Mnogi ljudje so le pri omembi tega zdravila že prepleteni, saj se spominjajo neprijetnega vonja in okusa ribjega olja, ki je bil pred nekaj leti vsem otrokom brez uspeha. Danes se to nezasluženo pozabljeno orodje sprosti v primernejši obliki, kar vam omogoča, da dosežete največji učinek na zdravje. Kaj je koristno je ribje olje, kaj je vključeno v to, katere bolezni je mogoče premagati z njo in ali obstajajo kontraindikacije za uporabo - odgovore na vprašanja najdete v članku.
Kemična sestava, kalorična vsebnost ribjega olja
Zdravilo je samo koncentrirani ekstrakt koristnih snovi, vzetih iz jetra trske ali neposredno iz trupov rib. Drog, seveda, ni zelo privlačen: mastna prosojna snov, ki nima precej prijetnega vonja.
Ampak glavna stvar, kot veste, ni embalaža, ampak kaj je notri. Toda sestava ribjega olja je dejansko edinstvena. Ima vse snovi, ki jih oseba potrebuje za zdravje.
Posebno je treba poudariti prisotnost pomembnih polinenasičenih kislin omega-3 in omega-6 v proizvodu, ki jih telo ne more proizvesti.
Poleg njih, kot del zdravila:
- vitamini E, D in karoten;
- palmitinske in oleinske kisline;
- železo;
- kalcij;
- jod;
- selen;
- fosfor;
- mangan;
- brom;
- klor
Količina kalorij v uporabnem izdelku je precej visoka - 850 - 900 kcal na 100 gramov. Ampak, če upoštevate majhno količino zahtevanega dnevnega odmerka zdravila, kalorij ni tako veliko.
Kako je ribje olje koristno za ženske in moške?
Kompleks vitaminov in elementov v sledovih pozitivno vpliva na zdravje ljudi. Orodje vpliva na številne sisteme telesa, izboljša njihovo stanje in preprečuje nastanek patologij.
Kako zdravilo:
- izboljša delovanje srca;
- znižuje holesterol;
- normalizira miokardni ritem;
- izboljša vid;
- prinaša vitamine v telo;
- preprečuje nastanek tromboze, ateroskleroze;
- pospešuje presnovne procese, opeče maščobe;
- izboljša stanje notranjih membran in povrhnjic;
- krepi lase, nohte, zobe;
- proizvaja serotonin, hormon radosti, ki izboljša čustveno stanje, se bori proti depresiji;
- spodbuja aktivno delo možganov, izboljša spomin;
- preprečuje krče;
- pomaga krepiti kostno tkivo;
- povečuje imuniteto;
- normalizira proizvodnjo žolča;
- odpravlja bolečine med menstruacijo pri ženskah;
- nevtralizira simptome zastrupitve z alkoholom.
Posebno koristno je ribje olje za moške, povečuje učinkovitost in služi kot učinkovita profilaksa za raka na prostati.
Koristne lastnosti za otroke
Pediatri močno priporočajo svojim malim pacientom, da pijejo to vitaminsko zdravilo. Konec koncev, če otrokovemu telesu primanjkuje maščobnih kislin omega, se ne bo mogoče v celoti razviti, obstajajo različne patologije.
Ker vsaka družina nima zadostne finančne podpore, ki bi omogočila, da se morske mastne ribe vključijo v tedensko prehrano, je vnos koristne droge, ki bo dopolnilo otroško telo s potrebnimi snovmi.
Kako ribje olje pomaga v tej starosti?
- Sredstva izboljšujejo koncentracijo pozornosti, spodbujajo aktivno delo možganov. Ta lastnost otrokom omogoča hitro pridobivanje informacij med študijem, zmanjšuje prag utrujenosti, povečuje duševne sposobnosti.
- Kisline pomagajo zmanjšati hiperaktivnost in pomirjujoč učinek.Zahvaljujoč uporabi zdravila, otroci postanejo bolj skrbni, medtem ko za razliko od različnih pomirjevalnikov orodje ne povzroča zasvojenosti in neželenih učinkov.
- Zadostna količina vitamina D pomaga krepiti okostje pri dojenčkih, služi kot preprečevanje rahitisa pri dojenčkih.
- Maščoba poveča odpornost na prehlad, alergije. Redna uporaba zdravila krepi imunski sistem, zmanjšuje tveganje vnetnih procesov pri otroku.
- Proizvodnja serotonina, ki je odgovorna za čustveno stanje otrok, se povečuje. To je še posebej pomembno v mladostništvu. Otrok bo imel dobro razpoloženje, ne da bi podlegel stresu in depresiji.
- Karoten v pripravi krepi organe vida. V dobi vseh vrst pripomočkov so očesne patologije zelo pogoste. Z ribjim oljem otroci bolje vidijo, razlikujejo barve in odtenke.
Indikacije za uporabo
Med boleznimi, ki jih je s pomočjo tega naravnega zdravila mogoče preprečiti in pozdraviti, zdravilo kliče:
- gripa, kroničnega bronhitisa, akutnih dihalnih okužb;
- tromboflebitis;
- alergijske reakcije;
- dermatitis, izpuščaj;
- rahitis;
- skleroza, senilna norost;
- Alzheimerjeva bolezen;
- depresija;
- nespečnost;
- motnje vida;
- hipertenzija;
- pogosti krči;
- ateroskleroza;
- anemija;
- artritis, druge skupne patologije;
- psoriaza;
- rane, opekline;
- zmanjšana imuniteta;
- debelost;
- patološka raka;
- bolezni srca;
- pljučni emfizem, tuberkuloza;
- popolna izčrpanost.
Dejansko je obseg uporabe zdravila precej širši, vse je odvisno od specifične bolezni in njegovih simptomov. Po posvetovanju s svojim zdravnikom pred uporabo, lahko izberete najboljšo možnost za učinkovito zdravljenje.
Vir zdravja v kapsulah in v tekoči obliki
V lekarnah je zdravilo predstavljeno v dveh oblikah:
- tekoča snov v steklenički;
- kapsule ribjega olja.
Odrasli in še posebej otroci raje druga, bolj sodobna različica. Jasna prednost je pomanjkanje posebnega vonja in okusa pri uporabi kapsul.
Poleg tega lupina kapsul preprečuje oksidacijo ribjega olja pod vplivom zraka in sončne svetlobe. To pomeni, da ima ta oblika zdravila večjo vsebnost hranil kot tekočina v steklenički.
Dnevna ribja norma in učinkoviti viri
V nobenem primeru ne smete vzeti zdravila brez nadzora.Odmerjanje ribjega olja je odvisno od starosti, pa tudi od značilnosti vsake osebe, zlasti prisotnosti bolezni.
Priporočen minimalni dnevni odmerek omega-3 pri otrocih je 250 mg, odrasli za krepitev imunskega sistema potrebujejo od 1000 do 1500 mg na dan in če obstajajo bolezni, lahko vzamete do 2500 mg zdravila.
Končni odmerek določi zdravnik, ki temelji na cilju zdravljenja ali preprečevanja in splošnem stanju osebe. Ponavadi traja 1,5 do 2 meseca, nato pa se po prekinitvi 2 - 3 mesecev znova ponovi. Konec koncev, telo nenehno potrebuje dopolnitev.
V svoji naravni obliki se lahko omega-3 zaužije s hrano.
Viri koristnih kislin:
- morski sadeži;
- ribe - losos, sardele, tuna, sled, postrv;
- rastlinska olja - laneno, bučna, sezam;
- orehi;
- bučno in laneno seme;
- zelenjava - koper, peteršilj, špinača, cilantro.
Vsak dan lahko okusite jedi, ki temeljijo na teh izdelkih, ter napolnite telo s koristnimi elementi. Omejitve odmerka omega-3 v tej obliki ni.
Ali lahko med nosečnostjo
V obdobju brejosti je za ženske zelo pomembno, da jedo samo zdravo in varno hrano. Ribje olje je tak izdelek, ki izboljša zdravje bodoče mater in otroka.
Kombinacija maščobnih kislin in vitaminov:
- ščiti žensko in plodo zaradi nalezljivih bolezni;
- izboljša delovanje srca;
- krepi krvne žile;
- preprečuje razvoj toksičnosti pri nosečnicah;
- stabilizira čustveno stanje bodočih mame;
- spodbuja ustrezno intrauterino prehrano;
- postane temelj za normalno rast in razvoj otrokovega kostnega in živčnega sistema;
- zmanjšuje tveganje za nastanek alergij;
- zmanjšuje tveganje prezgodnje porodne dobe.
V odsotnosti kontraindikacij je ribje olje varno in učinkovito sredstvo za zagotavljanje normalnega poroda. Po posvetovanju z zdravnikom so mamila za dojenčke lahko tudi pripravljeni na vitamin.
Možna škoda in kontraindikacije
Poleg brezpogojnih koristi, ki jih prinaša ribje olje v človeško telo, je lahko škodljivo, če ne upoštevate kontraindikacij.
Če zdravila ne morete uporabljati:
- s težavami s ščitnico;
- v primeru hipervitaminoze;
- ljudje s prirojenim diabetesom;
- v prisotnosti kroničnih patologij ledvic;
- v primeru individualne nestrpnosti do morskih sadežev;
- s hipotenzijo, vegetativno-vaskularna distonija;
- ljudje z ledvičnimi kamni, žolčnik;
- z aktivno tuberkulozo.
Uporaba ekstraktov iz trupov rib redko pripelje do prevelikega odmerka. Ampak, če dolgo časa pijete zdravilo, ki temelji na jetra trske, se lahko pojavijo neželeni stranski učinki.
Med njimi so:
- izguba apetita;
- slabost, bruhanje;
- glavobol;
- driska, zaprtje;
- epigastrične bolečine;
- poslabšanje kroničnega pankreatitisa, holecistitisa;
- oster padec krvnega tlaka.
Poleg tega je v ustih neprijeten vonj rib. Po prenehanju zdravljenja izginejo vsi simptomi.
Pravilno odmerjanje ribjega olja bo prineslo le pozitiven rezultat, telo napolnilo z zdravjem in energijo, dalo dobro razpoloženje.
