Kitajska hruška, ali neshi, je plod umetno umetno. Rejci srednjega kraljestva so sadeže drevesa Yamanashi kot osnovo ohranili vse svoje koristne lastnosti. Danes se to sadje porazdeli ne samo v domovini, ni pa težko najti na policah domačih trgovin. Razmislite, kakšna je korist in škoda kitajske hruške človeškemu telesu.
Kitajska hruška: kako izgleda, kje raste
Kitajska hruška je okroglo obliko sadja, rahlo podolgovato na steblu. Lupina ima svetlo rumen odtenek, nekatere sorte Nasha pa so naslikane v debeli bronasti barvi. Koža plodov je pokrita z majhnimi črtami črne ali temno rjave barve. Meso sadeža je lahka, skoraj bela, s sladkim okusom in visoko sočnostjo.
Najpogosteje je Neshi pogosto na Kitajskem, v Rusiji pa raste le na Primorskem. Podnebje drugih regij te kulture ni zelo primerno.
Pozor! Sadje je treba ohladiti, v nasprotnem primeru se hitro zatemni. Ni priporočljivo kupiti kitajske hruške, shranjene pri sobni temperaturi.
Sestava, kalorij in teža ene kitajske hruške
Koristne lastnosti kitajske hruške zaradi visoke vsebnosti naslednjih snovi:
- vitamini B, C, D, E, K in PP;
- kalcij;
- fosfor;
- kalij;
- magnezij;
- cink;
- selen;
- mangan;
- baker;
- kobalt;
- pektini;
- eterična olja;
- tanini.
Povprečna teža enega sadja je od 170 do 210 g. Hkrati je kalorična vsebnost 100 g izdelka nekaj več kot 80 kcal. To je 85% ogljikovih hidratov, preostanek pa maščobe in beljakovine.
Opomba. Fruktoza v Nashi vsebuje veliko več kot glukoza. Zaradi tega je izdelek priporočljiv za diabetes, prebavne motnje in programe za korekcijo telesne mase.
Prednosti in škode hrušk za telo žensk, moških
Pravilna uporaba Nashi v hrani vam omogoča doseganje teh pozitivnih rezultatov:
- izboljšanje prebave;
- kazalci krvnega tlaka so normalizirani;
- okrepljeno kostno in mišično tkivo;
- delo srca in krvnih žil je obnovljeno;
- zmanjšano tveganje za raka.
Ženske kitajske hruške bodo pomagale pospešiti metabolne procese in izgubiti te dodatne kilograme. Poleg tega ta izdelek pomaga obnoviti poškodovane lase in odpraviti krhke žuželke ter preprečiti prezgodnje staranje.
Koristi za moške je, da aktivne snovi, ki jih vsebujejo plodovi Neshi, ugodno vplivajo na prostato in erektilno funkcijo ter dajejo tudi splošni učinek krepitve.
Kaj je koristno sadje med nosečnostjo in otroki?
Med nosečnostjo, zlasti v zadnjih mesecih, veliko žensk trpi zaradi edema zaradi povečanega stresa na ledvicah. Kitajska hruška z blagim diuretičnim učinkom bo pripomogla k temu problemu. Poleg tega bo telesu bodoče mame in otroka nasičil z uporabnimi mikroelementi.
Otroci Nashi prinašajo tudi oprijemljive koristi. To sadje vsebuje snovi, potrebne za zdravo rast, krepitev imunskega sistema in spodbujanje duševne aktivnosti.
Dovoljena količina kitajske hruške na dan za nosečnice je 350 - 400 g.
Tudi matere za dojenčke morajo biti v skladu z ukrepom, da se prepreči pojav alergij pri otroku. Če je za otroka kupljen neshi, je treba izbrati samo zrel sadje. Uporaba premalo zrelega sadja ogroža prebavo.
Aplikacija za kuhanje
Kitajska hruška, ki jo jedo ne le v čisti obliki.To sadje se uporablja pri izdelavi raznih sladic, slaščic in kvasovk, solat, džemov, džemov in kompot.
Obstaja veliko receptov za mesne in zelenjavne jedi z dodatkom Nashi. Tudi to sadje lahko pečemo v pečici, posutimo s sladkorjem ali naribanim sirom, in sijamo aromo z aromatičnimi začimbami.
Koristne lastnosti za lepoto
Kitajci verjamejo, da Nashi pomagajo podaljšati mladost in prispevati k pravočasni prenovi celic.
Poleg tega pripomore k okrepitvi las, zob in nohtov ter izboljša stanje kože.
Da bi ohranili mladost in lepoto za dolgo časa, je mogoče ne le redno uporabljati tega zdravega sadja, temveč tudi kozmetiko na njegovi podlagi.
Maska iz celuloze sadja bo preprečila prezgodnje gube, dala zdrav sijaj las in odpravila prhljaj. In sok iz sadja se bo spopadal s pege in pigmentnimi madežmi, če redno obrišete obraz.
Pomoč pri izgubi teže
Kitajska hruška je dovoljena, da vključi prehrano ljudi, ki se borijo s prekomerno telesno težo. Ta izdelek vam omogoča, da hitro olajšate lakoto in zmanjšate želje za slaščice, vlaknine v njej pa pripomorejo k čiščenju črevesja pravočasno.
Poleg tega aktivne komponente, prisotne v nashi, pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa in lajšati otekline, ki povzročajo resne nelagodje za ljudi, ki imajo več kilogramov.
In ker je kitajska hruška uvrščena med nizko kalorično hrano, se lahko porabi do 500 g na dan.
Kontraindikacije za uporabo
Kontraindikacije za uporabo kitajske hruške so individualna nestrpnost do sestavin zdravila in razjede želodca in črevesja. V drugem primeru prepoved velja le za surovo sadje in je dovoljeno uporabljati v suhi ali pečeni obliki, vendar v majhnih količinah.
Nashi so lahko nevarni za zdravje in brez kontraindikacij.
To se zgodi v takih primerih:
- kombinacija sadja z mlečnimi izdelki;
- jedo hruške na prazen želodec;
- jedo sadje v velikih količinah.
Poleg tega vam ni treba ponoviti kitajskih hrušk za noč, ker imajo diuretični učinek. Zaželeno je tudi, da jih pred uporabo očistimo, ker so sadeži pogosto obdelani s kemikalijami zaradi varnosti in zlasti med dolgotrajnim prevozom.
Da bi dobili največjo korist od kitajske hruške, se je treba spomniti na kontraindikacije in priporočila za uporabo. V tem primeru se ne bojte, da bi škodili telesu in uživali v čudovitem okusu tega sadja.
