ne morete piti na prazen želodec - lahko povzroči nastanek ali poslabšanje bolezni.
