Mnogi ljudje so sumljivi na eksotične sadeže in se ne mudi, da bi jih uvedli v svojo prehrano. Iste fige, gojene v subtropskih, v suhi obliki ne izgledajo zelo privlačne, zato je okus nepredvidenih ljudi morda dvomljiv.
Ampak, če ugotovite, kakšne so koristi in poškodbe suhih fig za telo, se lahko naučite, kako upravljati svoje zdravje in pozabiti na številne bolezni za dolgo časa.
Kaj je fig
Figs - hruške v obliki jagodičja temno modre ali vijolične barve z sočno in sladko svetlo rdeče meso, sadje subtropske rastline, znane kot smokva ali smokva. V Rusiji, kjer je eksotična drevesa padla šele konec 18. stoletja, je bila figa imenovana fig in vino jagodičja.
Domače rastline - regije s subtropskim podnebjem: Sredozemlje in Afrika. Na ozemlju držav Commonwealtha so sadne rastline za smokve pridobljene v Gruziji in Abhaziji, Azerbajdžanu in Armeniji, na Krasnodarskem ozemlju in Južni Osetiji.
Slive so med vrstami sadja, katerih zdravilne lastnosti ljudje že dolgo in uspešno uporabljajo. Plodovi smokve pogosto omenjajo v Svetem pismu, stare in nove zaveze ter številne starodavne rokopise.
Znano je, da je pridelovanje smokve imelo pomembno vlogo pri razvoju kmetijstva v starodavni Grčiji, Pheniciji, Siriji in Egiptu. In do konca 16. stoletja so Američani lahko ocenili koristne lastnosti fig.
Koristne lastnosti suhih fig za telo
Sveže pospravljene fige ne morete shranjevati več kot tri dni. Da bi ohranili ugodne lastnosti fig, čim dlje, se sadje posuši. In to je vredno. Ker je težko najti drugo vrsto sadja z enako raven zdravilnih lastnosti za zdravje.
Kemična sestava in količina dragocenih sestavin v sadju presenetita domišljijo:
- polinenasičene maščobne kisline Omega-3 in Omega-6;
- kalija, natrija, mangana, fosforja in železa, magnezija in kalcija;
- vitamini skupine B, PP in pektini;
- antioksidanti in vlakna;
- rutin in beta karoten;
- strojenje za strojenje;
- glukozo in fruktozo;
- encim fucin.
O uporabnosti fig lahko govorijo že dolgo. Kaj je samo eno dejstvo: 100 g suhe fige zagotavljajo 4% dnevne vrednosti vitaminov skupine B in 3% dnevne vrednosti železa.
Indikacije za uporabo
Zaradi dragocenih mikroelementov v sestavi fig, so njegove plodove priporočene za uporabo kot dodatno terapevtsko sredstvo pri zdravljenju pogostih bolezni z zdravljenjem z zdravili.Naloga zdravnika je, da pacientom sporoči informacije o koristih fig, kot sredstvo kompleksnih učinkov na zdravje ljudi:
- z zvišanim krvnim tlakom;
- krepiti kosti, ko telo potrebuje kalcij;
- za preprečevanje raka, diabetesa;
- z patologijami dihalnega sistema;
- bolniki z diagnozo anemije;
- kot odvajalo;
- z mrazi;
- v primeru bolezni spolne sfere pri ženskah.
Poleg tega fig fig očisti telo holesterola, lajša prekomerno težo, normalizira prebavni sistem, povečuje učinkovitost, odlično neguje in spodbuja odstranjevanje ledvičnih kamnov.
Odraslim ne priporočamo, da bi pojedli več kot 7 plodov fige na dan.
Kontraindikacije in škoda zaradi uporabe
Koristi, ki jih fige lahko prinesejo v telo, so ogromne.
Kljub temu pa je v nekaterih primerih bolje zavrniti uporabo eksotičnih sadežev:
- s sladkorno boleznijo. Raven sladkorja v figah je previsoka;
- z protino. Plodovi so bogati z oksalno kislino, ki prispevajo k poslabšanju napadov;
- pri boleznih gastrointestinalnega trakta.Visoka vsebnost vlaken povzroči povečanje vsebnosti črevesja in z delovanjem na njenih stenah lahko poveča vnetne procese;
- s prehrambeno prehrano. Vsebnost kalorij v figah znaša 256 kalorij na 100 gramov, zato ta izdelek ni primeren za ljudi, ki želijo izgubiti težo;
- na potovanjih. Oddane lastnosti figovih plodov so dovolj močne, da uničijo potovanje z nepričakovano pogostim pozivom k stranišču.
V drugih primerih je redna prisotnost fig v prehrani dobrodošla v obliki hrane, ki je potrebna za preprečevanje različnih bolezni.
Recepti tradicionalne medicine z suhimi figami
Zgodovina uporabe fig v ljudski medicini izhaja že več tisoč let, saj je smokva bila prva rastlina, ki jo je obdelal človek. Uporaba številnih receptov bo primerna v primeru številnih zdravstvenih težav.
Glej tudi: prednosti in poškodbe fig za telo
Kot odvajalo
Zelo učinkovite kroglice zdrobljenih suhih fig z rozinami. Na 100 g fig in 100 g rozin dodamo pol čajne žličke muškatnega oreščka in ingverja.Mešanica se premeša in pretaka v majhne kroglice. Orodje lahko shranite v steklenem kozarcu v hladilniku in ga po potrebi ali tako kot je potrebno - je zelo okusno.
Zdravilo za kašelj
Potrebovali boste kozarec mleka in 4 sadja suhega sadja. Plodovi so potopljeni v vrelo mleko in vztrajajo pri zaprtem pokrovu 20 minut. Infuzija vzemite toplo - pol skodelice štirikrat na dan.
Kašični sirup pripravimo v obliki kozarca vode in 8 plodov posušenih fig. Po 20 minutah kuhanja se plodovi odstranijo, količina vode, ki je potrebna za ponovno vzpostavitev stopnje, se doda v juho.
Nato dodajte kozarec sladkorja, premešajte, dokler se ne raztopi, in jušno sezono z žličko ingverja in sokom polne limone. Končni sirup se zmeša in vlije v suho in čisto kozarec. Sprejemamo dnevno: odrasli 2 žlici in otroci enega po enega.
Potenje in antipiretik za prehlada
Dve žlici zdrobljene suhe fige vztrajajo v kozarcu mleka ali vode. Za 100 g vzamite 4-krat na dan.
Pri zdravljenju angine, bolezni žrela in stomatitisa
Suho sadje je zdrobljeno, vlije vrelo vodo in kuhamo 10 minut pri nizki toploti.Vzemi pol skodelico trikrat dnevno. Dosežki: vzame se en liter sadnega sadja na liter vode.
Za odpravo težav z ledvičnim in urinarnim sistemom
Pet plodov suhe fige polijemo 0,5 litra vrele vode, počakamo 5 minut in sesekljamo. Pire krompir vzamem trikrat na dan med obroki.
S kožnimi lezijami
Piree suhe fige, namočene v vodi ali kuhane v mleku, vam omogočajo, da hitro ozdravite rane ali opekline, vre.
Okrepiti srce in krvne žile
Lahko naredite solato. Da bi to naredili, se 300 g zdrobljenih plodov fig, 150 g suhih sliv in 2,5 žlici mandljev pomeša s kozarcem acidofilusa, dodamo pomarančno lupino in rahlo sladkamo.
Z plešavostjo
Dve žlici sesekljanih sadežev smokve vzamejo 0,5 litra vrele vode, segrejejo na nizko vročino in dobro poganjamo. Pred vsakim obrokom vzemite 100 g infuzije.
Zdravilne lastnosti fig
Stopnja zdravilnih učinkov sadja je vedno odvisna od njihove kakovosti. Če upoštevamo terapevtski učinek, je mogoče le, če je prava izbira. Visokokakovostne suhe fige se odlikujejo s svetlo bežnatim odtenkom, mehkobo, enakomerno velikostjo.
Pogosto na suhem sadju lahko vidite bel cvet, ki se zdi odbojna.Toda v resnici je to le glukoza, ki jo v procesu sušenja izvlečemo iz svežega sadja in zamrznemo v obliki koncentrata.
Če se figovo sadje odlikuje z neprijetnim slanim kiselim okusom, s splošno suho in grobo površino, je to znak razvajenega proizvoda, ki ga ni mogoče jedo.
Posušene fige - dobro za otroke
Poleg odlitkov za kašelj in mraz se fige pripravijo iz fig za otroke, ki imajo težave z apetitom. Pediatri verjamejo, da je mogoče uvesti fige v otrokovo prehrano od 9 mesecev.
Na osnovi figovega sadnega pite in kašorov pripravimo zvitke in pecivo. Otroci ljubijo sladkarije, zato z veseljem jedo bolj zdrave sladice.
Med nosečnostjo in dojenjem
Prehranjevanje med nosečnostjo je običajno predmet skrbne analize v korist zdravja bodoče mame in njenega otroka. Glede na to, da imajo plodovi smokve drevesa izjemne zdravilne lastnosti, je vključitev proizvoda v dnevno prehrano ne samo dovoljena, ampak tudi zaželena.
Glavna stvar je, da ne obstajajo kontraindikacije glede zdravja ali posameznih značilnosti organizma nosečnice.
Za moške
Večina koristnih lastnosti fig so enako koristne za uporabo vseh družinskih članov, od otroka do odraslih in starejših. Vendar pa ima z vidika medicine ta izdelek še posebej dragocene lastnosti za vzdrževanje ali obnovo zdravja moških.
Figs - priznan na vzhodu pomeni izboljšanje moške moči in zdravljenje prostatitisa. Za pijačo za zdravljenje, zvečer je dovolj, da namočimo več sadnih fig v toplem mleku, zjutraj pa jememo otečeno sadje in pijemo dobljeno infuzijo.
Druga metoda priprave dnevnega dela terapevtske infuzije je pet plodov posušene fige in skodelica vroče vode, ki se meša in infundira vsaj 12 ur. Vzemite pol skodelice dvakrat na dan pred obroki.
Koristi fige za ženske
Čeprav se figa odlikuje po povečani vsebnosti kalorij, lahko ženskam pomaga pri izgubi teže. Zaradi sposobnosti izločanja žlindre iz telesa se sadje smokve lahko uporabijo kot dodatna hrana med danom posta.
Prehrana takšne dnevne prehrane mora vključevati 100 gramov posušenih fig, kilogram drugih vrst sadja, pol kila zelenjave in 2 litra jogurta ali kefira z malo maščobe.
Sirup učinkovito odpravlja krčne žile in ženske bolečine.
Redna uporaba fig lahko učinkovito odpravi obstoječe bolezni in preprečuje razvoj novih. In ta način zdravljenja je veliko bolj prijeten kot tradicionalno grenke tablete in medicinski postopki.
