Hemoglobin je kompleksen protein, ki je odgovoren za oskrbo tkiv in organov s kisikom. Raven te snovi v krvi je pomemben pokazatelj zdravja telesa. Podhranjenost, stres, izguba krvi in drugi dejavniki povzročajo zmanjšanje koncentracije beljakovin in razvoj anemije z vsemi posledičnimi posledicami, zato ostaja vprašanje: kako hitro se lahko hemoglobin dvigne doma?
Simptomi nizkega hemoglobina v krvi
Raven hemoglobina v krvi se lahko poveča ali zmanjša. Kazalniki so odvisni od različnih dejavnikov: starosti, spola, zdravstvenega stanja, načina življenja, prehrane. Norma za ženske se giblje od 118 do 145 g / mol. Za moške je vrednost vrednosti višja - 130-165 g / mol. Zmanjšane ravni beljakovin kažejo na razvoj anemije. Težavo lahko ugotovite s splošnim testom krvi.
Zmanjšanje hemoglobina spremljajo takšni manifesti:
- koža in sluznice postanejo bledi;
- okoli obrobnega trikotnika se pojavi modro;
- na ploščah za nohte so vidne bele pike;
- nohti postanejo krhki, začnejo piling in zlomiti;
- lasje padejo in rastejo dolgočasno;
- slabši občutek;
- hitrost srčnega utripa.
V ozadju razvoja anemije se zmanjša delovna zmogljivost, motnje žeje, motnja spanja. Po intenzivnem fizičnem naporu so mišice močno prizadele. Simptomi so dopolnjeni s splošno šibkostjo, razdražljivostjo, apatijo in pogostimi glavoboli. Če menite, da imate podobne simptome, se ne posvetujte z zdravnikom. Specialista bo poslal teste, zbral anamnezo, po tem pa bo lahko ugotovil vzrok bolezni in predpisal učinkovito, ustrezno zdravljenje.
Kako dvigniti hemoglobin doma?
Če kazalniki niso kritični, je mogoče zdravljenje opraviti doma. Najpogosteje se bolnikom z nizko koncentracijo hemoglobina predpisuje kompleksno zdravljenje. Bodite prepričani, da sledite prehrani, vključite v živila s hrano visoke vsebnosti in zmanjšajte porabo hrane, kar preprečuje absorpcijo tega elementa v sledovih. Če indikatorjev ni mogoče popraviti, so predpisani tudi preparati, ki vsebujejo železo, vitamine. Moral bi se odreči slabim navadam, veliko hoje na svežem zraku.Nekatera ljudska zdravila bodo pripomogla k večji koncentraciji beljakovin v krvi, vendar jih je priporočljivo uporabljati samo z dovoljenjem zdravnika, ki ga je obiskoval.
Zdravila za nizek hemoglobin
Zdravila so predpisana v skrajnih primerih, če ne uporabite drugih metod za povečanje koncentracije hemoglobina. Indikacije za uporabo zdravil so naslednje: znatna odstopanja indikatorjev norm (pod 90 g / mol), pred operacijo ni mogoče slediti prehrani (sistemske bolezni organov prebavnega trakta).
Najbolj priljubljena in učinkovita zdravila vključujejo:
- Sorbifer-Durules tablete za zdravljenje in preprečevanje anemije pomanjkanja železa;
- kapsule Fenuls - kompleks vitaminov z visoko vsebnostjo železa;
- Ferrum Lek je priprava železa, ki je na voljo v obliki raztopine za injiciranje, sirupa in žvečljivih tablet;
- Ferro-folgamma - želatinske kapsule, ki so predpisane za blago, zmerno in hudo anemijo;
- Totem - raztopina za zaužitje na osnovi železovega glukonata.
Zdravljenja z drogami ne smete začeti sami.Večina jih ima resen seznam kontraindikacij in neželenih učinkov. Da se ne bi soočili z nevarnimi posledicami, je treba temeljito pregledati telo in upoštevati le tista zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.
Izdelki za povečanje koncentracije hemoglobina
Eden od najučinkovitejših in varnejših načinov za povečanje hemoglobina v krvi je dietna terapija. Beljakovine živalskega izvora najlažje absorbirajo v telesu, zato morate v prehrani vključiti rdeče meso, goveje jeter. Visokokakovosten, svež rdeči kaviar vsebuje veliko količino beljakovin, vitaminov in drugih koristnih snovi, prispeva k povečanju ravni hemoglobina. Pri anemiji je priporočljivo piti sok narave. Ne kompenzira samo pomanjkanje železa, temveč tudi mikroelementu pomaga prebaviti.
To je zanimivo: izdelki za povečanje hemoglobina.
Prehrana mora vključevati tudi:
- sveže sadje (zlasti jabolka, persimmon, viburnum);
- zelenjava (pesa, zelje);
- suho sadje (rozine, suhe marelice, suhe slive);
- orehi;
- žita (ajda, ovsena kaša);
- morski sadeži;
- zeleni in zeliščni čaji (iz kamilice, divje vrtnice).
Z anemijo bi morali zmanjšati uporabo mlečnih izdelkov, kave, močnega čaja, sladkarij, hitro hrano, slaščičarskih izdelkov, popolnoma izločiti alkoholne pijače.Takšne načine kuhanja dajejo prednost vrenju, paro, pečenju. Zdrava hrana ne bo pripomogla le k povečanju ravni hemoglobina, temveč tudi izboljša stanje telesa kot celote.
Folk pravna sredstva
Tudi v arzenalu tradicionalne medicine obstaja vrsta učinkovitih orodij, ki bodo pomagali pri prilagajanju kazalcev. Prednosti njihove uporabe so dostopnost, varnost.
- Zmešajte orehe in ajdo (parjeno) v razmerju 1: 1 in dodajte malo medu. Zmes se vzame vsak dan v 1 žlici žlici. l
- Suhe marelice, suhe slive in rozine v enakih deležih. Nastala masa se zmeša z naravnim medom. Pomeni, da vzamete zjutraj na prazen želodec.
- Zmešajte 100 gramov sladkorja in korenja korenčka, dodajte malo soka korena peteršilja, pijete pred obrokom zjutraj.
- Jabolčni sok, pomešan s sokom pese in korenja, pijete čez dan v majhnih delih.
- Sveže ali posušene šipkarske jagode vlijemo v vrelo vodo, pustimo, da vdihnejo čez noč. Pripravljeno pivo, ki se uporablja kot pivo za čaj.
Folk zdravila za povečanje hemoglobina je treba uporabiti le kot del kompleksne terapije.
Kako povečati hemoglobin med nosečnostjo
Nosečnost je posebno obdobje, ko se spremenijo želje po okusu, pogosto spremlja toksikoza. Anemija je ena najpogostejših problemov pri zdravih materah v zadnjih obdobjih. Če telo ne zaznava sokov in medu, ki dobro dvigujejo hemoglobin, lahko poskusite zvišati raven beljakovin na druge načine. Dodajte prehrani zadostno količino mesnih izdelkov (piščanec, puranje, goveje meso). Dobro pomagajte suhim lanenim semenom, stročnicam, zrnju. Na dan je dovolj, da piješ eno čašo sveže stisnjenega soka, da jedo svežo zelenjavo in sadje, da bi telo nasitilo s kisikom in koristnimi mikroelementi.
Izdelki, ki povečajo hemoglobin pri otrocih
Ko ima otrok zmanjšano količino beljakovin, postane mudljiv, sramoten, živčen, ne želi jesti. Da bi povečal hemoglobin pri dojenčku, ga mora starš nekako zanimati. Seveda bi otrok raje ne bi imel žitaric, temveč nekaj okusnega.
Lahko mu ponudite:
- kompost brusnice;
- jagodičja sok;
- sortirane jagode in sadje;
- otroški hematogen;
- mlečna čokolada;
- suhega sadja in otroških orehov.
Previdno sledite prehrani otrok. Za zajtrk jih hranite z jajci in mesom, žitaricami. Za kosilo - solata s svežo zelenjavo, krompir, juha. Kot sladica dajte otroku medu, granat, jabolka, marelice.
Izdelki za starejše
Težavnost zdravljenja anemije pri starejših ljudeh je, da jih pogosto motijo različne sistemske bolezni. Obroki morajo biti različni, vendar koristni. Bo pomagal povečati količino hemoglobina in ribjih proizvodov. Jedi iz lososa, morskih sadežev, govejega mesa vsebujejo veliko železa. Brusnice, šipek, mandarine prispevajo k učinkoviti absorpciji elementa v sledovih. Čez dan je priporočljivo piti sok iz agrumov, bogatih z vitaminom C (oranžna, limona), limonado, zeliščnimi čaji, decokcijami.
Povečanje hemoglobina je lahko hitro doma, če je celovit pristop k reševanju problema. Osnova terapije je pravilna, uravnotežena prehrana, zadostna fizična aktivnost, dober spanec in počitek. V nekaterih primerih se lahko predpiše zdravilo. Če sumite na anemijo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.Da bi se izognili zapletom, pravočasno odgovorite na kakršne koli spremembe v telesu, saj je pravočasna diagnoza ključ do uspešnega okrevanja.
