Vzajemna večna ljubezen - končno sanje mnogih ljudi po svetu. Seveda je vsak par prepričan, da je njihov odnos enkrat in za vselej. Na žalost pa se v resničnem življenju pari razpadejo in ljudje delijo. V takšnih primerih se nekdanji partnerji pogosto zaskrbijo glede vprašanja - kako pozabiti ljubljenega?
Tehnike, s pomočjo katerih lahko pozabite svoje ljubljene
Razbijanju ujetništva obsesivnih spominov in pozabljanju na pretekle odnose bodo pomagale številne učinkovite tehnike:
- Pusti Najprej bi morali sprejeti dokončano dejstvo, da so partnerji razpadli. Za to je koristno, da se spominjate, razmišljate in razmnožujete v mislih vsak trenutek ločitve in na koncu spoznate, kaj se je zgodilo. Da bi bila metoda bolj učinkovita, psihologi priporočajo, da na listu papirja napišete vse negativne strani nekdanjega ljubimca. Ti vključujejo različne akcije, navade, lastnosti znakov itd. Tako lahko postopoma ubijete vse želje, da se spomnite nekdanjega ljubimca. Osebne predmete in predmete ex-strasti se najbolje izbrišejo ali skrijejo. Prav tako bi bilo koristno izbrisati vse stike iz telefonskega imenika in socialnih omrežij, da bi se izognili skušnjavi, da bi stopili v stik s predmetom svojih misli.
- Spremeni.Če želite korenito spremeniti svojo sedanjo in posledično prihodnost, da spremenite na bolje, je zelo resnična naloga. Začnete lahko z naslednjimi ukrepi: spremenite ličila ali pričesko; poskusite z novim slogom oblačenja; nakup naročnine na telovadnico; spremeniti habitat, območje mesta ali celo samega mesta (seveda, če je mogoče).
- Začnite novo razmerje. Takega nasveta ne bi smeli obravnavati zgolj v smislu iskanja nove ljubezni. Najprej je treba pozornost nameniti nekdanjim znancem, ki so bili morda v prejšnjih razmerjih nepošteno pozabljeni. Prav tako ne smete omejiti svojega socialnega kroga, najbolje je iti ven, spoznati nove ljudi in razširiti svoje interese. Možno je, da bodo novi prijatelji pozneje postali posredni razlog za obetavno romantično dating.
Kako dolgo traja, da nehate ljubiti
Kako dolgo je potrebno zapustiti preteklost ljubezni? Odgovor na to vprašanje je popolnoma individualen - nekdo potrebuje več časa, nekdo manj.
Glej tudi: Metrosexual
Kljub temu se znanstveniki, ki se opirajo na številne izračune in ankete, ugotovijo, da je minimalno obdobje, potrebno za pridobitev relativnega miru, polovica časa, v katerem so bili ljudje skupaj.
Z drugimi besedami, če je sindikat trajal 6 let, potem bo trajalo 3 leta, da bi se poostrile duševne rane. Menijo, da bo po tem času oseba znova želela spremeniti nekaj v svojem življenju in najti novo ljubezen.
Tri preproste korake, da pozabite osebo, ki jo imate radi.
Kako pozabiti vašega nekdanjega ljubimca? Dovolj je tri preproste korake za novo življenje brez preteklosti.
Prvi korak
Ne spomni se. Kot že omenjeno, morate izbrisati vse fizične opomnike nekdanjega ljubimca (darila, fotografije, stike). Prav tako bi morali pripraviti poseben načrt za posebne datume, ki so bili v preteklosti pomembni. Na primer, če se približuje obletnica nekdanjega razmerja, je v tem času koristno načrtovati počitnice ali srečanje s prijatelji. Na ta način se lahko ločite od razmišljanja o času, ki ste ga preživeli s svojim prejšnjim najljubšim časom. Enako velja za njihove navade. Če bi moral torkih torkih gledati filme skupaj, v teh dneh bi morali organizirati zabavo ali iti na zanimive razstave in tečaje.
Drugi korak
Novi hobiji. Nič ne odvrača od vsiljivih misli, kot živahna dejavnost.Tudi če oseba nima določenih talentov, to ne preprečuje, da bi našel nov hobi ali hobi. Križni šivi, združevanje interesnih skupin, obiski različnih predmetov so številne ideje za nov začetek.
Tretji korak
Pripravite zaključke in v živo. Vsako razmerje je neke vrste izkušnje, ki lahko v prihodnosti pomagajo. Po razmišljanju lahko ugotovite, da je nekdanji partner imel pomembno vlogo pri razvoju človeka kot osebe. Hkrati je najtežje ohranjati vero v svetlo prihodnost in se ne znebiti negativnih čustev. Treba je prizadevati na vse načine k pozitivnemu razmišljanju, glavna stvar pa je, da nekdanjega partnerja ne obtožuje dejstva, da je odmor.
Prav tako se ne bi smeli pogovarjati o nekdanji ljubezni, govoriti o tem slabo v prisotnosti drugih ljudi. To negativno vpliva na druge in ne prinaša nič dobrega. Najbolje je najti osebo, s katero se lahko pogovorite z srcem. To je lahko psiholog, družinski član, prijatelj. Razprava bo pripomogla k zmanjšanju stresa, obnovi samozavest, dala priložnost, da dobite praktične nasvete.
Lahko pomagajo novi odnosi
Zdi se, da je nekaj lažje - nova ljubezen ubije starega.Stvari so preproste - najti primeren predmet sočutja, znova se zaljubiti in v enem se spustil, da bi pozabil osebo, ki jo ljubiš. Toda, kot kaže praksa, ni nič dobrega iz takih prizadevanj.
Prvič, ne smemo podcenjevati svojega samospoštovanja in vročo iskati prvo osebo ali fant novega, natančno »tista« človeka. To je preprosto nedostopno.
Drugič, ne glede na to, kako čudno se lahko zgodi, prvič po ločitvi bi morali sprejeti svojo osamljenost. Precej je jasno, da se po rupturi osebi čuti opuščeno in nepotrebno. Iz tega razloga obstaja velika želja, da spoznam nekoga, da bi odpravil ta občutek občutka praznine. Zato je mogoče ne samo poslabšati razmere za sebe, temveč znatno pokvariti živce in razpoloženje druge, nedolžne osebe. V takšnih primerih je nekaj časa koristno biti sam. Možno je, da se bo v tem času oseba veliko premislila in naredila koristne zaključke.
Seveda ti nasveti niso vodilo k dejanjem, ampak praktični zaključki. Primeri uspešnih odnosov, zgrajeni takoj po prekinitvi prejšnjih vezi, niso neobičajne. Glavna stvar je poslušati tvoja čustva in se ne igrati z občutki drugih ljudi.
Nasveti izkušenih psihologov
Nasvet psihologa bo pomagal razbiti vse vezi s preteklostjo in izbrisati misli pretekle ljubezni iz glave:
- Ne razmišljajte o situaciji z vidika nekdanjega partnerja. Ni potrebe po uporabi moči, da bi razumeli - kaj se dogaja z njim zdaj, s kakšnimi mislimi je njegova glava zasedena? Prizadevati si je treba za popolno brezskrbnost in brezbrižnost do sedanjega življenja bivšega ljubimca.
- Ni potrebe, da se krivite za ločitev. Kar se je zgodilo, se je že zgodilo. Poskusi, da bi našli svoje napake in "plitke", na splošno niso slabi - to jim bo pomagalo, da se jih v prihodnosti izogne. Vendar se ne bi smeli osredotočiti na njih in ostati na njih - vse to je v preteklosti, pa tudi razmerja.
- Pogosto so ljudje, ki so preživeli ločitev, šli v skrajnosti in začeli razmišljati kot "Vsi so enaki". Značilno je, da ti ljudje začnejo videti v drugih za potrditev svojih špekulacij. Ne smemo pozabiti, da so misli pomembne in podobni odnosi privabljajo podobne negativne ljudi v osebo. Seveda, to ni verjetno, da bi želeli normalno osebo. Iz tega razloga morate prerezati okolico z enim glavnikom.Bolje je, da se osredotočite na vse svoje misli, da se znebite negativnosti in obsesivnih misli o preteklosti.
- Problem filozofsko gledati. Nič ni večno - človek se rodi sam in pusti ta svet sam. Življenje je neke vrste diapozitivov, ki izmenjujejo vzpone in padce. Trenutno je oseba žalostna, toda to ni konec življenja in usoda bo zagotovo privoščila čudovito darilo več kot enkrat. Ozaveščenost o tem običajno olajša duševno agonijo pozabljanja.
- Ne zaprite duše drugim. Razbijanje starih odnosov ne pomeni, da jih v prihodnosti ni mogoče zgraditi. Srečanje z novimi ljudmi si morate prizadevati, da bi bili odprte in blizu njiju, pri čemer boste prejeli največje zadovoljstvo od komunikacije.
- Če je cilj osebe, da najde novega partnerja, ga v nobenem primeru ne bi smel primerjati s prejšnjim. Vsaka oseba je edinstvena, ne pozabite na to. Nobenega novega prijatelja ni treba iskati istih značilnosti, ki so razlikovale nekdanjega ljubimca. Novi človek ni zamenjava za prvega in ne zaslon za kritje bolečine.
- Ne smete iti v skrajneže, narediti napake in ustvariti težave. Za zlorabo alkohola in drugih težkih snovi, kot tudi pri spontanih priložnostnih odnosih, ni nikakršne točke ali koristi.
Kaj ne storiti po razbijanju
Naslednje stvari po ločitvi ne bi smeli storiti kategorično:
- Takoj po premoru izpustite odločne odločitve. Po ločitvi osebe lahko preobremenijo najmočnejša, včasih precej protislovna čustva. Vse glavne odločitve je treba razumeti na "hladni glavi", ki smiselno tehtajo njihove zmožnosti. Seznam takšnih "ne more" vključuje: demonstracijski začetek odnosa z enim od prijateljev prvega, da bi se maščeval; poškodovanje premoženja nekdanjega ljubimca ali poseganje v gradnjo novega razmerja; širjenje ogovarjal o tem.
- Če želite molčati o napačnih dejstvih nekdanjega partnerja. V primeru, da je prišlo do nasilja nekdanjega ljubimca, lahko oseba to in mora to sporočiti pristojnim organom.
- Strah ali strah, da iščete strokovno podporo. Obisk psihologa ali psihoterapevta v sodobni družbi je stigmatiziran, če ne sramoten, potem vsaj zmeden. Kljub temu na milijone ljudi po vsem svetu rešujejo svoje probleme na ta način.
Pozabiti na večno ljubljeno osebo po razdružitvi je naloga, včasih navidezno neznosna.Kljub temu, čas, pozitivno razmišljanje in vero v najboljši čas lahko ustvarijo prave čudeže. Glavna stvar je, da poskusite z vsemi sredstvi, da se ne zadržite na problemu in še naprej živite v čim večji meri.
