Edem noge povzroča kopičenje tekočine v tkivih in se lahko poslabša, ko ljudje porabijo preveč soli, dolgo sedijo ali imajo dodatne zdravstvene težave. Med edemom noge ne kaže vedno resne bolezni, je simptom, ki ga ni mogoče zanemariti, še posebej, če se redno ponavlja.
Vzroki za edem pri starejših
S postopkom staranja se oslabi krvni obtok in proces dostave krvi v periferna tkiva in nazaj v srce. Posledično se v perifernih tkivih nabira več tekočine, kar vodi v puščanje akumuliranega tekočine v okoliška tkiva. Običajno so taki grozdi opazovani na najbolj ranljivih mestih pri ljudeh, kot so spodnji udi in zlasti gležnji. Poleg teh mest se tekočina lahko kopiči tudi v kolenih in celo v stegnih, odvisno od vzroka in narave puščanja.
Poleg starih povezanih motenj cirkulacije so lahko vzroki otekanja v nogah povezani s sočasnimi boleznimi. Nezmožnost srca za ustrezno črpanje krvi vodi do kopičenja tekočin v spodnjih okončinah,medtem ko odpoved ledvic poveča količino tekočine v telesu, saj se sposobnost izločanja ledvic znatno zmanjša.
Istočasno lahko lokalni vzroki povzročijo edem nožev - nastanek krvnih strdkov v nogah, tako kot v primeru globoke venske tromboze, celulita in vnetnih stanj. Poškodbe nog lahko povzročijo tudi oteklost, zlomi pa zlasti vplivajo na starostnike zaradi njihove povečane občutljivosti na padce in krhke kosti.
Obstaja veliko razlogov, zakaj starejši imajo otekle noge. Edem je lahko tudi naravna reakcija, ki jo povzroča dolgotrajno stoječe ali nosečnost. V teh primerih ni resna bolezen in je začasna. Vendar pa ni mogoče prezreti primerov, v katerih se nabrekanje ponavlja.
Simptomi edemov noge
Simptomi se lahko razlikujejo glede na osnovni vzrok za otekanje nog.
Nekateri najpogostejši simptomi, ki jih spremlja otekanje nog, so:
- otekanje tkiva;
- sledi, ki nastanejo pri odstranjevanju čevljev ali nogavic;
- barva kože je pogosto normalna ali rahlo bleda, vendar ima temnejšo zaskočitev;
- otekanje, ki izgine, ko se noge dvignejo nad gladino srca (ni resnih primerov);
- oteklina, ki ne izgine, ko se noge dvignejo nad gladino srca (resni primeri);
- trda rdečkasta koža ali bleda, petka (resni primeri).
Edem pogosto postane bolj opazen po sedenju ali stoji za dolgo časa, na to pa lahko vpliva prehrana in količina tekočine, ki jo pijete.
Kadar je otekanje nog podvrženo kratki sapi, bolečine v prsnem košu, rumenkastna pigmentacija kože, skodni urin, zvišana telesna temperatura, rdečica kože nog, bolečina, težave pri gibanju v sklepih itd., Se morate posvetovati pred samozdravljenjem .
Diagnoza bolezni pri starejših
Če se oteklost zmanjša, ko se noge dvignejo na višino nad srcem, se je mogoče izogniti nositi stiskalnih nogavic, saj lahko tako spodnje perilo stalno pritiska na krvne žile in tako preprečuje kopičenje tekočin v spodnjih okončinah.
To je zanimivo: čiščenje posode z ljudskimi sredstvi, ki jih osvobodi holesterola
Če imate akutno otekanje noge, ki ne izgine, in simptomi, kot je prekomerna utrujenost, so prisotni, to ustreza kriterijem za bolj resno stanje in vas pozove, da takoj poiščete zdravnika.Pigmentacija in bolečine v spodnjih nogah so tudi označevalci nevarnega stanja.
Pri obisku zdravnika se bodo opravili diagnostični testi za ugotavljanje osnovnega vzroka otekline.
Standardna diagnostika vključuje:
- popolna krvna slika ali biokemijski test;
- rentgenski pregled prsnega koša ali okončin;
- elektrokardiogram (EKG);
- analiza urina.
Spodaj so naštete možne spremembe v edemu gležnja pri starejših.
Dropsy
Za ta medicinski izraz je značilna slaba cirkulacija v telesu, kar vodi do kopičenja tekočine pod kožo. Edem se poveča s starostjo, saj vene ne delujejo normalno. To vodi v zajetje tekočine v intracelularnih prostorih, kar vodi v dejstvo, da bolniki doživljajo otekline na mestih, kot so gležnji. Edem je lahko znak resnega zdravstvenega stanja, saj se ga tudi šteje za srčno popuščanje, odpoved ledvic in odpoved jeter.
Lymphedema
Limfni sistem ima pomembno vlogo pri krvnem obtoku. Mreža limfnih plovil oskrbuje tekočino, imenovano limfo, srcu in drugim delom telesa.Limfna tekočina pogosto vsebuje belih krvnih celic, povezanih z okužbo, in pomaga telesu, da se znebite toksinov, odpadkov in drugih neželenih snovi. Če je to gibanje tekočine blokirano, lahko pride do otekanja različnih delov telesa, vključno z gležnjami. Če se težava zamuja, lahko povečanje limfne motnje vpliva na celjenje ran in vodi do okužbe in deformacije.
Protin
Protin nastane zaradi kopičenja uratnih kristalov v sklepih, kar povzroča vnetje in hude bolečine. Ti kristali se lahko pojavijo v prisotnosti visoke koncentracije sečne kisline v krvi. Vaše telo proizvaja sečne kisline, da uniči purinske snovi, ki se naravno nahajajo v telesu, pa tudi v določenih živilih, kot so meso, stranski proizvodi iz mesa in morski sadeži. Druga živila, ki prispevajo k ravni sečne kisline, vključujejo alkoholne pijače in pijače, sladkane s fruktozo (sadni sladkor).
Protin se lahko pojavi kot nenadna bolečina v sklepu, njeno otekanje in povečanje lokalne temperature.
Artritis
Artritis je najpogostejši vzrok za otekle noge pri starejših, ko se sklepi začnejo degenerirati, obstajajo bolečine in otekline. Obstaja veliko oblik artritisa, vendar imajo vsi pogosto vnetje, kar vodi v bolečine v sklepih, nabrekanje in zmanjšano gibljivost. Avtoimunske razmere, bolezni in samo staranje vodijo k razvoju artritisa.
Bruiziran gleženj
Nezgodne poškodbe se lahko pojavijo v kateri koli starosti, vendar so starejši ljudje bolj dovzetni, ker so njihove kosti ponavadi krhke. Tudi rahel del gležnja lahko povzroči zlom, kar vodi v prekomerno otekanje in razbarvanje kože. Prekomerna telesna teža lahko povzroči zlom, ker je na sklepih, ki nosijo težo, prekomeren pritisk.
Globoka venska tromboza
Krvni strdek, ki se je razvil v žilah nog, blokira glavne žile v nogah, kar vodi v nadaljnje zaplete pri odvajanju krvi. Najbolj moteče je, da se lahko krvni strdek prekine in postane svoboden plavajoči krvni strdek. Če se to zgodi, je potencialno sposoben biti drugje v telesu, kar povzroča smrtno nevarne pogoje, kot so pljučna embolija ali celo kap.
Možnosti zdravljenja
V nekaterih primerih lahko zdravniki predpisujejo diuretike - zdravila za izločanje odvečnih tekočin iz telesa skozi urin. Čeprav so pogosto predpisani mehki diuretiki, se močni diuretiki uporabljajo, kadar ni nevarnosti za srce in ledvice.
Protivnetna zdravila lahko tudi pomagajo zmanjšati otekline do neke mere, čeprav so njihovi učinki večinoma posredno. V primeru tromboze bodo zdravniki opravili nadaljnje raziskave in lahko predpišejo redčila v krvi, da preprečijo nadaljnji razvoj strdkov. V primeru okužbe so morda potrebni antibiotiki skupaj z zdravili proti bolečinam, saj so takšni tumorji ponavadi boleči.
Drug način za zmanjšanje tekočine je omejevanje solnih produktov, v nekaterih primerih pa ledvice ne morejo obdelati več kot določene količine, pacienti omejujejo vnos tekočine.
Končno je morda potrebna tudi vadba in nekatere tehnike masaže za lajšanje oteklin nog. Izvajati jih je treba le po posvetovanju z zdravnikom, saj lahko nekatere vaje poslabšajo stanje.
Zdravljenje na domu
Če edem ne povzroči resnih vzrokov, bo dovolj, da se zmanjša pritisk na bolečo nogo. Dviganje nog na kavču ali stolu je odlična možnost za lajšanje oteklin nog v starosti. Dajanje ledu na dvignjeno stopalo lahko zagotovi tudi olajšanje.
Spodaj je nekaj dodatnih home remedies za odstranjevanje edema:
- drgnjenje in kopeli s kisom, z izmenljivimi vročimi in hladnimi komprimiranji, redčenje kis s toplo in hladno vodo;
- sprehodi, ki ne dopuščajo stagnacije vaše krvi in zagotavljajo dobro cirkulacijo;
- Živila, bogata z vitaminom E, kot so špinača, mandljev olje, sladki krompir, sončnična semena in pšenični kalčki.
Če sumite, da nabreknejo nogo, povzroči zdravilo, ki ga jemljete, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, preden ga ustavite.
Vaje za otekle noge pri starejših
Ležite na hrbtu ali pa vadite med vadbo. Dvignite noge, premaknite prste naprej in jih nato raztegnite v nasprotni smeri. Izvajate približno 30 ponovitev trikrat na dan.
Druga vaja: sedenje ali lezenje, napolnite gluteusne mišice.Poskusite držati napetost nekaj sekund in se nato sprostiti. Vzemite nekaj sekund, nato pa ponovite. Do 10 vaj trikrat na dan.
Tretja vaja: leži na hrbtu, prinesi eno koleno v prsni koš. Nato vrnite nogo v prvotni položaj. Ena noga naj ostane raztegnjena in nepremična, druga pa se zavije. Spremenite nogo in ponovite dejanje. Poskusite narediti približno 10 ponovitev, trikrat na dan.
Faktorji tveganja in preprečevanje
Tveganje za nastanek edemov z nogo je najpogosteje pri ljudeh s srčnim popuščanjem, tako da se je pojavil tudi poseben izraz "srčni edem noge". Simptom je značilen tudi za ljudi s hipertenzijo, boleznijo jeter in boleznijo ledvic. V primerih, ko zaskrbljenost ne spremlja resna bolezen, so preprosti ukrepi precej učinkoviti, kot so redna telesna vadba, kontrola soli v prehrani in masaža gležnja pri prvih znakih zabuščenosti. Spanje z rahlo dvignjenimi nogami tudi preprečuje, da bi se tekočina pojavila ponoči. Pomembna je tudi ustrezna hidracija, saj je voda naravni diuretik.Starejši ljudje z zgodnjimi znaki srčnega popuščanja ali bolezni ledvic morajo slediti nasvetu svojega zdravnika in sprejeti potrebne spremembe v načinu življenja, da se prepreči poslabšanje.
