Holesterol je norma pri ženskah po starostni tabeli 40-50-60 let

Holesterol je pomemben element za proizvodnjo hormonov, vitamina D in normalnega delovanja imunskega in živčnega sistema. Ampak presežek te snovi vodi k kardiovaskularnim in drugim težavam. Kakšen je "slab" in "dober" holesterol, norma pri ženskah po starosti, to je vredno povedati več.

Kaj sproži holesterol pri ženskah?

Holesterol se polni iz živil živalskega izvora. Ampak to je le 20 odstotkov. In 80 odstotkov jih proizvaja neodvisno telo. Stopnja holesterola pri ženskah se v zadnjih letih spreminja. Lahko se zmanjša zaradi prehrane, ki izključuje živalske maščobe, kar je prav tako slabo, saj je proizvodnja ženskih hormonov motena.

In se lahko poveča zaradi različnih dejavnikov:

• nosečnost;
• prekomerna telesna teža, redna prehrana;
• kajenje tobaka, alkohol;
• sedimentni način življenja;
• stres;
• menopavza;
• pankreasne bolezni;
• patologija ledvic, jeter;
• diabetes mellitus;
• dolgoročna uporaba hormonskih kontraceptivov;
• kronični visok krvni tlak (hipertenzija);
• herednost.

Hrana ima veliko vlogo. Izdelki z antioksidativnimi lastnostmi povečujejo "dobro" in zmanjšajo "slab" holesterol.

Mimogrede, "slab" in "dober holesterol" sploh niso holesterol, temveč snovi, ki jih prevažajo v celice telesa. Obstajata dve vrsti prevoznikov - visoka gostota (HDL - "dobra") in nizka gostota (LDL - "slaba"). HDL širi holesterol skozi posode in ne pušča depozitov. Presežek holesterola se preprosto izloči iz telesa. LDL tudi prevaža snov skozi telo. Toda, ko postane LDL preveč, se v posodah gradi holesterol. Sčasoma, pljučni holesterol, vnetje, blokada krvnih žil.

Norma holesterola za ženske po starosti

S starostjo se stopnja holesterola v telesu ženske spreminja navzgor. Toda to ni patologija, če ne presega tistega, kar je dovoljeno. Preveliko koncentracijo v krvi lahko spremljajo simptomi, ki niso povezani s prebitkom holesterola: glavoboli, omotico, težo v nogah tudi po majhni obremenitvi, videz rumenih madežev na koži in okoli oči. Medtem stalni presežek holesterola vodi do kapi, srčnih napadov, koronarne srčne bolezni.

Normalna starost holesterola od 40 do 50 let

V mladosti, starih do 35 let, je raven holesterola v ženskah pogostejša, saj jo nadzira hormon - progesteron. Nato progesteron postane manjši, funkcija roditeljstva izgine in se poveča tveganje za povečanje holesterola. Po 40 letih morate biti bolj pozorni na prehrano in vsaj dvakrat na leto opraviti preventivni pregled. Od 3,9 do 6,18 mmol / l "dobrega" holesterola in od 0,9 do 2,3 mmol / l "slabega" se šteje za normo pri ženskah po 40 letih. V tem sorazmerju ne obstaja tveganje kopičenja maščobnih plošč v posodah. To pomeni, da tudi če se začnejo oblikovati, jih "prikaže" dober holesterol. Tako se ohranja zdravo ravnovesje.

Za starost 50-60 let

Na tej starosti, na žalost, veliko žensk pridobiva prekomerno težo. To pa vodi do okvare v celotnem telesu. Stopnja holesterola se poveča. Stopnja pri ženskah po 50 je od 3,9 do 7,7 mmol / l. To je dovolj, da preprečimo tvorbo pločnikov holesterola. V tej starosti zdravniki svetujejo, da jeste manj sladke, moke in maščob.

Glej tudi: stopnja holesterola pri moških po starosti v tabeli

Po 60 letih

V tej starosti se lahko količina holesterola od 4,4 do 7,8 mmol / l šteje za normo. Po 71 letih - od 4,0 do 7,2 mmol / l. Organ nadaljuje s procesi, ki vodijo k povečanju kazalca, o katerem razpravljamo. Potrebno je držati pravilne prehrane, izogibati se stresnim situacijam, premakniti več in nadzirati nivo holesterola vsakih 3-6 mesecev.

Mimogrede, v lekarnah lahko kupite posebno napravo, na primer ACCUTREND PLUS, ki omogoča ugotavljanje ravni holesterola v krvi. Potem bo upravljanje lažje. Če opazite presežek, lahko vedno prilagodite moč ali se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje. Naprava deluje na baterije, rezultat se izpiše po 180 sekundah. Obseg merjenja holesterola je od 3,88 do 7,75 mmol / l. Prav tako vam omogoča merjenje količine trigliceridov, glukoze in laktatov. Rezultate lahko ocenimo s fotometrično analizo svetlobe, ki se odseva iz testnih trakov. Naprava ni poceni, v povprečju 7 tisoč rubljev, zato priporočljivost nakupa naprave ni upravičena za vse.

Tabela normativov vsebnosti holesterola po starosti

Tabela prikazuje, kako se stopnja holesterola pri ženskah poveča s starostjo, kar je neposredno odvisno od hormonske prilagoditve bližje menopavzi in še posebej po njegovem začetku.

Deciphering rezultat krvnega testa za holesterol

Eden od najzanesljivejših načinov določanja ravni holesterola v krvi je biokemijski test krvi. Rezultati se odražajo v profilu lipidov. Vse je upoštevano: koncentracija in prisotnost različnih vrst holesterola. Ti vključujejo skupni holesterol in ravni lipoproteinov visoke gostote, lipoproteine ​​z nizko gostoto, trigliceridi in aterogeni indeks. Gre za biokemijski test krvi, ki v nasprotju s splošno analizo zagotavlja popolno sliko možnih motenj v telesu, podrobnejše in podrobnejše kazalnike. Če poznaš problem, lahko izberete ustrezno ustrezno zdravljenje.

Naslednji kazalniki veljajo za normo holesterola v krvi žensk:

• skupni holesterol: 3,6-5,2 mmol / l, visoka: 5,2-6,19 mmol / l, precejšen presežek - več kot 6,19 mmol / l;
• normalni HDL: 0,9-1,9 mmol / l in če se koncentracija snovi zmanjša na 0,78 mmol / l, se tveganje za aterosklerozo poveča za 3-krat;
• normalni LDL: 3,5 mmol / l in presežek - je večji od 4 mmol / l.

Za opravljanje testov je potrebno v specializiranih laboratorijih preprečiti napake pri rezultatih.

Časovni dejavniki

Skupni holesterol kaže stanje krvnih žil. To je glavni pokazatelj. Obstajajo norme, vendar je treba upoštevati posebnosti, v katerih je odstopanje od običajnih kazalnikov objektivni dejavnik.

Na primer, zaradi začasnih razlogov se lahko zgodi povečanje holesterola:

• nosečnost;
• kataralne bolezni;
• hude zmrzali;
• prvih dveh dneh menstrualnega cikla.

Presežek in pomanjkanje holesterola

Upoštevana značilnost starosti in spola. V močni polovici človeštva je stopnja holesterola v krvi vedno večja kot pri ženskah.

Presežek holesterola lahko kaže na zdravstvene težave, kot so:

• ishemična bolezen;
• rak;
• nalezljiva bolezen;
• hipotiroidizem;
• bolezen hepatobilnega sistema;
• prirojena hiperlipidemija.

Zmanjšane ravni holesterola kažejo možne bolezni, kot so:

• anemija;
• anoreksija;
• kaheksija;
• ciroza;
• nalezljiva bolezen;
• patološke spremembe v ledvicah in jetrih itd.

Podrobna analiza

Najbolj nevarna je povečanje lipidov z nizko gostoto. Za moške so mejne vrednosti od 2,3 do 4,7 mmol / l, pri ženskah pa od 0,9 do 4,2 mmol / l. Če je presežek dovoljene koncentracije, potem je kardiovaskularni sistem napaden. Obstaja tveganje za aterosklerozo, koronarno srčno bolezen, angino pektoris, kap in srčni infarkt.

Lipidi z visoko gostoto morajo biti normalni. Prevelik "dober" holesterol vodi tudi do različnih odstopanj v zdravju. Povprečno pri moških je od 0,7 do 1,8 mmol / l, pri ženskah pa od 0,8 do 2,1 mmol / l. Toda spet se upošteva starost, pa tudi začasni dejavniki.

Presežni trigliceridi prispevajo k napredovanju ateroskleroze. Zato se ta kazalnik upošteva tudi pri podrobni analizi. Pri moških je indikator 3,6 mmol / l, medtem ko je v poštenem spolu 2,5 mmol / l. Višja stopnja pri moških je razložena s posebnostjo prehrane: večji spol zahteva več beljakovin.

Aterogeni indeks kaže razmerje med slabim in dobrim holesterolom v krvi. To je zelo pomemben indikator, ki kaže na latentne bolezni, ki so do določenega časa asimptomatične. In tudi tveganje za nastanek bolezni.

Kako opraviti analizo

Zdravniki priporočajo krvni test za holesterol najmanj 1-2 krat na leto, če je vse v redu z dobrim počutjem. In pogosteje, če obstajajo težave.

Preden se opravi analiza, se priporoča:

• ne pijete alkohola dan prej;
• ne jem v 5-6 urah;
• dobro spati in se sprostite;
• Ne bodi živčen

Pravilna analiza bo omogočila ne samo ugotavljanje prisotnosti bolezni, ampak tudi dinamiko zdravljenja.

Kako znižati holesterol

Glavna obravnava je prehrana za visok holesterol. Iz prehrambenih izdelkov, kot so majoneza, rafinirano maslo in margarina, je treba popolnoma izključiti. Manj jesti maščobo in ribe. Pripravite več jedi iz zelenjave in sadja, dodajte česen, peteršilj k prehrani, pojejte jabolka, grozdje, pomaranče in tangerine pogosteje.

Bodite prepričani, da počnete v jutranjih vaj, še bolje - vožnja zjutraj ali večernih ur. Odstopite od stresa in čustvenega stiska.