Če poznate kako očistiti črevesje doma, se lahko zaščitite pred različnimi boleznimi. V debelem črevesju nabira veliko količino odpadnih izdelkov, ki postanejo dober medij za razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.
Zakaj človek potrebuje črevesno čiščenje?
Neracionalna hrana in ohranjanje škodljivega življenjskega sloga že vrsto let povzroča nastanek v črevesju celih fekalnih nanosov z množico parazitov. Zato čiščenje črevesja je postopek, ki je ključnega pomena za preprečevanje kronične zastrupitve telesa.
Mnogi zdravniki verjamejo, da se večina bolezni začne s črevesjem.
Črevesno čiščenje je indicirano za ljudi, ki:
- jedo živila, ki vsebujejo veliko škodljivih aditivov za živila;
- pogosto zaužijejo maščobo, alkohol;
- obiskujejo obrate za hitro prehrano;
- raje živalske proizvode rastlinskega izvora;
- ne igrajte se za šport;
- živi v velikih mestih.
Nepopolnost, slab vonj, kožne bolezni, zaprtje in utrujenost so glavni signali, da je črevesje zamašeno z nepotrebnimi snovmi in odpadki.Najprej morate čistiti, prinašati zdrav življenjski slog in nato vzdrževati v dobrem stanju.
Zanemarjanje čiščenja lahko povzroči zastrupitev telesa, bolezni srca, migrene, kopičenje številnih črvov in pospešeno staranje.
Kako očistiti črevesje z mamili?
Za učinkovito čiščenje črevesja pogosto uporabljajo močne odvajalce, ki so na voljo v obliki praška, kapsul, tablet ali tekočin.
Med najbolj znanimi zdravili je treba omeniti naslednje dejavnike:
- Fortrans;
- Lavacol;
- Moviprep;
- natrijev ali magnezijev sulfat.
Njihovo delovanje se začne v 3-4 urah po nanosu. Lahko jih kupite v lekarni brez recepta, vendar je zelo pomembno, da natančno sledite navodilom, da ne poškodujete svojega telesa. Z navedenimi pripravki je potrebno redko čistiti, saj odvajala ne odstranjujejo le škodljivih snovi, temveč tudi koristne.
Aktivno oglje velja za enega najbolj uporabnih, poceni in varnih metod čiščenja. Pogosto se uporablja v primeru zastrupitve različnih etiologij, saj lahko ta močan adsorbent hitro privlači toksične spojine in jih sprosti.In to je kljub dejstvu, da jih znatno presega v masi in prostornini. Strokovnjaki svetujejo, da jo pijejo skupaj z lusk psilija, ki mehansko čisti črevesne stene.
Prejemanje velikih količin premoga lahko povzroči dehidracijo, zato med čiščenjem morate piti veliko vode. Praviloma se premog vzame največ trikrat na dan, 6-7 tablet hkrati (na podlagi izračuna 1 kos na 10 kg telesne mase) 2 uri pred obroki. Trajanje tečaja - 3-6 dni.
Če opazite neželene učinke (navzeo, bruhanje, bolečine v trebuhu, zaprtje), takoj prekinite uporabo premoga.
Folk recepti za čiščenje
V ljudski medicini obstaja veliko preprostih receptov, ki pomagajo čiščenje črevesja iz fekalnih mase. Izberete lahko katero koli metodo, po lastni presoji.
Kefir pijača
Redna poraba mlečnih izdelkov - zagotovilo zdravja. Te fermentirane tekočine pomagajo hitro obnoviti mikrofloro in ustvariti neprijetno okolje za habitat parazitov. Kefir ali jogurt je nepogrešljiv pri zdravljenju napenjanja in številnih bolezni črevesja. Za povečanje učinka v mlečnih izdelkih lahko dodate sadje, bogato z vlakninami.
Najlažji način za čiščenje črevesja od toksinov - pijača čez dan in 1 žlica. kefir. Dnevni odmerek - 2 litra. Poleg tega lahko pijete 3-4 tbsp. čista voda, če je potrebno.
Od drugih možnosti, da omenimo:
- Kefir z laneno moko. V prvem tednu je dovolj 100 ml kefirja z 1 žlico. moke, na drugem - 100 ml z 2 tsp. prašek. Tretji teden se količina pijače poveča na 150 ml od 3 žličke. moko. Zmes je pijana namesto zajtrka.
- Kefir z ajdo. Žita se vlije s kefirjem in jih hladi 6-7 ur. V desetih dneh vsak dan popijejo toplo vodo in čez eno uro pojedo del kašice. Kosilo je lahko običajno.
- Kefir z olivnim oljem. Pri 1 žlici. fermentirani mlečni izdelek vzemite 1 žlico žlica. l olja in sorbitol.
Prav tako je zelo koristno jesti otrobe z kefirjem.
Prune Kissel
Takšna pijača ne bo pripomogla le k čiščenju črevesja, temveč tudi z odstranjevanjem maščob v trebuhu.
Sestavine:
- ovsena kaša - 50 g;
- suhe slive - peščica;
- majhna pesa - 1 kos.
Kuhanje:
- Pljesati peko na grobem rezilu. Slane posejane na koščke
- Priključite vse komponente, prelijte 1500 ml vrele vode.
- Vreli pri nizki toploti največ ¾ h.
- Napolnite in pijte ves dan.
Ostanek torte ni treba vreči. Naslednji dan se lahko jedo kot zajtrk.
Čiščenje črevesja s sladkorno peso
Pesa - eden najboljših izdelkov za normalno delovanje črevesja. Zato je treba v vašem meniju pogosteje vključiti. Seznam uporabnih jedi iz sladkorne pese je precej obsežen - juhe, borshte, lupine, različne solate.
Sok pese ima poseben vonj in okus, ki povzroča slabost v mnogih. Zato ga lahko razredčimo s korenčkovim sokom, bučko ali dodamo malo medu. V roku 1-2 tednov dnevno pijte 100 ml soka, razdeljenega v tri odmerke, ½ ure pred obroki. Sprejem se začne z majhnimi odmerki, ki jih postopno povečujejo.
Svež pekovski sok ni primeren za porabo. Potrebno je, da je hranil najmanj 40 minut na hladnem. Torej je telo veliko bolje zaznano.
Lanena semena
Laneno seme je bogat vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin in vlaknin. V trdni obliki se proizvod ne absorbira, saj je zunanja lupina zrn zelo gosta. Najbolje je postopno dodajanje semen v tleh v različnih jedeh: jogurti, žitarice, burgerje, solate, pijače.V majhni količini se lahko dnevno porabijo. Takšen dodatek bo pomagal pridobiti količino netopnih vlaknin, potrebnih za telo. To je ena najboljših načinov čiščenja naravnega črevesja. Semena absorbirajo tekočino in nabreknejo, pomagajo pri prenašanju toksinov in sluzi, izboljšanju črevesne mikroflore.
Da bi se izognili napenjanju med povečanim vnosom vlaknin, morate piti več vode.
Dober rezultat je uporaba vode (200 ml) z mletim lanenim semenom (1 žlica L.). To tekočino je treba piti 2-krat na dan ½ h pred zajtrkom in pred spanjem. Lahko pa tudi laneno seme s kefirjem.
Mineralna voda
Najpreprostejša možnost čiščenja pije veliko vode. Vsak dan pijte najmanj 11 čajev čiste vode brez plina.
Za take namene je potrebno:
- stimulacija motenj v črevesju;
- podpora vodnega ravnovesja v telesu;
- zagotavljanje normalne količine tekočine za odstranjevanje škodljivih odpadnih izdelkov.
Naše telo je popolnoma samozadosten sistem, le malo ji moramo pomagati z vsakodnevno uporabo potrebne količine vode.
V primeru mineralne vode morate biti previdni. Bolje je, da je zdravnik pobral mineralno vodo. Za čiščenje je treba prinesti v toplem stanju in raztopiti v njej 2 tsp. morska sol. Ta tekočina mora biti napolnjena na prazen želodec 1,5 ure pred kosilom. Zvečer lahko kosite z zelenjavo ali kašo, kuhano v vodi.
Dietna sirotka z zelenjavo
Serum z zelišči čisti črevesje in odpravlja odvečne maščobe. Približno 1500 ml jogurta je treba vliti v posodo emajla in pustiti majhen ogenj. Medtem ko se tekočina segreje, morate zrezati zelenice. Ko se skuta začne skriti, vlijemo v zelenjavo, zmanjšamo toploto in kuhamo še 10-15 minut. Po tem ločite skuto od tekočine in pijte sirotko 25 minut pred obrokom.
Bran recept
Uporaba grobih delcev zrnatih lupin daje odličen učinek čiščenja. Vsebujejo veliko vlaknin, ki se ne prebirajo. Ko je v notranjosti, skoraj takoj začne nabrekniti in absorbirati toksine in strupe, s čimer se pomaga znebiti trajnih depozitov fekalnih kamnov.
Ta naravni izdelek je popolnoma varen.Zdravilo je treba vzeti trikrat na dan ½ h pred obroki 2 žlici. l Bran je treba sprati z 2 žlici. voda. Trajanje tečaja je 4 tedne, vendar pa ni več kot 1 čas, da ga porabite.
Če oseba pogosto jede izdelke z otrobi, potem praktično ne potrebuje čiščenja. Po istem načelu mnoga nerafinirana žita delujejo: riž, ječmen, ajda, oves.
Fig za čiščenje
Suho sadje dobro čisti črevesje. Sliki so še posebej koristni. Lahko pripravite kombinirano mešanico: vzemite 100 g fig, rozin, posušenih marelic in jih preskočite skozi mesno mletje. Grass Seine nalijemo 1,2 litra vrele vode in namažemo vsaj 2 uri. Napolnjeno infuzijo v kombinaciji z zdrobljenimi izdelki in na toplem mestu postavimo 8-10 ur. Po tem se sestavek skladišči v hladilniku z 1 žlico žlindre. l Vsako noč premešamo 7 dni.
Uporaba slane vode
V starodavni Indiji so pogosto vadili metodo čiščenja črevesja s slano vodo. Zagovorniki te metode trdijo, da topla voda z dodatkom morske soli popolnoma očisti celotni prebavni trakt, in ne samo veliko črevo. Postopek se opravi zjutraj na prazen želodec takoj po tem, ko se zbudiš: piti morate 1 liter tople vode iz 2 kaše. morska sol.Postopek čiščenja se mora začeti v 2 urah, zato je bolje, da nikjer ne gre.
Ne smemo pozabiti, da je takšna metoda tvegana, saj lahko veliko soli škoduje telesu. Zato je ta način čiščenja kontraindiciran za ljudi s šibkimi ledvicami, hipertenzijo, srčnimi boleznimi, oteklino ali sladkorno boleznijo.
Čiščenje toksinov iz različnih zelišč in rastlin
Dober učinek daje laksativ, sam izdelan iz jagodičja gorskega pepela. Zbrane jagode so postavljene v stekleno posodo, posuta s sladkorjem, prekrita z gazo in na soncu pustila, da se raztopi. Po tem je banka 20 dni postavila temno mesto. Filtriramo maso in dodamo alkohol (na 500 ml tekočine in 25 ml). Pijte to orodje naj bo na prazen želodec v 15 ml.
Koristno je, da pijete čaje iz koprive, sena, bukev in rakov, in jesti več jabolk.
Nekatera zelišča, kot je pelin, imajo tudi antihelminski učinek, kar je dvakrat koristno za prebavni sistem.
Kremo, da se znebite fekalnih mase
Klistir je manj učinkovito zdravilo, ki ne more popolnoma očistiti črevesja.Za močnejši učinek se postopek izvaja večkrat.
Pred klistirjem morate porabiti enodnevno stavko za glad ali dan postenja na fermentiranih mlečnih izdelkih ali zelenjavi. Postopek poteka zgodaj zjutraj ali zvečer. Voda je treba kuhati. Za 2 litra vode morate vzeti 1 žlico. l limonin sok ali jabolčni kis. Zaželeno je, da mešanica vztraja pred postopkom vsaj 10-11 ur. Po vnosu sestave v rektum morate počakati 10 minut in nato sprostiti črevo.
Kdaj so postopki kontraindicirani?
Kljub temu, da čiščenje telesa ima veliko prednosti, morate vedeti, da obstajajo kontraindikacije. Ne uporabljajte takih postopkov za nosečnice, pa tudi za ljudi, ki imajo diabetes, hepatitis in pankreatitis.
Med seznamom kontraindikacij:
- onkologija;
- postoperativno obdobje;
- oslabitev telesa, ne glede na razloge.
Prav tako ne čistite pri povišani telesni temperaturi. Najprej morate določiti vzrok, ga odpraviti in šele nato začeti čiščenje črevesja.
V katerih primerih je potrebno posvetovati s strokovnjakom?
Čiščenje je pomemben postopek, na katerem je veliko odvisno.Zato je bolje, da se strokovnjaki in dobro obveščeni ljudje posvetujejo o tem, ali naj sploh delajo v danem položaju. Oseba, ki je strokovnjak na tem področju, vam bo povedala najboljši način čiščenja, trajanje tečaja in svetovanje.
Čreva čiščenje je zelo izvedljiva naloga za ljudi, ki skrbijo za njihovo zdravje in želijo voditi pravilen življenjski slog.
