Prednosti in poškodbe vode z limono so primerljive z lastnostmi glavnega proizvoda, pri čemer je edina razlika, da je v razredčeni obliki sadni sok manj agresiven. To je lažje zaznavanje želodca in se lahko uporablja ne samo za obnovo, temveč tudi kot osvežilni tonik.
Voda z limono: koristi za zdravje
Učinek citrusov na telo je najpogosteje pripisan velikim količinam vitamina C, ki so prisotni v njih. Vendar pa v hierarhiji živil, bogatih z askorbinsko kislino, limone zavzame daleč od vodilnega položaja. Poleg omenjene snovi vsebuje njen sok tudi druge pomembne sestavine: karoten, tiamin, riboflavin, rutin. Slednja v prisotnosti askorbinske kisline ima veliko močnejši učinek kot vsaka od teh spojin ločeno.
V harmonični kombinaciji vitaminov, flavonoidov, makonta phittoncida in elementov v sledovih je moč limone.
Kljub kiselemu okusu je rumeno sadje sposobno alkalizirati notranje okolje telesa, obnoviti elektrolitsko ravnovesje in pH.
Pijača ima dobre antioksidativne lastnosti.Preprečuje prezgodnje staranje in razvoj raka. Ščiti pred prostimi radikali.
Izboljša žilni ton. Zmanjša prepustnost kapilar in krhkost. Podaljša obdobje krvnih strdkov in poveča elastičnost rdečih krvnih celic. Kislinska voda omejuje absorpcijo glukoze v krvi.
Limonska pijača zmanjša stopnjo zastrupitve. Pospešuje proces recikliranja stranskih produktov metabolizma. Zmanjša viskoznost žolča. Spodbuja delo jetrnih celic, ki so naravni filter telesa.
Citronska kislina zavira nastanek konglomeratov soli. Raztopi kamne v ledvicah, jetrih in žolčniku.
Pijač pomaga pri prebavi. Daje občutek polnosti. Razdeli težke maščobe. Spodbuja redno čiščenje črevesja. Normalizira holesterol v krvi.
Ohrani mineralno ravnovesje. Poveča imuniteto. Pospešuje potenje. Pokaže baktericidne lastnosti. Pijač očisti ustno votlino od bakterij, ki jih povzroča vonj.
Lemonova voda pomaga zdraviti in očistiti celotno telo.Šteje se za učinkovito orodje v boju proti prekomerni telesni teži.
Pomoč pri izgubi teže
Voda z limono za izgubo telesne mase ni edino sredstvo za odpravo motenj srca. Bodite prepričani, da upoštevate vodni režim in naložite sami izvedljivo telesno dejavnost.
Vendar pa kisla pijača pomaga pri premagovanju prekomerne teže. Voda z limoninim postom pospešuje metabolizem. Deli, pijani v intervalih med obroki, zatreti lakoto. Lemonova voda razgrajuje maščobne usedline. Pijača spodbuja tvorbo in iztok urina pomaga odpraviti prekomerno vlago.
Diuretični učinek se izboljša, če se običajna voda nadomesti z mineralno vodo. Pravilno uživanje limone pijače pomaga znebiti edema, nato pa iz dodatnih centimetrov na pasu in bokih.
Kako kuhati in piti na prazen želodec?
Nocoj telo izgubi nekaj vlage. Kozarec vode, vzeti zjutraj, pomaga zbuditi in razvedriti.
Pijača z limono je podobna sestavi naši slini. Skodelica tople pijače na prazen želodec začne delo prebavnega trakta. Očisti akumuliran sluz.
Za izdelavo limone pijače morate uporabiti čisto, na primer, filtrirano vodo. Treba ga je segreti na 30-40 ° C.Hladna tekočina zjutraj povzroča draženje želodca in črevesja.
V kozarcu vode stisnemo žlico agrumovega soka. V pijačo lahko dodate nekaj rezin sadja. Limona se dobro opere in peska od voska. Izrežite v kroge, ne da bi odstranili kožo. Rezine vztrajajo 10-15 minut.
Pijte pijete počasi v majhnih požirekih. Zajtrk ni krajši od pol ure. Po vodi z limono obvezno jesti.
Pijačo pripravite tik pred uporabo. Ne smemo ga shranjevati, saj se koristne snovi sčasoma poslabšajo. Askorbinska kislina je eden najbolj krhkih vitaminov. Po nekaj urah izgubi svojo dejavnost, je občutljiva na spremembe toplote in temperature.
Recepti tradicionalne medicine
Tradicionalna medicina pozna veliko načinov zdravljenja z limono. Uporablja celo vrsto zdravilnih lastnosti.
Pomoč pri mrazu, pri virusni okužbi
Lemonova voda podpira moč imunosti. S hladno dezinfekcijo grla in bolečino potopi. Toplo pitje prispeva k nastanku znoja in zmanjšanju temperature.
Za pripravo pijače vzemite kozarec tople, toda ne vroče vode. Dodan je v sok pol polovice limone, žlico medu in drgnili dobesedno polovico palca ingverja. Pitje se porabi v obliki toplote v pol kozarec zjutraj na prazen želodec in nato še trikrat dnevno med obroki.
Za lajšanje vnetja grla sperite s toplo limonino vodo. V kozarec ogretih tekočin stisnemo sok polovice sadja. Postopek se opravi 3-krat na dan pol ure pred obroki ali po obroku.
Za prebavo
Pri boleznih želodca, ki jih spremlja povečana kislost, je voda z limono kontraindicirana. Vendar pa je s hipokislino (nizka kislost) gastritis, nasprotno, koristen. Vendar lahko pijete ne več kot enkrat na dan.
Pijača mora biti topla, saj hladna pijača zavira že moteno prebavo. Celotna limona z lupino je mlet v mešalniku. Stisnite sok iz nastale gnojnice. Raztopi se s toplo ustekleničeno ali filtrirano vodo, da dobimo 200 ml pijače.
Tako pripravljena limonina voda vsebuje največjo količino vitamina P, flavonoidov,fitonidi in karoten, ki skupaj z askorbinsko kislino okrepijo stene kapilar sluznice, zdravijo vnetne želodčne obloge in uničijo patogeno floro.
Lemon napoj je dobro piti za preprečevanje in zdravljenje zaprtosti. Pripravljen je iz sokov polcine citrusov, kozarec tople vode in čajne žličke zdrobljene lupine.
Pijača, obogatena z vlakni sadnih lupin, se uporablja le zjutraj počasi na prazen želodec pol ure pred obroki. Lemonova voda stimulira peristalt in pomaga pri vzpostavljanju rednega blata.
Za plovila in srce
Pri zdravljenju ateroskleroze dnevno pomešamo 150 ml ne vroče čiste vode, polovico soka enega sadja in čajno žličko medu. Nastala rešitev je pred napitkom pijan.
Za preprečevanje ateroskleroze lahko izrezljate glavo česna in eno celo limono. Gruel pour litr vode. Vztrajati dva dni. Piti žlico trikrat na dan pred obroki.
Ko hipertenzija pomaga infundirati sveže ali posušene limone. Orodje vlijemo kozarec vode. Vztrajati na vodni kopeli 30 minut. Deset minut, pusti sam. Filtriraj.Piti pol kozarec 30 minut pred obroki trikrat na dan.
Za živčni sistem
Sredstvo, pripravljeno iz štirih mletih lupinastih citrusov, skodelice oljčnega olja, kozarec svežega limoninega soka, petnajst gramov tinkture gloga in valerijca, 15 kapljic olja iz metin in 1 g kafra pomaga z živčnim izčrpanostjo. Mešanica se shrani v hladilniku. Na žlico trikrat na dan pred obrokom.
Za pripravo tinkture na alkoholu 100 g posušene, posušene limonine lupine damo v liter vodke. Mešanica vztraja na temnem prostoru tri tedne. Vzemite 25 kapljic, mešajte v pol kozarcu vode trikrat na dan, dvajset minut pred obroki.
Prednosti kože
Ledene ledene kocke so odlično orodje za pomlajevanje. Uporabijo se lahko v odsotnosti hudega vnetja. Izdelek pobliže kožo, poostri pore, zmanjša nastajanje maščob, lajša manjše akne.
Za pripravo, zmešajte vodo in citrusov sok, enega proti ena. Vpliv v oblike. Pošljite v zamrzovalnik. Zjutraj in zvečer med pranjem se obraz očisti po glavnem čiščenju.
Okrepiti nohte z mešanico limoninega soka in oljčnega olja. Komponente so v enakih razsežnostih. Orodje uporabljamo 15 minut. Izperite s toplo vodo. Po odhodu lahko pomazate roke s svetlo kremo.
Lemon vodo sperite lase za zmanjšanje maščobe in sijaja. Sok enega sadja se razredči z dvema deloma vode. Uporabite vsakič po kopanju.
Trajanje vsake metode zdravljenja je izbrano posamično. Z prehladi se porabi limonina voda do okrevanja. Za preventivne namene jih pijejo v povprečju 10 dni. Pri zdravljenju specifičnih težav in zmanjšanju telesne mase lahko pot nadaljujete po posvetovanju z vodilnim zdravnikom.
Kaj je mogoče dodati v vodi z limono, in kakšen bo učinek?
Za izboljšanje prebave se limonina lupina doda v vodo z limono. Vsebuje vlakna in eterična olja, ki spodbujajo črevesno funkcijo. Orodje ima odvajalni učinek in pomaga pri vzpostavitvi rednega stolčka.
V vodi za hujšanje, poleg glavnih sestavin, damo naribano kumare in meto. Povečujejo diuretični učinek. Skupaj s sokom citrusov aktivno razgradimo maščobe.
Ingver in med okrepi pijačo. Te izdelke dodamo, da začnemo metabolizem in ustvarimo prijetnejši okus. Voda z limono in medom ima blag pomirjevalni učinek. Bolje je, da ga vzamete popoldne.
Ginger je naravni stimulans. Pomaga razvedriti. Aktivira duševno aktivnost. Voda z limono in ingverjem je primerna za jutranjo uporabo.
Kontraindikacije in možne poškodbe
Citronska kislina korrodi zobno emajl, zato je pijačo bolje uporabiti s slamo.
V nekaterih primerih je vredno zavrniti pijačo:
- zdravilo je kontraindicirano za ljudi s hudimi boleznimi prebavil; na prazen želodec ne smejo piti limonina voda za tiste, ki imajo želodčno razjedo, pankreatitis in vse bolezni prebavnega trakta, ki jih spremlja visoka kislost;
- pogosta uporaba pijače lahko povzroči napenjanje in zgago;
- limona intenzivno odstrani tekočino iz telesa, s svojo redno uporabo morate piti dovolj čiste vode;
- citronska kislina lahko povzroči trobljenje v maternici, zato morajo nosečnice vse kasneje premakniti vse te postopke.
Morate poslušati svoje telo in mu dati natanko to, kar hoče.Limona voda je eliksir lepote in mladosti, vendar pomaga le tistim, ki sledijo vsem previdnostnim ukrepom.
