Morda mnogi mislite, da je lan tkanina. Res je, vendar semena te rastline uporabljamo tudi za druge namene - zdravijo jih, preprečujejo različne bolezni, normalizirajo težo in izboljšajo videz. Torej, poglejmo danes podrobno o tem, kaj je laneno seme, njeno uporabo in kaj obravnava.
Koristi lanenih semen
Lan, njegovo seme, ljudje že dolgo uporabljajo in uspešno izboljšujejo svoje zdravje in videz.
Sistematično znanstveno znanje nam omogoča izdelavo določenih zaključkov v zvezi s koristmi izdelka za telo:
- Ima sposobnost čiščenja telesa škodljivih elementov, vključno s toksini in zajedavci s svojimi izločki med življenjem v človeškem telesu.
- Vezava težkih kovin, ki se "ukvarjajo" z vlakni s pektinskimi snovmi.
- Laneno seme vsebuje več polinenasičenih maščobnih kislin (Omega-3, 6, 9) kot v ribjih oljih. In njihov pomen se razteza na rast in razvoj organizma in je tudi odgovoren za normalno delovanje srca in ožilja.
- Preprečevanje tromboze, ateroskleroze in kardiovaskularnih bolezni "se ukvarja z" Omega-3 ".
- Prisotnost v sestavi selena predstavlja svojo raven med prebivalci velikih megalopolisov, kjer je še posebej opazna njegova pomanjkljivost.Ne dopušča uničenja nukleinskih kislin in ščiti pred videzom v organih in sistemih tumorjev in obolenj CAS.
- Kalij "je odgovoren" za usklajeno delo celotnega organizma. Če ta snov ni dovolj, se srčni ritem moti, pojavijo se edemi, motnja delovanja ledvic, vključno z izločevalnim sistemom.
Lecitin v izdelku in vitamin B ne dopuščata poškodbe živčnih celic in preprečujejo nastanek duševnih motenj. Ta lastnost je v postpartumnem obdobju zelo pomembna pri ženskah, kadar obstaja tveganje za nastanek postpartalne depresije.
Več materialov: uporabne lastnosti in kontraindikacije lanenih semen
Laneno seme - uporaba in zdravljenje
Uporaba lanenih semen se razteza na številne probleme v zdravju in videzu, kar jim omogoča reševanje v relativno kratkem času:
- S kroničnim zaprtjem se uspešno premaga celuloza, ki je v lupini izdelka. Nežno čisti črevesje, odpravlja toksične snovi in žlebljenje, medtem ko obnovi sluznico organa;
- znižuje holesterol (slabo), ne dopušča oblikovanja aterosklerotičnih plakov, povečuje elastičnost žilnih sten;
- antihelminitske lastnosti proizvoda učinkovito znebiti črevesja črvov;
- zdravi bolezni jeter in žolčnika, kot tudi urogenitalno območje z vnetjem;
- Učinkovitost lanenega semena se razteza na dihalni sistem in grlo.
Izdelek je koristen tudi za prebavni trakt, še posebej za diagnosticirane motnje vida, razjede in gastritis.
Kako uporabljati lanena semena
Najenostavnejši način jesti lanenih semen je, da jih dodate v pripravljene jedi, tudi omake. Za terapevtske namene so recepti za decokcijo juhe, infuzije, keksa, koktajlov in vztrajajo na rastlinskem olju.
Pomembno: Dovoljeno število semen na dan - ne več kot 50 g ali 3 velike žlice.
Za profilaktične namene je dovolj, da vzamete 10 g in da se znebite katerekoli bolezni, se ta odmerek poveča in, če je potrebno, do maksimuma. Najboljši rezultat je možen s skrbnim žvečenjem semena po pitju tekočine.
Sestavina pripravljene pijače rastline je veljavna ves dan, zato je pomembno, da v tem času pijete in po možnosti takoj po pripravi.
Lanena semena - navodila za uporabo
Izbira navodil za uporabo lanenih semen je odvisna od tega, kakšen problem morate rešiti - s svojim zdravjem ali videzom.In da bi dosegli največji učinek, je pomembno, da izdelek pravilno uporabite, zato bo o tem še razpravljalo.
Zdravljenje trebušne slinavke z lanenim semenom
Zaradi nepravilne prehrane nenadzorovana zdravila in slaba ekologija bolezni trebušne slinavke postajajo v današnjem času pogosti. Predpogoj za zdravljenje tega telesa je pravilna prehrana. Poleg tega zdravniki predpisujejo zdravila za pomoč telesu. Vendar obstaja še ena možnost - uporaba tradicionalne medicine, zlasti lanenega semena.
Produkt je v tem primeru učinkovit z prisotnostjo v sestavi lignatov, ki normalizira proizvodnjo encimov, saj uničijo trebušno slinavko, če obstaja vnetni proces v kronični obliki.
Pomembno je upoštevati določena pravila za sprejem, ki vključujejo uporabo velikih količin tekočine - od 2 litrov ali več, kot tudi:
- Zmanjšajte količino soli, ki ste jo dodali hrani, ki bo odstranila izpuščenost in odstranila toksine iz telesa.
- Kuhana sredstva je treba uporabljati le sveže.
Za zdravljenje trebušne slinavke je priporočljivo piti žele, ki se pripravi v skladu s posebnim receptom - združiti v krožnik 1 veliko žličko semen s kozarcem vode.Vžigajte na ogenj in simulirajte 15 minut pri nizki vročini, nato pa napolnite juho 1 uro in ga vzemite s sito.
Pomembno: da bi pospešili trenutek priprave, predhodno seme skozi mlin za kavo.
Jutri pomeni, da ni mogoče uporabiti, saj koristi v njegovi sestavi ne bodo. Za okus lahko dodate nekaj medu. Zdravljenje je 2 meseca na dan pred obroki.
Za čiščenje črevesja
Lan ima sposobnost čiščenja črevesja od vseh vrst škodljivih elementov. To se zgodi zaradi otekanja proizvoda v telesu, raztezanja nepravilnosti. Sestra, vlakna, maščobe in drugi elementi v svoji sestavi povečajo količino izločkov, ki jih izloča črevesje. In to povečuje kontraktibilnost telesa, ki ga hitro očisti.
Absorpcijske in protiko-toksične lastnosti lana absorbirajo toksine z žlindami, dezinficirajo stene telesa. Obstajajo več receptov s prisotnostjo lanenega semena za čiščenje tega organa, odvisno od bolezni in individualnih preferenc.
Tukaj je eden od teh načinov:
- velika žlica z mletim semenom prelijemo 200 ml vrele vode v termo;
- sestava je sestavljena iz 4 ur na ves dan ali pa jo lahko pustite za noč.
Končno mešanico je treba vzeti zvečer, pred spanjem, brez filtriranja. Sprejemni tečaj - 20 dni zapored. Če je potrebno, se tečaj ponovi po prekinitvi meseca.
V zmesi ni mogoče zbrati zaradi oksidacije produkta, kadar je izpostavljen kisiku, zaradi česar je zdravju škodljiv človekovemu zdravju.
Iz holesterola
Če je potrebno znižati raven holesterola v telesu, je v ta namen najbolj primerno olje iz lanenega semena, vendar je dovoljeno, da vzamete surovo seme rastline. Za udobje je bolje kupiti olje v lekarni v obliki kapsul.
Vsaka vrsta porabe ne bo le zmanjšala količino holesterola, temveč tudi izgubila težo. Blagni učinek na telo ima decokcijo ali infuzijo. Upoštevati je treba, da uporaba lanenih semen v kakršni koli obliki zmanjša absorpcijo joda iz hrane.
Nezdružljivo z lanenim oljem za jemanje aspirina in zdravil, ki zmanjšujejo viskoznost krvi, raven sladkorja in krvni tlak, holeretični in odvajalni dodatek ter vitaminski in mineralni dodatki.
Toda hkratni sprejem z lanenim luknjanjem Voltaren, Diclofenac ali Movalisa zmanjša škodo na prebavni funkciji.
Toda v vsakem primeru, še posebej, ko uporabljate izdelke lanenega semena za zdravljenje, je obvezno, da se posvetujete z zdravnikom, ki vas bo ščitil pred negativnimi učinki nepismenih receptov.
Najboljša možnost za uporabo naftnega proizvoda za zmanjšanje holesterola - predgrevanje do 50 stopinj pred obroki 40 minut (v tekoči obliki pol ure) trikrat na dan. Zastajanje z rezino jabolk je dovoljeno z rezino pomaranče ali mandarine.
Najboljša možnost - čajna žlička na prazen želodec zjutraj, pred kosilom in večerjo. Sprejem lahko omejite dvakrat dnevno, eno ali dve čajni žlički. Tečaj je 3 tedne, potem pa 2-tedenski odmor in ponovite. Po 6 mesecih, če je potrebno, je tečaj še vedno mogoče hraniti.
Laneno seme iz črvov
Ne samo, da farmacevtski pripravki zmorejo črvi iz telesa, temveč tudi naravno, zlasti laneno seme. Pravilno sprejemanje, hkrati pa poveča zaščitne funkcije telesa.
Antihelminski učinek snovi v sestavi proizvoda, imenovanega lignans. Poleg tega je telo nasičeno s potrebnimi elementi, ki pomagajo pri boju z vsemi črvi.
Za te namene se laneno seme uporablja v kakršni koli obliki, celo dodajanju v solate in druge hladne jedi.Kefir velja za učinkovito zdravilo v kombinaciji z lanenim semenom - na 100 ml pijače 1 majhna žlička rastlinskega proizvoda. Vse je mešano in infuzijo približno eno uro, pri čemer nato trikrat na dan za pol kozarec.
V ginekologiji
Ker so biološko aktivne snovi v proizvodu s svojimi lastnostmi in strukturami blizu hormonov, ki jih proizvaja žensko telo, je to tudi indicirano za ginekološke težave:
- Motnje hormonskega in menstrualnega ciklusa.
- Če imate hudo bolečino v krvavitvi vsak mesec.
- Za preprečevanje razvoja različnih vrst raka in njihovo zdravljenje.
- Z nezadostno količino mleka, proizvedenega med laktacijo.
Ženske so pokazale laneno seme v različnih oblikah zaradi bogate vitaminsko-mineralne sestave, ki podaljšuje mladost in pomaga vzdrževati dobro telesno stanje.
Laneno seme za te namene je priporočljivo jemati v obliki olja (kapsul) ali juhe - v kozarcu vrele vode, da pripravi 1 veliko žličko izdelka. Končni sestavek filtriramo s cedilom z velikimi luknjami.V dveh dneh morate piti v obliki toplote, ki mu sledi prelom enake količine časa za tretji del stekla 3-krat na dan pred obrokom 30 minut.
Lanena semena za hujšanje
Celuloza rastlinskega izvora v lanenih semenih je učinkovita pri hujšanju, hkrati pa krepi imunski sistem in preprečuje nastanek tumorjev. Ustrezen izdelek zagotavlja do 2 kg izgubljene teže na mesec.
Za uporabo lanenega semena za hujšanje mora biti vsak dan - jedo 1 veliko žličko sesekljanih semen ali dodajte enako količino posode. Uporabite lahko tudi v obliki luknjic ali infuzije, kar bo privedlo do istih rezultatov.
Toda to zahteva skladnost z nekaterimi pravili:
- nadomestni dnevi počitka s sprejemom - od 10 do 10;
- pitje veliko vode;
- Semena shranjujte v temni in stekleni posodi na hladnem mestu do 6 mesecev.
Ne pozabite, da se pripravite neposredno pred uporabo, ne da bi za prihodnjo uporabo uporabljali. Pred uporabo izdelka ne pozabite obiskati strokovnjaka.
Recepti za lase in maske za lase
Da bi zbledela kožo sveže, naredite sestavo kamilice in lanenega semena - najprej morate vztrajati v kozarcu vrele vode 2 žlice. l brez drsne rastlinskega cvetja.V ohlajenem in filtriranem sestavku dodamo veliko žlico zdrobljenega semena, dobro premešamo.
Nastala mešanica se nanese na kožo 15 minut, nato pa obraz zmešamo z bombažno palčo, navlaženo z raztopino borove kisline. Ta postopek bo potreboval dom za 1 uro, nato pa, preden greste zunaj, na obraz nosite hranljivo kremo.
Suha koža bo postala veliko boljša, ko bo uporabila laneno seme, ki je nabreknila v vodi in 30 min kasneje spirala s toplo vodo.
Naslednji recept je primeren za mastno kožo - prelijemo mleko in majhno žlico lanenega semena in ovsene moke ter počakamo na oteklino. Nastala gnojevka se nanese na kožo 20 minut, nato pa odstranimo z brisnico, navlaženo z vodo.
Za obnovo lase pomaga laneno olje z rednim drgnjenjem v lasišče pred pranjem. Priporočljivo je, da lasje nekaj časa držite pod parom.
Belo laneno seme
Če primerjamo beli lan z rjavim, potem prvi vsebuje več polifenolov in lignanov. Da, okus belega izdelka je precej mehak. Toda, da bi ga srečali v trgovinah z živili, je lahko izredno redka, se večinoma izvaja prek oddelkov zdrave prehrane. Nanos bele lanene seme, kot rjave barve.
Kontraindikacije za uporabo lanenih semen
Absolutne kontraindikacije za uporabo lanenih semen so posamezna nestrpnost do komponent, holecistitis v akutni fazi, dispeptiĉni pojavi in obstrukcija črevesja.
Pri proizvodnji olja ni priporočljivo, če se diagnosticira pankreatitis, žolčni kamni, želodčni čir, keratitis, hepatitis in ciroza.
Če v zgodovini patologije požiralnika ali črevesja ne morete jesti lanenega semena, lahko pa je tudi olje.
Ob samem začetku uporabe lahko pride do neželenih učinkov z lanenim semenom, skupaj s slabostjo in kašastim blatom.
Da bi preventivni in terapevtski ukrepi z lanenim semenom prinesli največje koristi brez škode za zdravje, je pomembno upoštevati vsa priporočila in odmerke, ki jih predpisuje specialist - samotretanje je kontraindicirano. Zdravje vam in vašim ljubljenim!
