Lan je neverjetna rastlina, ki jo človek od davnih časov uporablja ne samo kot hrano, temveč tudi za pripravo zdravil iz arzenala tradicionalne medicine. Laneno seme, koristne lastnosti in kontraindikacije, ki so opisane v članku, vsebujejo veliko snovi, ki so potrebne za telo, kar je razlog njihovega zdravilnega učinka.
Koristne lastnosti lanenih semen za žensko telo
Kljub dejstvu, da laneno seme nima posebnega zdravilnega učinka na žensko telo, snovi, ki jih vsebuje, prispevajo k preprečevanju in zdravljenju nekaterih bolezni, ki so bolj pogoste pri ženskah. Torej, semena vsebujejo lignine - naravne antiseptične in protivnetne sestavine, ki prispevajo k rehabilitaciji žarišč kronične okužbe. Zaradi anatomskih značilnosti žensk je cistitis bakterijskega izvora veliko pogostejši kot pri moških. Preprečite, da dovoljuje lan.
Poleg zgoraj navedenega so koristne lastnosti za ženske posledica prisotnosti v semenu velike količine vitaminov A, E, F.Takšen bogati kompleks vitamina, ki ga vsebuje rastlina, vam omogoča, da tonirate kožo, upočasnete nastanek gub in izboljšate stanje las. Redna poraba lanenih semen upočasni staranje in pomaga dolgoročno ohranjati naravne lepote brez pomoči kozmetologov in plastičnih kirurg.
Druga koristna lastnost lanenih semen je njihova sposobnost uravnavanja ravni sladkorja v krvi. Pri sladkorni bolezni z zmerno intenzivnostjo, ki jo ne spremlja znatno povišanje glukoze v krvi, zdravila na osnovi semen lahko zmanjšajo hiperglikemijo do sprejemljivih vrednosti.
Opomba: Belo laneno seme lahko resnično zmanjša raven sladkorja v krvi. Vendar pa oslabijo delovanje farmacevtskih zdravil. Zato je nemogoče uporabljati lan kot pomožno metodo zdravljenja pri hudem sladkorni bolezni!
Laneno seme je močan antioksidant
Lignini, vitaminska "C" in omega 3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo lanena semena v velikih količinah, imajo antioksidativni učinek, nevtralizirajo proste radikale, ki se tvorijo v telesu.Slednji so glavni vzrok staranja in povzročajo tudi razvoj takšnih bolezni, kot so:
- Alzheimerjeva bolezen;
- zmanjšana imuniteta;
- bolezni srca in krvnih žil;
- genetske napake, ki v glavnem vplivajo na zdravje prihodnjih generacij.
Načelo antioksidativnega delovanja snovi v lanenih semenih je, da se elektronu zagotovi prosti kisikov atom, da se tvorijo spojine. Po tem radikal postane varen in preneha vplivati na somatske celice, ki ga obkrožajo.
Laneno seme za lepoto kože in las
Za izboljšanje stanja las in kože so ženske uporabljale že od antičnih časov. Praviloma je bil uporabljen in se še naprej uporablja v obliki maske. Veliko količin vitaminov skupine "B", "K", nikotinske kisline hrani lasje in kožo, prispeva k njihovi hitri regeneraciji, daje sijaj in zdrav videz. Podobno maska vpliva na kožo. Regeneracijske lastnosti nenasičenih maščobnih kislin (omega 3) omogočajo pospešitev zdravljenja mikrodefektov, izboljšanje kožnega tona in preprečevanje nastanka gub.
Kot katera koli druga naravna surovina lanena semena ne zagotavljajo takojšnjega zdravljenja in obnovitvenega učinka. Učinek vitaminov in maščobnih kislin postane opazen po 2-3 mesecih redne uporabe maske. Takšno dolgo obdobje doseganja želenega učinka upravičuje popolna varnost surovin in odsotnost kontraindikacij za njegovo uporabo.
Recepti za lase in maske za lase
Kot se je izkazalo, lanena semena, ki vsebujejo veliko število uporabnih snovi, pomagajo obnoviti zdravje kože in las. V ta namen se uporabljajo naslednje vrste obnovitvenih mask.
Za lase:
- Čebula, med in lan močno vplivata na lase. Za pripravo sestave morate mešati tri žlice čebule, s čajno žličko medu in 3 žlici predgretega lanenega olja. Sestavine temeljito pomešamo in nanesemo na korenine las. Zmes je treba hraniti do začetka mravljinčenja, ne več kot pol ure. Po postopku se sestava izperi s toplo vodo in milom.
- Olje iz lanenih semen za rast las: 200-300 ml lanenega olja se segreva in nanese na lase in lasišče, po katerem je obdelano območje zavito z debelo krpo ali brisačo.Trajanje postopka je 2 uri, nato pa olje izperite.
- Izpiranje: zdravje las lahko izboljšate z uporabo posebnega izpiranja na osnovi lanenih semen. Da bi to naredili, se 4 žlice surovin vlije z 1 litrom vroče, ne pa tudi vrele vode in pusti stati 5-6 ur. Nastalo orodje filtrira in se uporablja za zdravljenje las po nanosu šampona ali mila.
Za kožo:
- Zdravilna maska: 2 žličke lanenih semen je treba vliti s kozarcem vrele vode, zmes dodajte 2 žličke brezvodnega jogurta. Sestavek obdelave izvajamo 20 minut, nato pa zmes izperemo s toplo vodo.
- Čiščenje maske: 2 kašike lanenih semen dodajte v kozarec medu, pomešano z 0,25 skodelicami tople vode. Sestavine se mešajo, nato pa na kožo 25 minut. Po tem obdobju zmes izperemo.
- Vlažilna maska: 50 gramov semen prelijemo z 200 ml vode in kuhamo, dokler se pastilna snov ne oblikuje v ponvi. Po tem dodajte nekaj kapljic oljnega olja v sestavo, premešajte in ohladite.Ohlajeni pripravek se postavi v gazo in se namesti na obraz. Trajanje postopka je 20 minut.
Ne glede na vrsto maske mora biti skupno število terapij 14-15 krat. Vendar dnevno maskiranje ni dovoljeno. Povprečna pogostost postopka je 2-3 krat na teden.
Opomba: lan lahko povzroči alergijsko reakcijo. Pred uporabo maske je treba nanesti 1-2 kapljice segretega lanenega olja na zapestju. Če v pol ure na obdelani površini ne pride do izpuščaja in srbenja, se lahko uporabi orodje.
Lanena semena za hujšanje
Terapevtske lastnosti lanenih semen vam omogočajo, da jih uporabite za hujšanje. Dejstvo je, da ne prebavljajo, ampak nabreknejo, polnijo znaten volumen želodca in povzročijo občutek sitosti. To lastnost lahko uporabljajo ljudje, ki so nagnjeni k prehrani in ne morejo neodvisno omejiti količine porabljene hrane.
To je zanimivo: kako vzeti lanena semena za hujšanje
Poleg otekanja semena imajo blag odvajalni učinek, pomagajo odstraniti trdne blato iz črevesja. Vse to prispeva k čiščenju telesa, normalizaciji prebavnega trakta in posledično hujšanju.
Semena lan se vzamejo v čisti obliki za 1 čajno žličko pol ure pred vsakim obrokom. To vam omogoča, da zmanjšate težo deleža, ki jo jedo za 10-30%. Seveda uporaba lana kot edinega sredstva za izgubo teže ne bo omogočala doseganja želenega rezultata. Sprejem rastlinskih surovin je treba kombinirati z ustrezno zgrajeno prehrano in aerobno vadbo.
Kako jemati laneno seme, da očistite telo
Za čiščenje telesa med zastrupitvijo (vnetnimi boleznimi) in zmanjševanje ravni lipidov z visoko gostoto v krvi se lanena semena uporabljajo kot infuzija. Za pripravo, morate vzeti 8 čajni žlički surovin, ga dajte v termo in prelijte 1 liter vrele vode. Sredstva vztrajajo 5-6 ur, občasno tresenje. Pred uporabo se tekočina ne sme filtrirati.
Nastala infuzija traja 400-600 ml (2-3 skodelice) na dan in tako razbije celotni odmerek zdravila v 3 odmerke. Drog vam omogoča odstranjevanje toksinov iz telesa, ki izhajajo iz bolezni, da preprečite razvoj ateroskleroze, da nasitite telo z vitamini in minerali, potrebnimi za normalno življenje.Splošno zdravljenje decoction je 2 tedna, po katerem se morate odpovedati 15-20 dni.
Lanena semena za čiščenje črevesja
Kot laksativ za čiščenje črevesja se lan lahko uporablja kot luknja, infuzija ali poljuba:
- Suha: 1 žlica semena se vlije s kozarcem vrele vode in eno uro zamrzne na nizki temperaturi. Po tem se orodje ohladi in porabi v 50-100 ml pred vsakim obrokom.
- Infuzija: 1 žlica semena se zlije z dvema skodelicama vrele vode in infuziramo 5-8 ur. Infuzijo je treba vzeti v 100 ml pred kosilom.
- Kissel: na koncu priprave navadnega sadnega žele dodajte žlico lanenih semen. Kisel je mogoče uporabljati brez omejitev glede časa in volumna.
Ne smemo pozabiti, da pripravki na osnovi lanenega semena niso namenjeni dolgoročnemu shranjevanju. V enem dnevu je potrebno kuhati in jih porabiti. Lahke odvajalne lastnosti so precej blage, zato ne smete počakati na takojšen učinek. Blato se vrne v normalno stanje v nekaj dneh po začetku zdravljenja. Splošni potek zdravljenja je običajno 2-4 tedne.Pri akutnem zakasnelem blatu se ne uporabljajo lanena semena. Za diagnozo in predpisovanje zdravljenja z zdravili se posvetujte z zdravnikom.
Za čiščenje želodca zarežite lanena semena
Za zdravljenje bolezni želodca, ki se uporablja sluznica infuzije lanenih semen. Sluz, sproščen med pripravo, ima protivnetni, protibakterijski in ovojni učinek. Slednji je še posebej pomemben pri gastritisu in peptični ulkusni bolezni.
Za pripravo infuzije vzemite 5 gramov posušenega lanenega semena in jih prelijte po 500 ml vrele vode, nato pa pihajte 15 minut. Posledično je mogoče pridobiti snov, ki spominja na koksel. Med obroki je treba uporabljati sredstva, trikrat v dnevih. Drog vam omogoča, da pospešite regeneracijo sluznice prebavil, zmanjšate intenzivnost vnetja in izboljšate prebavo.
Obstaja tudi univerzalni recept, ki se uporablja za vse bolezni v želodcu in prebavilih. 70 gramov semen se vlije z litrom vode in kuhamo dve uri. Po kuhanju se juha ohladi in vzame 200 ml trikrat na dan. Potek zdravljenja je 2-2,5 mesecev.
Opomba: ljudski recepti se uporabljajo predvsem za preprečevanje poslabšanj v kroničnih oblikah črevesnih bolezni. Akutne oblike gastritisa, gastroenteritisa, poslabšanj in perforacije ulcerov zahtevajo obvezen obisk specialistu.
Koristne lastnosti za otroke
Ni skrivnost, da je lan zelo koristen za otrokovo telo zaradi vitaminov, maščobnih kislin, beljakovin, vlaknin, ki jih vsebuje. Redna poraba infuzije perila ali decokcije pospešuje rast in duševni razvoj, ustvarja rezervo za oblikovanje dobrega zdravja in odlične imunitete pri otroku.
Mlajši otroci (1-5 let) se lan daje v obliki infuzije vode. Za pripravo, 1 čajna žlička semen se vlije s kozarcem vrele vode in infuzijo za 15 minut. Daj infuzijo mora biti ½ tsp dvakrat na dan. Otroci, starejši od 5 let, dajejo 1-2 čajne žličke na dan. Uporaba višjih koncentracij in količin lanenih pripravkov za profilaktične namene ni potrebna.
Lahko noseče in doječe matere
Kljub velikemu številu koristnih snovi, ki jih vsebujejo lanena semena in njegovo olje, je treba uporabo te rastline med nosečnostjo omejiti.Dejstvo, da sestavine, ki jih vsebuje semena, lahko posredno vplivajo na ton maternice, ki lahko povzroči hipertonijo in poveča tveganje za splav. Poleg tega lan lahko okrepi gibljivost črevesja, kar ni najboljši učinek na zdravje bodoče mame.
Da bi telo nasitili z vitamini in maščobnimi kislinami, je treba lanene odtoke porabiti 1-krat na dan, vsak po 50-100 ml, ki nadzira vaše dobro počutje. Pri prvih znakih poslabšanja morate prenehati jemati laneno seme in se posvetovati z zdravnikom. Med dojenjem ni nobenih omejitev pri jemanju lanenih semen in olja. Izjema so splošne kontraindikacije na tovrstno fitoterapijo.
Kontraindikacije
Kot večina drugih priljubljenih receptov, laneno seme ima svoje kontraindikacije.
Te vključujejo:
- hiperkoagulacija (povečano strjevanje krvi);
- tumorji, odvisni od hormonov;
- alergijske reakcije na lanene pripravke;
- farmakološka terapija diabetes mellitus (semena zmanjšajo učinkovitost zdravil);
- urolitiaza in žolčnika v prisotnosti velikih kamnov;
- driska;
- bolezni jeter;
- bolezni ščitnice.
Poleg zgoraj navedenega je priporočljivo omejiti uporabo lanenega semena z napenjanjem, bruhanjem, hipotenzijo, duševnimi boleznimi v akutni fazi. Sprejem rastlinskega materiala lahko poslabša bolnikovo stanje.
Kako in kje shraniti
Lanena semena so precej zahtevni pogoji shranjevanja. Dolgotrajno bivanje v neprimernih pogojih povzroči, da surovina izgubi zdravilne lastnosti. Priporočljivo je, da se v suhih vrečah dajo suha cela semena, ki omogočajo prehod zraka in visi na suhem temnem mestu. Za to idealno ogrevano podstrešno ali prezračevano pomožno sobo. V tej obliki semena lahko shranite 1 leto.
Zdrobljeno seme, ki se prodajajo v plastični embalaži, lahko shranite šest mesecev. Če je embalaža odprta, se rok uporabnosti semena zmanjša na 6 tednov. Zaradi kratkega roka trajanja lana ni priporočljivo kupiti v prihodnosti. Bolje je, če bodo surovine kupljene v lekarni tik pred uporabo.
Na koncu je treba opozoriti, da recepti za zdravljenje hudih bolezni s pomočjo rastlinskega materiala ne ustrezajo vedno sodobnim zahtevam.varnosti in učinkovitosti terapije. V večini primerov se rastline uporabljajo kot pomožno zdravljenje. Vendar pa je tudi pri tem zdravilo rastlinskega izvora mogoče začeti šele potem, ko zdravnik oceni razmerje med koristmi in tveganji za izbrano metodo zdravljenja.
