Med nosečnostjo mora ženska spremeniti ne le njen življenjski slog, temveč tudi spremeniti svojo prehrano. Včasih se morate odreči najljubši hrani. Ali je kava na voljo za nosečnice? Ta poživljajoča pijača je še posebej potrebna med nosečnostjo, ko se ženska ne more zbuditi zjutraj in ima šibkost. Toda zdravniki včasih priporočajo, da zavrnejo njegovo uporabo ... Zdi se, da je treba upoštevati prednosti in slabosti.
Ali lahko noseče ženske pijejo kavo?
Če želite odgovoriti na to vprašanje, se morate spomniti, kako kava vpliva na telo. Ta pijača vsebuje kofein, ki spodbuja delo osrednjega živčnega sistema, izboljša razpoloženje, lajša zaspanost, aktivira možgane. Takšna izpostavljenost je lahko pomembna za nosečnico in lahko povzroči tudi škodo. Vse je odvisno od posameznih značilnosti ženske in trajanja nosečnosti.
Naravna kava je koristna v takšnih primerih:
- nizek krvni tlak;
- kronična utrujenost in zaspanost, pomanjkanje vitalnosti;
- izrazito otekanje.
Kava pijača ima diuretični učinek, zato odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.
Je pomembno.Noseča ženska ne sme dopustiti več kot tri skodelice kave na dan, temveč narediti brez nje.
Če pijete več kot 3 skodelice 150 g, se lahko raven holesterola v krvi poveča, kar bo poslabšalo zdravje bodoče mater in otroka.
V zgodnjih fazah
Kava v zgodnjih fazah ni vredna. Lahko povzroči neučinkovit učinek, ki povzroči spontani splav.
Ta pijača poveča ton maternice, zato povečuje verjetnost splava. Takšen učinek je nevaren, saj v tem obdobju obstaja veliko težav.
Opomba Zaradi velikega odmerka kave je težko zanositi. Kava pijača deluje kot kontracepcija.
Negativni vpliv kave se ne konča. Ta pijača:
- ima diuretični učinek, zaradi katerega se pomembni elementi v sledovih izločajo iz telesa nosečnice (kalcija, kalija, železa, magnezija, fosforja);
- povečuje izločanje klorovodikove kisline, vodi do draženja stene požiralnika;
- posega v absorpcijo kalcija in drugih koristnih snovi;
- povečuje pritisk in omejuje krvne žile, zaradi česar lahko dojenček doživi stradanje kisika.
V zgodnjih fazah se oblikujejo notranji organi in drobtine, zato se morate vzdržati kave.
Če ni odstopanj in noseča ženska ne more storiti brez kave zjutraj, je dovoljeno 1 skodelico na dan. Toda bolje je piti po jedi hrane, jo razredčiti z mlekom ali kupiti kavo brez kave.
V tretjem trimesečju
V zadnjem trimesečju ni nevarnosti splava, stanje nosečnice se stabilizira. Toda piti kavo v velikih količinah je tudi nemogoče, obstajajo nove nevarnosti. Pijača lahko povzroči prezgodnjo napako ali plodno hipoksijo.
V odsotnosti kontraindikacij je ena skodelica kave na dan lahko celo koristna, če ženska trpi zaradi edema.
Kava z mlekom med nosečnostjo - za ali proti
Ker pijača iz kave odstranjuje kalcij in druge koristne snovi iz telesa, obstaja alternativna možnost - piti kavo z mlekom. Mleko dopolnjuje zaloge kalcija in vsebuje tudi druge elemente v sledovih, ki so koristni za ženske in plod. Prav tako upočasnjuje absorpcijo kofeina v krvi, s čimer se mehčajo učinki kave na kardiovaskularni sistem in maternico.
Katera pijača je bolje?
Večina nosečnic ima napačno mnenje o kavi. Menijo, da je bolj koristno pitje topnega kot naravna pijača, ker je v prvem manj kofeina. Dejansko sestava instant kave vključuje samo 15% kavnih zrn, to je lahka za kofein. Ampak ostalo je sestavljeno iz kemikalij, ki lahko postanejo nevarne za nosečnico in njenega otroka.
Ženska v položaju je bolje piti eno skodelico naravne kave z mlekom, namesto instant kave. Po zajtrku ali kosilu je priporočljivo piti kavo.
Kofe brez kofeina med nosečnostjo
Redno jemanje celo majhnih odmerkov kofeina v telesu noseče ženske povzroči zmanjšanje teže novorojenčka za 100-200 g. Če pijete naravno kavo redno in v velikih odmerkih, je verjetnost, da bi rodila mrtvega otroka, visoka. Ob sklicevanju na te informacije nosečnice izberejo brez kofeina. Ampak kako varen je taka pijača?
Treba je omeniti, da je kofein še vedno prisoten v takšnem nadomestku, vendar popolnoma v skromni količini. Takšna kava se podvrže posebnemu zdravljenju, kar povzroči nastanek snovi, ki niso varne za nosečnice.V prihodnosti lahko povzročijo aterosklerozo ali povzročijo alergije na otroka.
Je pomembno. Poraba 2 - 3 skodelic kave brez kofeina (brez kofeina) poveča tveganje za splavitev za 2 krat.
Noseče ženske bolje opustiti to vrsto pijače v korist naravnega zrnja.
Ali lahko pijem cikorijo namesto kave?
Nosečnice morajo dati prednost zdravim in varnim pijačam, ki vključujejo cikorijo. Ima veliko kalcija, inulina in rastlinskih beljakovin. Bolje je piti cikorijo namesto kave, še posebej, ker so njihovi okusi nekoliko podobni.
Pijača korenine cikorije ima za nosečnico množico koristnih lastnosti:
- izboljša delovanje prebavnega trakta;
- normalizira metabolizem;
- povečuje hemoglobin;
- ugoden učinek na kardiovaskularni sistem;
- čisti krv.
Poleg tega cikorija izboljša absorpcijo kalcija, zato je tudi bolje piti z mlekom.
Kontraindikacije za pitje kave
Med prenašanjem otroka se v takih primerih vzdrži kave:
- povečan ton maternice, nevarnost spontanega splava;
- preeklampsija;
- gastritis z visoko kislostjo;
- peptični ulkus;
- bolezen žolčnika (kava prispeva k premikanju kamnov);
- anemija;
- toksikoza, ki jo spremlja navzea, bruhanje in glavobol;
- visok krvni tlak;
- nespečnost;
- razdražljivost, razdražljivost.
V odsotnosti kontraindikacij nosečnica lahko pije skodelico kave. Toda v tem težkem obdobju kave, kot v vsem, morate vedeti ukrep, da ne bi škodili sebi ali bodočemu malemu človeku.
