Lubenica spada v družino melon in se uporablja v vsaki državi. Starodavni Arabci so menili, da je to najbolj uporabna tkivna kultura, ki iz telesa izpere bolezni in škodljive snovi. Razmislite, kakšna je korist in škoda lubenica za zdravje ljudi, kjer se uporablja in kako ima kalorije.
Koristne lastnosti lubenice
Lubenica ljubi vse brez izjeme. Otroci čakajo poletje in jesen, da uživajo v svojem okusu, in ženske doživljajo nove diete, zahvaljujoč nizki kalorični vsebini.
Znanstveniki so preživeli veliko časa, ko so preučevali kakovost lubenice in njegovo razvrstitev. Posledično je bilo ugotovljeno, da proizvod ni sadje ali zelenjava, ampak spada v družino jagodičja jagodičja.
Tudi znanstveniki so ugotovili naslednje uporabne lastnosti lubenice:
- Obogaten je z vitamini in minerali.
- Po uporabi uporabne snovi medsebojno komunicirajo, kopičijo energijo in delujejo kot sorbent, ki odstranjuje toksine iz telesa.
- Folna kislina, ki je del lubenice, odpravlja stres, izboljša cirkulacijo cirkulacije, spomin.
- Celuloza obnavlja funkcionalnost prebavnega sistema.
Poleg tega ima lubenica diuretične lastnosti. Z redno uporabo lubenice lahko odstranite kamne, ki se pojavijo v žolčniku.
Prednosti lupine lupine in semen
Značilno je, da se koža in semena vrgata, ker ljudje ne vedo, da ima ne le celuloza ugodne lastnosti.
Prednosti semena lubenic
Semena so obogatena z zdravimi maščobami: linolenska, linolna, karboksilna kislina. Narejajo olje kot zelenjavo.
Ženske jo uporabljajo za:
- Obnova strukture las, kislinsko-bazne ravnovesje.
- Odstranjevanje toksinov.
- Revitalizirajte delovanje ledvic.
- Zdravljenje ali preprečevanje bolezni urogenitalnega sistema.
- Obogatitev telesa z vitamini, mikro in makronutrienti.
Zelo koristno je jesti lubenice za ljudi, ki imajo težave z živčnim sistemom ali posodami, ker izdelek vsebuje niacin in arginin, ki uravnava tlak, normalizira konsistenco krvi in izboljšuje razpoloženje.
Koristi lupine lubenic
Lupina lubenic se navadno vrže, ne da bi mislila, da ni nič manj uporabna kot celuloza.
V ljudski medicini se uporablja za pripravo odlomkov in infuzij, ki se uporabljajo kot:
- Expectorant
- Choleretic.
- Diuretik.
- Bolečine.
- Čistilno sredstvo
Lupine lupine imajo take lastnosti zaradi svojih aminokislin, pektina, beljakovin, bioaktivnih snovi, klorofila in vlaknin. Ima manj vlage in saharoze, zato se zdi bolj uporabna v primerjavi s celulozo. Posledično obstaja lubenica in zelo koristno je uporabiti njegovo lupino, da telesu zagotovi zdravilni in zdravilni učinek.
Kalorijeva lubenica in uporabite za zmanjšanje telesne mase
To je lubenica, ki velja za najbolj uporaben proizvod, ki se uporablja v medicini in kuhanju. Ima kalorično vrednost 38 kcal in absolutno nima v sestavi škodljivih snovi, zato je dobrodošlo, da ohranjamo delo ledvic.
Če uporabljate vsaj 1-2 dni na teden za 2-2,5 kg. lubenica, se bo želodec počutil poln, telo pa bo pustilo škodljive snovi, s čimer bi poenostavilo delo ledvic in izboljšalo splošno zdravje.
Vsakih 100 gramov. Lubenice vsebujejo tako uporabne elemente:
- Železo - 1 mg.
- Magnezij - 224 mg.
- Fosfor - 7 mg.
- Kalij - 65 mg.
- Kalcij - 14 mg.
- Natrijev - 16 mg.
Za namene prehranjevanja se uporablja lubenica, ker je sposobna nasičiti telo z najmanjšo energijsko vrednostjo:
- Fruktoza, saharoza, glukoza - do 13 mg.
- Beljakovine - 0,7 g
- Celuloza - 0,5 g.
- Ogljikovi hidrati - do 13 g.
- Pektin - do 1 g.
Zato redno jemanje lubenic lahko hitro zmanjša telesno težo in zdravi telo. Vendar pa ni vredno, da se vključite v jagodičja jagode.Za dosego cilja je 2,5 kg dovolj. lubenica na dan. Prekoračitev tega odmerka bo začela izločati ne samo škodljive, ampak tudi uporabne snovi.
Lubenica pri zdravljenju bolezni
Za medicinske namene lahko uporabite celo lubenico: celulozo, skorje in semena, ker imajo vsi lasten učinek. Njihova uporaba lahko zmanjša zvišano telesno temperaturo, okrepi telo, izboljša delovanje črevesja in metabolizma, zmanjša vnetje, ne da bi telo nalagalo z zdravili.
- Odlomek suhega lupinastega lupina je zelo koristen za zdravljenje ledvic in žolčnika. Suho lupino lahko posušite v senci ali pečici, nato pa jo mlete na prašek. Končna masa je potrebna za polnjenje z vodo v razmerjih: 1 žlica. vrela voda / 1 žlica. l lubenica v prahu. Nastalo tekočino je treba hraniti pol ure na pokrovu na toplem mestu in nato popiti 20 minut pred obrokom.
- Ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo (tudi odvisno od insulina), bodo morali jesti svežo lubenica.V krvi skoraj nima učinka na količino sladkorja, vendar lahko dvigne razpoloženje in krepi učinek na telo.
- Od črvov dobro pomagajo zdrobljene seme lubenic. Njihova redna uporaba ima preventivni in terapevtski anthelmintični učinek.
- Pri povezanih boleznih je priporočljivo jesti 3-4 kože lubenice 2 p. na dan. Berry očistiti telo soli, ki povzročajo slabo počutje.
- Pri jetrnih, žolčnih boleznih jemati 2-2,5 kg. lubenica na dan. On bo raztopil kamne in jih pripeljal ven, skupaj s toksini, žlindre na neboleč način.
- Vnetje črevesja se zdravi z luknjami suhih lubenic lubenic. 1 žlica. l nalijte kozarec vrele vode nad njim, jo hranite 60 minut in nato pijte 1/3 kozarca, z intervali med odmerki - 1,5-2 ure.
- Trpijo zaradi osteohondroze ali vaskularne distonije, da bi se kopeli z lubenicami. Potreben bo dan, da se kopel, v katerem se položi 200 gramov. celuloza in koža.Zdravljenje traja 2 tedna, toda za hude oblike bolezni je možno podaljšati terapijo še 7-10 dni.
- Za zmanjšanje telesne mase potrebujemo 0,5 kg dnevno. pulpa.
- Da bi drastično zmanjšali telesno težo (od 10 kg.), Morate tedensko preiti na hrano "lubenica". Morate jesti lubenica 2 dni zapored. Kakršna koli druga hrana je strogo prepovedana. Dovoljeno je piti zeleni čaj.
Ta izdelek ima lahko celoten učinek telesa. Zato je poleg zdravljenja z zdravili priporocljivo uporabljati tudi za zdravljenje lubenic. Vendar pa se v primeru rahle zanositve, na primer, nekronične vegetativno-vaskularne distonije, ki se je pojavila zaradi stresa, zadostuje, da jeste nekaj lubenica in se kopel z njim.
Koristne lastnosti med nosečnostjo
Glede na bogato sestavo lubenic jih mora uporabljati vsaka oseba, vendar bo dvakrat koristna za nosečnico.
Zdravniki, ki delajo v antenatalni kliniki, priporočajo uporabo jagodičastih jagod za pričakovane matere iz naslednjih razlogov:
- Berry odstrani tekočino iz telesa, zato ženska, ki jo uživa, ne bo trpela.
- Obnavlja metabolizem.
- Prikaže škodljive snovi.
- Ima preventivni protiblokirni učinek.
- Dober učinek na živčni sistem.
- Normalizira raven hemoglobina (pod pogojem, da ni znižana na kritične vrednosti).
Vitamine, vsebovane v jagodičju, hkratno prejemajo pričakujoča mati in plod, zaradi česar je močna in zdrava. To je uporaba lubenice za nosečnice. Ampak da ne bi škodovalo, je bolje, da ga kupite v obdobju zorenja - od avgusta do septembra. Nakup plodov pred in po tem obdobju je verjetno prepojen z nitrati, kontraindiciran pri ljudeh, zlasti nosečnicah.Zato je za izbiro drevesnih pridelkov za nosečnice potrebno stiskanje in, če se začne pojavljati pod pritiskom, je varno jesti.
Aplikacija za kuhanje
Lubenica ima dober okus, zato se običajno uporablja kot neodvisen izdelek.
Vendar pa je sodobna kuhinjska potreba in jedi, pijače iz njega:
- Dama. Nenavaden okus te posode bo presenetil vsakega gosta, družinske člane.
- Lubenica je izdelana po posebnem receptu. Služi kot odličen dodatek k številnim jedem.
- Slani luben je primeren za mesne izdelke, testenine, ocvrt krompir.
- Pogosto se doda v solate, da doseže edinstven okus. Včasih je ocvrt v ponev s šunko in trdo sira.
Da ne bi vrgli skorja, za katere je bil plačan denar, in tako razvajati otroke, naredijo kandirano sadje. Podpirajo vse večje telo otroka in postanejo priljubljeno zdravljenje.
Kako izbrati okusno lubenica?
Od vseh znanih plodov, jagodičja, lubenica, najbolj težko izbrati, ker je zrel in nezrelo videti enako.
Da bi sadje prineslo največ koristi in je okusno, boste morali pri nakupu hkrati upoštevati več dejavnikov:
- Videz (oblika, barva).
- Zvok iz jagod.
Prav tako je pomembno, da izberete izdelek z minimalno vsebnostjo nitratov, saj lahko škodijo telesu. V nadaljevanju razmislimo, kako izbrati okusno in zrelo lubenko.
Izbor po videzu
Izbira lubenice po videzu morate najprej pregledati glede poškodb, stebla in velikosti.
- Visokokakovostni plod ne bi smel imeti razpok, tudi majhnih, ker prek njih bakterije pridejo v jagode, kar vodi v črevesne motnje.
- Naslednjo pozornost je treba posvetiti steblu. Če je še vedno zelena in ne suha, potem sadje še ni zorilo in ne bo okusno, zato je bolje, da pazite na drugo jagodičje.
- Velikost plodov je zelo pomembna, saj je lahko premajhen lubenica zelen, zelo veliki pa lahko preplavi, kar vpliva na okus in uporabnost sadja. Najbolje je, da izberete srednje lubenice, tehta 5-7 kg.
Tudi lubenice so razdeljene na "deklice" in "fantje". Razlikujejo se po okusu in obliki. Fantje imajo sploščeno, podolgovato obliko in dekleta - zaokrožena. Najbolje je, da izberejo dekleta za mizo, saj so bolj sladka po okusu in imajo majhne kosti.
Izberite po barvi
Vsaka oseba opozarja na barvo kupljenega blaga, vključno z lubenicjem.
Pri nakupu, začenši z barve, morate upoštevati naslednja merila:
- Na strani ploda mora biti rumena pika, velikost 5-10 cm. Potrebno je, ker kaže, da je sadje dolgo peljalo pod soncem in ne v senci.
- Proge na lupini lubenic morajo biti jasne in se dobro razlikujejo od glavne barve jagodičja.
- Neenakomerna barva lahko govori o rasti v neprimernih pogojih in razvajenem izdelku.
- Majhne lise belega na lubenica kažejo na njegovo pripravljenost za uporabo.
Na splošno barva in oblika lubenice vplivata na okus sadja, vendar se ne zanašajte samo na ta merila. Poleg tega morate poslušati, kaj zveni plod.
Izberite z zvokom
Skoraj vsak kupec velike jagodice ga stisne v svoje roke in trka po njem, a le redki vedo, kaj želijo slišati.
Analiziramo, kakšen zvok iz lubenice kaže na zrelost:
- Voice govoril o zrelosti in gluh o nezrelem ali že pokvarjenem izdelku.
- Če pritisnete na crash, je naprava pripravljena za uporabo.
Da bi se izognili neprijetnim nakupom, priporočamo, da kupite lubenice od prodajalcev, ki imajo potrdilo o kakovosti za izdelek, ki ga distribuirajo. Dokument mora vsebovati podatke o nasadu,kjer je bilo sadje gojeno, količina nitratov v proizvodu, čas žetve, ali je primerna za porabo. Paziti morate tudi na sam certifikat. Tiskanje na njej mora biti samo barva! Črno-beli tisk je lahko ponarejen na katerem koli grafičnem urejevalniku.
Koga ne priporočamo za uporabo in morebitno škodo
Koristi lubenice za osebo je očitna, vendar kljub temu, da je 85% vode, ima še vedno kontraindikacije. Vendar to ne pomeni, da bi se ljudje v celoti izognili njegovi uporabi. Potrebno jih je le v majhnih odmerkih.
Ni priporočljivo jesti melone:
- Ljudje, ki trpijo zaradi nepravilnega izliva urina.
- Če se pielonefritis posvetuje s svojim zdravnikom, o uporabi jagod, določite odmerek.
- S povečanim izpiranjem ali bolezni prebavnega sistema ne moremo večkrat pojediti veliko melon.Začeti morate z 1-2 preskakovanjem in, če ni poslabšanja, lahko dodate 1 skibka k prehrani.
- Če ste alergični na melone, je lubenica strogo prepovedana.
Upoštevali smo prednosti in škode lubenice za zdravje, zato lahko sklepamo, da mora oseba, ki nima kontraindikacij za uporabo, uporabiti v obdobju zorenja (konec poletja-zgodnja jesen). Potem so jagode melon sposobne pripraviti telo za zimski režim in ga izboljšati.
