Odgovor na vprašanje o tem, za kaj koristen oreh je zelo preprost - to je drevesna lekarna. Praktično za vse človeške sisteme in organe je tako "zdravstveno polje" resnično življenje - sadje, listje, arašidi, lubje in celo korenine.
Vsebnost hranil v orehi
Vsi oreški - muškatni orešček, lešnik, cedra, indijski oreh, mandljev in drugi - pravi dar narave, bogat s snovmi, ki so potrebne za človeško telo. Toda oreh upravičeno zaslužil naslov kralja orehov. Njegova sestava je edinstvena in nepremagljiva, tako raznolikost mikro in makro elementov, vitamini ne več kot ena vrsta oreškov.
Biološka sestava plodov je odvisna od zrelosti.
Na primer, v nezrelo matice so:
- vitamini B1 in B2, C in PP;
- karoten;
- kinon.
Zrel sadje, razen zgoraj navedenega, se napolni z:
- vitamini A in K;
- tanini;
- maščobno olje;
- steroli;
- cel detekcija kislin - linolna, palmitinska, oleinska in druga;
- klet;
- kobalt;
- železove soli.
So pravi zaklad mineralnih spojin: kalija in kalcija, žvepla in magnezija, aluminija in mangana, cinka in železa.
Ampak jedro orehov ni edini element, ki ga je človeška rasa naučila uporabiti za svoje zdravje od časa starodavnih civilizacij. Ljudje so se hitro naučili, da listi drevesa in trda lupina niso nič manj dragoceni. Prva je močna sila antioksidantov in regulatorjev živčnega sistema - ogromna količina vitaminov C in B1. Drugi skriva fenol karboksilne kisline in tanine.
Koristne lastnosti orehov
Dejstvo, da to dragoceno darilo narave potrebuje vsakdo, ne glede na spol in starost, ni nikoli skrivnost. Orehi niso samo okusni, ampak tudi brez pretiravanja nam pomagajo živeti.
- Z njimi se jetra, ledvice in srce počutijo veliko bolje in brezhibno delajo.
- Plovila, majhna in velika, postajajo močnejša in trajnejša.
- Oreh hrani kri z železom.
- Telo je sposobno upreti bolezni zaradi povečane imunitete.
- Matice postavijo hormonsko ravnovesje v red.
- Toksini, ujeti v telesu, so nevtralizirani.
Najbolj neverjetna stvar je, da je zgornji seznam le majhen del tega, kar lahko rečemo o koristnih lastnostih orehov.Zanimivo je, da imajo lahko, odvisno od spola in starosti ljubiteljev teh sadežev, drugačen, a vedno koristen učinek na osebo.
Oreh za otroke
Ne smemo se niti spraševati, ali lahko otroci jedo orehe. Odgovor je nedvoumno: ne le možen, ampak tudi potreben. Edina stvar - ne smete poskušati zdraviti otroka, dokler ne raste do treh let. Prvič, tako majhenemu telesu ni tako močnega vitamina in mineralnega šoka. In drugič, zmožen je zadušiti jedrca jedrca. Toda na drugi strani pa bo ta občutek prinesel veliko užitka in veliko koristi za odraslega otroka. Koliko dati? Kolikor je v otroških rok in v enem dnevu. Kmalu se bodo stvari spremenile na bolje.
- Če bi prišlo do težav z metabolizmom, bodo izginili. Kot rezultat, največji občutek iz katere koli zdrave hrane. Poleg zagotavljanja normalne in stabilne teže. Kaj je zelo pomembno za rastočo osebo.
- Otrok se bo razvijal hitro, fizično in duševno. Orehi imajo vse, kar potrebujejo za to.
- Način mojega "tedna na delu - trije od bolniškega dopusta" je preklican.Malo ljubimec orehov postane hladen in se boli manj pogosto kot njihovi vrstniki, katerih meni nima takega dodatka.
- Vaš prvi ocenjevalec bo lažje prilagoditi šolskemu načinu. Njegova pozornost bo osredotočena, njegov spomin bo močnejši in njegova hitra pamet bo rasla. Torej z napredkom bo vse v redu.
Koristi za moške
Poleg že naštetih splošnih življenjskih lastnosti oreškov obstajajo tudi specifični. Oreh za moške vam ne bo dovoljeval le pozabiti na "Viagro", ampak tudi močnejši in večji spermatozo: več neodvisnih študij je pripeljalo do tega prijetnega zaključka. Eden od najbolj priljubljenih načinov za povečanje učinkovitosti je jedel oreščke z dodatkom medu.
Izkazalo se je odlična naravna mešanica z edinstveno kemično sestavo:
- beljakovine;
- žveplo;
- arginin;
- vitamini A in PP;
- folna kislina.
Vse to povečuje proizvodnjo spolnih hormonov. Res je, da bo takšno "zdravilo" popolnoma opustilo močne pijače. V nasprotnem primeru se boste morali vrniti na Viagro.
In orehi v povezavi s toplo kozje mleko - učinkovito orodje za preprečevanje adenom in vnetje prostate.
Kako so orehi za ženske koristni?
Orehi za ženske niso nič manj zdravi kot za nasprotni spol. Čeprav je v spolnih razlikah leži učinek na telo. In dejstvo, da so orehi učinkoviti pri zdravljenju čisto ženskih bolezni, so znane tudi Hipokratu in Aviceni.
Ko pride do hormonskih motenj, zlasti v obdobju menopavze in menopavze, bodo sredstva, pripravljena iz nezrelih (imenovanih tudi mlečne) oreške, rešena. Samo v takšni vsebnosti vitamina C - na vrhu. Da bi lahko podaljšal mladost ženske.
Zdravila iz oreškov bodo pripomogla k uravnavanju menstrualnega ciklusa, olajšala življenje srcu, ker imajo diuretični učinek.
Kadar je mastopatija včasih mogoče storiti brez dragih zdravil, z dovoljenjem zdravnika jih zamenja s posebnim alkoholnim tinkturi zrelih orehovih pregrad.
Paradoksalno, kljub visoki vsebnosti kalorij orehi vozijo prekomerno telesno težo. Med tako imenovano prehrambeno oreho (več oreškov na dan in vodo) se slab losesterol odstrani iz telesa, posode se očistijo in te dodatne kilobe izgubljajo. Visoka kislost pomirja apetit. Ampak Ne raztezajte jih dlje kot en dan.
Predelne stene orehov: prednosti in škode
Najbolj uporabni elementi so bogati ne samo v orehovih jedrcih. Toda particije, ki jih ločujejo. Torej ne hitite, da jih pošljete v smeti. Nenadoma pride trenutek, ko bodo prišli v stik? Vendar takega trenutka ni potrebno čakati: jih lahko uporabite za preprečevanje pomanjkanja joda v telesu in shranjevanje ščitnice. Toda to ni vse.
- Če je prišlo do uresničitve, da je bil lik brezupno razvajen - razdražljivost, celo agresivnost takoj pomahne apatiji, solze pa so pripravljene izpljuniti iz oči - vredno je izdelati odlomke pregrad.
- Pomagajo lajšati utrujenosti pred očmi in oživijo ostrino. Še posebej tisti, ki so zaposleni z intenzivnim mentalnim delom in celo pred računalniškim monitorjem.
- Oranžna razdelitev ima rekordno količino kalija in magnezija. Kaj je ključnega pomena za ohranjanje zdravega srca.
- Poškodbe, rane, odrgnine hitreje ozdravite, če uporabite losjone iz predelnih sten, ki so v prahu.
- Alkoholna tinktura olajša mišični krči in bolečine.
Ampak, kljub nesporni koristnosti, obstajajo razmere, kjer je prepovedana uporaba sredstev za orehe.
Tabele tabele, če obstajajo:
- alergija;
- presežek joda v telesu;
- dermatitis ali psoriazo;
- razjeda na želodcu.
Bolje je, da ne uporabite septuma med nosečnostjo, pa tudi med dojenjem, čeprav se počutite čudovito.
Kaj je koristno olje
Oreški, vključno orehi, so bogati z olji. Ker se današnji pogovor govori o oreščkih na splošno, ne moremo omeniti vrednosti arašidovega masla. In navedite vsaj pet razlogov, zakaj jih ne bi smeli zanemariti.
- Prvič, ta izdelek izboljša ton in imunsko stanje telesa. Nujno je v obdobju okrevanja po resnih boleznih in operacijah.
- Drugič, tisti, ki pogosto uporabljajo to olje, mladino dobijo kot darilo: telo očisti rakotvorne snovi, radionuklide, povečuje odpornost na učinke sevanja.
- Tretjič, to je čudovit prehrambeni izdelek, ki odstranjuje odvečno maščobo. Ni čudno, da je prisoten med sestavinami številnih diet. Izkazalo se je, da nakladalni odmerek v svoji sestavi oleinske kisline pretvori maščobo v energijsko "gorivo" za telo.To olje ne izpira hranil. Nasprotno, jim omogoča, da se kopičijo v veselje telesa.
- Četrtič, za ljubitelje zapeljivega tana uporaba orehovega olja ohranja daljši odtenek kože.
- Petič, takšna obleka možganske solate bo zelo srečna. Naši predniki so vedeli o vplivu nafte na njegovo delo. Na primer, starodavna perzijska medicinska razprava primerja orehovo jedrca z možgani, olje iztisne iz njega z umom. In duhovniki v babilonskih templjah so prepovedali, da bi pojedli orehe in maslo iz njih.
Kako jesti orehe za zdravje
Tako kot katerikoli drug izdelek orehi ne morejo prejedati. Če se želite zabavati in izboljšati svoje zdravje, morate upoštevati nekaj preprostih pravil.
- Odraslim ne potrebujemo več kot 100 gramov na dan. Ob zgage ali druge neugodje - to pomeni, da to ni vaš izdelek. Odmerek se zmanjša ali popolnoma odstrani orehe iz menija.
- Matice - popolnoma neodvisna hrana. Lahko jedo med zajtrkom in kosilom ali zjutraj pripravi svetlo solato z zelišči. Popoldan ali zvečer bo močno padla na želodec.
- Človeško telo počasi obdeluje oreške - to je težek obrok. Torej, v primeru resnih bolezni, jih je treba opustiti.
- Prednost surove jedrca je pražena. V slednjem, pod vplivom temperature, skoraj ni nobenih koristnih encimov in mineralov.
- Če so oreščki kupljeni na trgu ali v trgovini in se zdi, da so posušeni (včasih so predelani za boljše konzerviranje), jih namočite v sobno vodo. Traja od 3 do 18 ur, dokler ne doseže želene kakovosti. Še naprej jih bo šel na papir, suho in v dveh urah lahko jeste.
Uporaba v tradicionalni medicini in kozmetologiji
Rekli smo že, da je oreh drevesa prava živa lekarna. In to korist za ljudi je mogoče izhajati iz vsega - od drevesnega lubja in pušča do nukleolov in lupine. Vsi elementi drevesa se pogosto uporabljajo v tradicionalni medicini in kozmetologiji.
Listi orehov
Listi drevesa se pogosto uporabljajo pri ljudskem zdravljenju. Zdravilne odtoke in infuzije iz njih dopolnjujejo kompleks za zdravljenje številnih bolezni: težave z želodcem in črevesjem, ateroskleroza, diabetes mellitus (zlasti drugi tip), protin, notranja krvavitev in diareja.Odlitje listov orehov se je izkazalo kot zunanje protivnetno in protimikrobno sredstvo, kot so grlanje z bolečimi grla, ust za sluznične lezije; za obloge in losjone za diatezo in izpadanje las.
Lase je potrebno redno spirati z decokcijo listov orehov in postati zdrav in sijoč. Resnično, pravične dame morajo upoštevati, da lahko barva las temne.
Tudi iz potenja roka in stopal bo prihranilo tinkturo listov: jih obrišite po kopeli ali prhanju.
Školjke
V lupini orehov se nabere odmerek antioksidantov, ki pomagajo upreti škodljivim vplivom okolja. Ogromna zaloga vitaminov E in A vam omogoča preprečevanje prezgodnjega staranja kože, ohranjanje lepote in zdravja las in nohtov. Za infundiranje je priporočljivo tudi piti hipertenzivne ženske, ženske z močno krvavitvijo med menstruacijo, kot preprečevanje težav z žilami. Odpadke lupine umijemo, operemo rano, nanesemo na vrele in izpuščaje na koži. Prav tako jih pijejo, da bi se hitro obnovili po hudih boleznih.
Orehov sok
Že več stoletij, če ne tisoče let, znane uporabne lastnosti orehov. Vključno s sokom. Avicenna je tudi zapisal, da se bo bolnik počutil bolje, če stisnejo sok iz oreške v ušesno uho. Tradicionalna medicina spoštuje ta sok zaradi svoje sposobnosti, da učinkovito izloči iz telesa več kot sto vrst parazitov - od velikih trakovi do majhnih Giardia. In tudi za pomoč pri hitrozdravljenju ran in kosov, močan choleretic učinek.
Orehova jedrca
Veliko je bilo že povedano o zdravstvenih koristih orehovih jedrc. Ampak obstaja še en vidik njihove uporabe, nič manj učinkovit in uspešen - kozmetologija. Na primer, če boste v kratkem času potrebovali "oživitev" suhega obraza, bo pomagalo zdrobljeno jedro svežega oreha, mešanega z medom, jajčnim rumenjakom in maslom.
Vendar kozmetologi še vedno raje ne uporabljajo nukleolov, ki potrebujejo določen pripravek, ampak arašidovo olje, ki s tem podpira lepoto kože in las.
Tinkture in decokcije
Preden se oskrbite z orehi, morate vedeti, katera različica napitka je primerna za določeno bolezen.
Na primer:
- Slaba prebava, bolečine v trebuhu. 30 tleh mladih oreškov se vlije z litrom vodke.Tekočina se infundira dva tedna, nato pa se filtrira. Vzemite dve žlici trikrat dnevno.
- Mrtve jegulje. Zbiranje listov orehov, Hypericum, koren repice, koren elecampana (vsaka žlica) se vlije s kozarcem vrele vode. Pijte dve ali tri kozarce na dan.
- Tuberkuloza. Odpadek mešanice, pripravljenega iz: zelenega orehovega perikarpa, valerijskega korena, žajblja in konjske žime. Žlico sestavka, pari z 200 grami vrele vode, vztrajajo najmanj 15 in ne več kot 20 minut. Doza - kozarec na dan. Zdravljenje traja tri mesece.
- Za celjenje ran. Narejena je mazilo, sestavljeno iz 15 gramov sesekljanih orehov in 100 gramov sončničnega olja. Po dveh tednih izpostavljenosti kuhana pol ure v vodni kopeli. Nato filtriramo in zmešamo z 15 gramov rumenega naravnega voska.
Kontraindikacije za uporabo
Tudi zdrava oseba se preveč znebi in se ne strinja z orehi. Toda obstajajo situacije, ko je bolje pozabiti na njih.
Kdo so orehi kontraindicirani?
Tisti, ki trpijo zaradi alergij na hrano. In ni pomembno, da je čokolada ali tangerine.Kakorkoli že, oreški bodo morali opustiti, da ne bi poskušali usoditi.
Orehi niso najboljša hrana za nesnice. Zelo lahko poslabšajo vnetje žlez.
Če se krv prepogosto koagulira, so matice strogo prepovedane: v njih je preveč taninov.
Vsaka dermatološka bolezen samodejno zahteva najmanjšo uporabo orehov, in še bolje, njihovo popolno izključitev. Nikoli ne ve - bo prišlo do ponovitve.
Ne morete jesti oreškov tistim, ki so že bili zdravljeni zaradi pankreatitisa. Celo "obnovljena" trebušna slinavka takšne obremenitve ne morejo zdržati in ponovno zlomiti.
