Surove koristi buče in škodujejo telesu, kontraindikacije / Zdravje

Plodovi so prispeli v našo državo iz Mehike. Zaradi velikega števila uporabnih lastnosti, nepretrganosti in možnosti dolgega shranjevanja se je veliko ljudi zaljubilo v zelenjavo in ga je gosto vneslo v prehrano. Govorili bomo o koristih in škodi za telo surove buče.

Koristne lastnosti surove buče za žensko telo

Bučna je kompleks koristnih lastnosti za telo ženske:

pospeši presnovo;
karoten pomaga pozitivno vplivati na vid;
vlakna pomagajo čiščenje črevesja in hitreje prebaviti hrano;
odstranjuje žlindre;
lajša telo slabega holesterola;
pektini pomagajo okrepiti krvne žile;
normalizira krvni tlak;
železo kot komponenta pomaga pri boju proti anemiji;
ponovno vzpostavlja ravnotežje med vodo in soljo;
izboljšanje strjevanja krvi;
olajša vnetno črevesno bolezen;
zelenjavni pire pomaga pri opeklinah, izpuščaju, ranah, ekcemih;
ugoden učinek na delo želodca;
zaradi vsebnosti askorbinske kisline je dobro zdravilo za prehlad;
izdelek obnavlja celice, regenerira tkiva;
ima diuretični učinek in razgrajuje kamne v ledvicah;
zdravi hemoroide;
krepi kosti;
pomaga ozdraviti vnetje mehurja;
če pijete bučni sok zvečer, se bo živčni sistem pomiril in nespečnost izginila;
pomaga znebiti cistitisa;
zmanjšuje otekanje;
odpravlja celulit.

Kaj je uporabna surova zelenjava za moške?

Buča ima pozitiven učinek na moško telo.

Surova zelenjava in semena:

pomagajo pri proizvodnji testosterona;
redna uporaba pomaga zaščititi adenoma prostate;
izboljšati stanje kože;
koristno je uporabljati za jetra, zelenjava v surovem stanju normalizira svoje delo;
obnoviti moč po napornem dnevu;
pomaga povečati jakost, zelenjava pripada najboljšemu naravnemu afrodiziaku.

Med nosečnostjo

Koristno je, da zelenjavo uporabljajo nosečnice:

odlično sredstvo za bruhanje;
celuloza pomaga znebiti edema in izločiti napačno tekočino, ki se kopiči v telesu;
koristen za bolezni ledvic;
olajša simptome toksemije;
normalizira črevesje in lajša zaprtje.

Otroci lahko jedo surovo bučo

Toplotno neobdelana zelenjava je dovoljena dati otrokom iz leta. V vlogi se je treba osredotočiti na zdravje in spremljati reakcijo prebavnega sistema.Treba je začeti z majhnimi porcijami in ob odsotnosti stranskih reakcij povečati količino proizvoda.

Uporaba zelenjave za hujšanje

Velike koristi za zdravje in odpravljanje teže prinašajo surove zelenjave. Štiridesetodnevna prehrana je zelo učinkovita, med katero je potrebno popolnoma odstraniti sladko hrano in alkohol. Tudi čaj bo moral piti brez sladkorja.

V prvih nekaj tednih lahko izgubite približno 8 kilogramov prekomerne teže. Obrok mora biti strogo hkrati. V mesecu morate upoštevati štiriletni cikel.

Prvi dan:

Zjutraj. Surova bučna solata z limoninim sokom, bučno kašo in čaj brez dodanih sladil.
Srečno Surova zelenjavna juha, čaj.
Zvečer. Surova zelenjavna solata in bučne palačinke.

Drugi dan:

Zjutraj. Solata (buča) z limoninim sokom in jabolko, kaša iz oranžne zelenjave.
Srečno Rastlinska juha. Bučev sok, oranžni zelenjavni zrezki.
Zvečer. Oranžna zelenjavna solata, pečena jabolka in suho sadje.

Tretji dan:

Zjutraj. Solata na osnovi buče z ananasami, oranžna zelenjava.
Srečno Juha z naravno zelenjavo in mesnimi kroglicami, čaj.
Solata na osnovi oranžne zelenjave z dodatkom ananasa z jogurtom.

Četrti dan:

Zjutraj. Bučna solata s korenjem, bučnim kašo.
Srečno Bučna juha, pečena paprika, bučen sok.
Zvečer. Bučna obara in surov zelenjavna predjed.

Izberite kuhanje zelenjave s svetlo oranžno celulozo. Buča z bledo rumenkasto barvo ni primerna.

Koristni recepti

Nudimo vitaminske možnosti kuhanja, ki bodo ugodno vplivale na telo.

Jam

buča - 320 g celuloze;
oranžna - 2 kosi;
dragi;
limona - 1 kos.

Kuhanje:

Cut limone Koruza se uporablja tudi za zdravljenje. Nalij čez med.
Izrežemo bučno pulpo. Pošljite na limono. Narežemo na pomaranče. Stavi v bučo.
Kretimo sedem minut. Ohladi. Isti čas kuhamo. Po popolnem hlajenju ponovno ponovite postopek.

Z okusno poslastico lahko telo napolnite z vitamini. Lahko se uporablja za boj proti celulitu. Če želite to narediti, objemite z marmelado.

Ragu

Sestavine:

oranžna zelenjava - 1 kos;
morske soli;
konzervirani fižol - 1 pločevinka;
korenček - 3 kosov;
začimbe;
zelenjava;
Paradižnik - 3 kos.

Kuhanje:

Rezina oranžne zelenjave in korenje. Kocke so potrebne. Položite v ponev. Fry.
Nalijte vodo. Vreti in nato četrtino ure.Dodajte fižol. Izpraznite pet minut.
Zelenjavna posevka. Potresemo posodo. Rezano paradižnike. Dodajte v obara. Potresemo z začimbami. Stew za sedem minut.

Salata

Sestavine:

sladkor - 1 tbsp. žlica;
buča - 320 g;
sezam - 1 tsp;
sol;
čebula - 1 kos;
česen - 2 stroka;
Namizni kis - 1 žlica. žlica;
začimba za korenje na korejščini;
rastlinsko olje - 4 žlice. žlice;
vroča paprika.

Kuhanje:

Na korejščino vzemite zarezo za korenje. Mleto bučno celulozo.
Sladi Potresemo s soljo. Dodajte začimbe. Nalij kislino. Premešajte.
Chop čebule. Položite v ponev. Vlijte v olje. Fry. Dodaj v bučo.
Chop česnovih lističev. Potresemo solato. Olje vlijemo iz posode, ki je levo od čebule. Premešajte. Potresemo s sezamom.