Pričakovane matere, poleg vitaminskih in mineralnih kompleksov, so predpisane folne kisline. Toda ta encim, imenovani tudi vitamin B9, je prav tako pomemben v fazi načrtovanja nosečnosti. In to je treba piti ne le za žensko, ampak tudi za svojega partnerja. Ugotovimo, kaj je uporaba folne kisline za moške, katere izdelke vsebuje in kako uporabljati droge, ki temeljijo na njej.
Kaj je folna kislina za moške?
Folna kislina je potrebna za normalno izvajanje številnih celičnih procesov. Prav tako zagotavlja popolno delovanje reproduktivnega sistema pri obeh spolih. Pogosto pomanjkanje tega elementa v telesu enega od partnerjev je razlog, da par ne more zanositi otroka.
Poleg tega je pomanjkanje vitamina B9 pogosto vzrok za različne nepravilnosti pri plodu. Nekateri se že manifestirajo na stopnji intrauterinega razvoja, medtem ko se drugi manifestirajo v prvih letih ali celo mesecih otrokovega življenja.
Poleg tega je ta encim odgovoren za nastanek DNA in RNA ter tudi za dedne lastnosti.
Zato folna kislina pri moških pri načrtovanju nosečnosti ni nič manj pomembna kot pri ženskah.
Nekateri pari morajo prilagoditi prehrano, da dobijo količino folatov, ki jih potrebujejo celice. Drugi so predpisani posebni zdravili. To se zgodi v primerih, kjer obstajajo jasni znaki pomanjkanja tega encima.
Dnevna potreba
Moški potrebujejo folno kislino približno 4 g na dan. Vendar pa lahko zdravnik, ki po potrebi zdravilo, predpisuje višji odmerek. To se naredi v primerih, ko se poraba folata poveča.
To se zgodi zaradi naslednjih razlogov:
- bolezni prebavnega trakta, ki motijo normalno asimilacijo elementov v sledovih;
- zloraba alkohola;
- povečan fizični in čustveni stres;
- dolgoročna uporaba določenih zdravil.
Prav tako je priporočljivo, da folat v količini, ki presega 4 g na dan, v primerih, kjer obstajajo jasni znaki pomanjkanja tega elementa v sledovih v telesu.
Ti vključujejo takšne manifestacije:
- pogoste prebavne motnje;
- motnje apetita;
- stalni občutek utrujenosti;
- nerazumna razdražljivost;
- težave s pomnilnikom;
- depresivne države.
S podaljšanim pomanjkanjem vitamina B9 se ti simptomi poslabšajo in se lahko razvijejo tudi različne motnje v delovanju organov in sistemov.
Navodila za uporabo in odmerjanje
Pripravki s folno kislino, ki jih predpisuje zdravnik, določi tudi odmerek. V vsakem primeru se izvede individualni pristop in se izračuna potrebni obseg ob upoštevanju zdravstvenega stanja in pacientovih posebnosti.
Navodila za uporabo so splošne smernice za uporabo folata. Povzetek pravi, da moški potrebujejo 1-2 tablete vitamina B9 na dan, kar ustreza 4-8 mg snovi.
Moški morajo začeti pitje vitaminov nekaj mesecev pred načrtovano zasnovo. In ko se je to zgodilo, se zdravilo prekliče, če ni drugega razloga za njegovo nadaljnjo uporabo, da bi izboljšali stanje telesa.
Koristi vitamina B9
Uporaba folne kisline je posledica dejstva, da ta element v sledovih pomaga izboljšati delo mnogih organov in sistemov. Vitamin B9 je vključen v takšne procese:
- Proizvodnja eritrocitov. Te spojine so odgovorne za raven hemoglobina, zato je delo organizma kot celote odvisno od tega.Ko pride do pomanjkanja, oseba čuti splošno splošno slabo počutje, motnje v obtočnem sistemu pa se še vedno razvijajo.
- Prehajanje. Vitamin B9 pomaga normalizirati kislost želodca in je odgovoren za delovanje vseh organov prebavnega trakta. Poleg tega je encim vključen v razgradnjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kar prispeva k njihovi nadaljnji pretvorbi v energijo.
- Delovanje možganov. Mentalna dejavnost je odvisna od ravni folata. Te snovi prispevajo k razvoju spomina in pozornosti. In ko jih primanjkuje, se produktivnost možganov znatno zmanjša.
- Vzdrževanje živčnega sistema. Dolgo je bilo dokazano, da lahko vitamin B9 vpliva tudi na psiho-čustveno ozadje osebe. Ko je pomanjkljiv, se razvijejo stres in depresija, se poveča živčnost in povečajo razdražljivost in agresija.
- Delo reproduktivnega sistema. Ker folati stimulirajo cirkulacijo krvi, njihov učinek izboljša učinkovitost. In tudi z zadostno količino tega encima v sestavi krvi in celic se poveča kakovost semena.
Ker človeško telo proizvaja folno kislino v zanemarljivih odmerkih, je treba od zunaj pridobiti encim. V nasprotnem primeru ogroža motnje, ki vplivajo na različne sisteme telesa.
Kateri izdelki vsebujejo
Da bi ohranili normalno raven folata v celicah, ni potrebno piti posebnih pripravkov. Lahko dobite B9 in iz hrane, če pravilno organizirate prehrano.
Vsebuje v teh živilih:
- jetra (zlasti goveje in trsko);
- morske ribe in morski sadeži;
- gobe;
- žita iz celih žit;
- mlečni izdelki (bolje je uporabljati domače);
- fižol, bučna kaša in semena, paprika in jajčevci;
- beluši, solate in druge listnate zelenjave;
- zelje katere koli vrste;
- agrumi
Pomembno je! Folati se nagibajo k zlomu, ko so izpostavljeni visokim temperaturam. Zato je zelenjava in zelišča s seznama zgoraj bolje jesti sveže in kuhamo ribe, jetra in žitarice v peči ali dvojnem kotlu. Izogibati se je treba praženju ali dolgemu zaviranju.
Medsebojno delovanje z drugimi snovmi
Upoštevati je treba, da so folati nezdružljivi z določenimi vrstami snovi.
Ne uporabljajte istočasno s temi zdravili vitamina B9:
- antibakterijska sredstva, zlasti tetraciklinska skupina;
- analgetiki;
- droge, ki vplivajo na ravni hormonov;
- antikonvulzivna zdravila;
- medicinske sestavke za boj proti benignim in malignim tumorjem.
V primeru hkratne uporabe s temi zdravili bo folna kislina slabše absorbirala v telesu. Prav tako je nezdružljiva s takšnimi vrstami snovi kot polimiksini, fenitoini, sulfonamidi in kloramfenikoli.
Prav tako je treba opozoriti, da alkoholne pijače in vsi zdravilni pripravki za interno uporabo, ki vsebujejo alkohol, zmanjšujejo tudi absorpcijo folne kisline.
Ko je pacient prisiljen piti zdravilo zaradi določenih pogojev, ki jih ne moremo uživati hkrati z vitaminom B9, mu je predpisana zdravila za kalcijeve foline. Ta snov ima podoben učinek.
Če vzamete folno kislino, je neuporabna, morate zdravnika, ki jo zdravi, opozoriti, če pacient pije kakšno zdravilo.
Učinek zdravila na moško telo pri načrtovanju nosečnosti
Folna kislina prispeva k normalizaciji različnih procesov, ki v eni ali drugi stopnji vplivajo na kazalnike kakovosti semenske tekočine in stanje človeškega telesa kot celote.
Te vključujejo:
- metabolizem;
- nastanek imunskih celic;
- asimilacija koristnih mikroelementov;
- vzdrževanje normalnih ravni hemoglobina;
- izboljšanje vaskularnega stanja;
- proizvodnja hormonov;
- izločanje toksinov;
- celična delitev;
- Sinteza DNA.
Ko se navedeni postopki nadaljujejo normalno, zagotavlja najboljšo aktivnost spermatozoida in omogoča tudi zmanjšanje števila okvarjenih semenskih celic. Zato bo uporaba folne kisline pripomogla k preprečevanju razvoja kakršnih koli patologij v prihodnjem otroku.
Kontraindikacije in neželeni učinki
Zdravila, ki vsebujejo vitamin B9, niso dovoljena vsem.
Glavne kontraindikacije veljajo za naslednje pogoje:
- nestrpnost do sestavin v sestavi;
- presnovne motnje, ki jih spremlja pomanjkanje železa;
- pomanjkanje absorpcije vitamina B
Ker folati niso sestavine, ki so tuje za človeško telo, zdravila, ki jih vsebujejo, redko povzročajo neželene učinke.
Ti vključujejo naslednja stanja:
- slabost in motnje blata;
- krvavitev prebavnih procesov;
- povečana razburljivost;
- nespečnost ali stalna zaspanost;
- epileptični napadi (zelo redko).
V primeru prevelikega odmerjanja so te težave bolj očitne in v tem primeru je potrebna odprava zdravil in simptomatsko zdravljenje.Ampak to se zgodi zelo redko, saj se vitamin B9 ne more kopičiti v celicah.
Kljub temu se je treba folni kislini dolgoročno izogniti brez očitnega razloga.
To lahko privede do:
- alergije in koprivnica;
- disfunkcija dihalnih organov;
- težave z ledvicami;
- zmanjšane ravni vitamina B12 v celicah.
Če upoštevamo folate, je pomembno upoštevati priporočila strokovnjaka. Nemogoče je prezreti dejstvo, da lahko celo najbolj koristen encim za telo povzroči znatno škodo zdravju, če se uporablja nepravilno.
