Zdaj je postalo modno govoriti o potrebi po takšnem postopku, kot je čiščenje črevesja. Postala je nekakšen rekreativni način. Tako danes ugotovimo, kako je to potrebno in kako pravilno očistiti črevesje doma.
Zakaj človek potrebuje črevesno čiščenje?
Ta organ ima videz dolge debele cevi v notranjosti. Ves čas življenja pogosto uporabljamo izdelke z nizko kakovostjo, ki se naslanjajo na gube v obliki iztrebkov in sluzi ter dosegajo uteži do nekaj kilogramov. Pogosto zaprtje poslabša stanje, saj se zaradi prebavil v črevesju pojavijo zastrupitve celotnega organizma.
Naslednji znaki špranja s toksini in drugimi škodljivimi elementi kažejo, da potrebujete čiščenje organov:
- šibka imuniteta - alergijske reakcije in konstantni prehladi;
- bledo kožo z aknami in črnimi pikami;
- slaba absorpcija vitaminov in mineralov;
- motnje telesa v obliki disbioze, zaprtja, driske, napenjanja in distenzije;
- prisotnost črvov;
- neprijeten vonj iz ust in / ali iz telesa tudi po čiščenju in pranju;
- ne more, kljub prehrani, izgubiti težo;
- stalni občutek utrujenosti, apatija, glavoboli in razdražljivost.
In tako, da ti simptomi ne vodijo do resnih patologij jeter, srca in ledvic, je treba na njih odgovoriti in sprejeti vse možne ukrepe za njihovo odpravo.
To bo pomagalo in redno čiščenje črevesja, kar je zaželeno, da se drži vsakih šest mesecev. Za to obstaja veliko načinov za uporabo in doma.
Folk recepti za čiščenje
Raznolikost metod za znebitev toksinov in žlindre v črevesju vam omogoča, da izberete najbolj primerno za vas.
Kefir pijača
Naravni in gospodarni način, ki se imenuje uporaba kefirja. V tem primeru izdelek prispeva k izgubi teže. Vsebuje veliko uporabnih sestavin, ki podpirajo črevesno mikrofloro in delovanje celotnega prebavnega trakta.
Za čiščenje je primerna sveža (do 3 dni) pijača pri sobni temperaturi z nizko vsebnostjo maščobe. Če jeste izdelek z 2% ali več maščob, dobite nasprotni učinek - zaprtje. Redno boste pili 2-3 kozarca čez dan.
Tukaj je 2 najbolj dostopnih receptov:
- V enem dnevu pijte 10 kozarčkov izdelka, ne da bi uporabili nič več kot mineralna voda brez plinov ali kuhane vode. Ta postopek se lahko izvede 1-krat na mesec.
- Za dva tedna pijte 1% pijače takoj po tem, ko se zbudite v količini 200 g. Če jemljete hrano, potrebujete veliko vlaknin in pijte do 2 litra tekočine.
Preden začnete piti kefir, naredite klistir za čiščenje telesa. Takšni recepti, njihovo izvajanje bo pomagal ne samo čiščenje črevesja, ampak tudi izgubiti nekaj več kilogramov, kot tudi izboljšati splošno zdravje.
Prune Kissel
Blago odvajalo je žlebasto mleko, kar ima tudi pozitiven učinek na imuniteto.
Če želite kuhati, boste potrebovali:
- funt suhih sliv;
- 50 g bukve (lubje);
- steklenica holoz.
V kuhano posodo nalijte vodo (2 l), v njej postavite suhe slive in jo zavrite. Po tem, zmanjšajte toploto in kuhajte 30 minut. Potem odstranite posodo iz peči, seva, stisnite, zgostite in ohladite in dodajte holozo v kompozicijo. Dobite pijačo v steklenicah s pokrovi in pijte vsake 2 uri zvečer po obroku ali pred spanjem 1 uro in 0,5 skodelice.
Čiščenje črevesja s sladkorno peso
Uporaba pese velja za eno najbolj dostopnih metod čiščenja telesa, vendar je zelo učinkovito. Metoda je prikazana ljudem, ki živijo v velikih mestih in vodijo sedentarni življenjski slog.
Postopek poteka 2 tedna z naslednjim odmorom. Sok pese pomaga pri izgubi teže in izboljšanju stanja kože. Da bi to naredili, vsako jutro pijemo 200 ml pijače.
Lanena semena
Zelo uporaben in nežen postopek se lahko imenuje črevesno čiščenje z lanenimi semeni.
- Izdelek deluje v kombinaciji z drugimi - sokovi, žitarice, solate, jogurti, pecivo in skuto.
- Prav tako lahko naredite svojo lastno samočistilno infuzijo. Zmešajte z mlinčkom za kavo 2 velika žlica lanenega semena, nalijte kozarec navadne vode in pustite stati 12 ur. Po tem času vzemite sestavo takoj po spanju.
- Obstaja recept za juho, ki ga je treba uporabiti pred spanjem. Ne zdrobljen 1 velika žlica lanenih semen prelijemo 250 ml vode in ogenj. Takoj, ko se sestava začne vreti, počakajte, da se plin zavre še deset minut in občasno premeša. Takoj, ko se ohladi, napolni in jedi.
Mineralna voda
Za čiščenje črevesja s pomočjo mineralne vode je dovoljeno skoraj vsakomur, tudi z obstoječimi zdravstvenimi težavami.
Pomembno: zdravnik mora izbrati mineralno vodo, kar zagotavlja največje rezultate, vključno s postopkom izgube teže.
- Tukaj je en način. Segrevamo 2 litra mineralne vode z dodajanjem 2 žlici morske soli. To mešanico je treba piti eno uro in pol pred kosilom in po možnosti na prazen želodec. Zvečer je dovoljeno jesti kašo, kuhano v vodi ali paro.
- Še en čistilni recept. Zjutraj segrejte do 36 stopinj mineralne vode, zmešajte v njej 3 žličke. ksilitol Vse to mešanico in gulp, ki ga je treba uporabiti. Po tem postopku se morate aktivno premakniti. Po 20 minutah segrejte še en kozarec mineralne vode, vendar ne dodajajte ničesar drugega in ponovno pijete, medtem ko se še naprej aktivno premikate. Po istem času ponovite zadnji postopek, vendar s polovičnim steklom. Vadite, dokler ne želite obiskati stranišča. In po 1 uri po vseh teh postopkih pojejte nekaj svetlobe.
Dietna sirotka z zelenjavo
Serum z dodatkom zelišč bo tudi učinkovito čiščenje vaše črevesje in razbremenitev teh dodatnih kilogramov.
V posodo (nekovinski) nalijte 1,5 litra jogurta ali kefirja, pri tem pa spustite majhen ogenj v vodni kopeli. Medtem ko sestava segreje, drobno drobno vsaka zelenica na voljo. V skuto, ki se pojavi na površini posode, nalijte zelenjavo in nato še 10 minut. Od sirotke ločite sirotko, ki jo morate piti pred jedjo 20 minut.
Bran recept
Obstaja več načinov čiščenja črevesja z otrobi. Nekateri nežno odstranijo toksine iz toksinov, drugi delujejo bolj togo in se uporabljajo za zaprtje enkrat.
- Nalijte 250 gramov otrobi v skledo, prelijemo več kot 200 ml predgretega mleka. Pustite, da se ohladi, nato dodajte 1 krp. dragi Nastala sestavina se porabi čez dan v več fazah, oprana z navadno vodo ali zelenim čajem. Lahko uporabite in razkosanje.
- Če želite izgubiti težo, uporabite drug recept. Bran v količini 100 g napolnimo z vročo vodo in pustimo polniti uro pol ure. V tem času z uporabo mešalnika razrežite rozine (1 žlica L.), suhe slive (50 g) in nato namočene otrobi. Sestava je razdeljena na tri enake dele in porabljena na dan.
- Za pogoste zaprtje vsak dan za 2-3 mesece jejte žlico otrobi, razredčene z rahlo segretim mlekom.
Če ste v teku zdravljenja, ne priporočamo čiščenja črevesja, ker zdravila ne morete popolnoma absorbirati.
Fig za čiščenje
- Skozi meso mlinite 100 g posušenih fig, iste suhe marelice in rozine.
- Senna (trava) vlijemo vrelo vodo (1200 ml), pustimo, da stoji 2 uri, nato pa napolnite.
- Nastali sestavek zmešamo z mletim suhim sadjem in čez noč namestimo posodo na toplo mesto.
- Zjutraj jo premaknite v hladilnik in nato vsak večer jedo 1 žlico. l med tednom.
Uporaba slane vode
Metoda čiščenja črevesja s slano vodo je bila vzeta iz prakse joge. Za svoje gospodarstvo bodo potrebovali le dve sestavini - voda in sol. Filtriranje in kuhanje vode bo obvezen ukrep. Lahko pijete malo toplo. Sol, je zaželeno, da uporabite kuhanje in še bolje uporabite slani laksativ.
Priprava sestave na naslednji način:
- Sesajte vodo s soljo v razmerju 1 l na 1 žlico. l., v tem zaporedju.
- Čiščenje črevesja na ta način se izvaja na prazen želodec.Pijte kuhano solno raztopino (1 skodelico).
- Po tem takoj začnite izvajati določene vaje.
- To ponovite 6-krat, kar pomeni, da je 6 kozarcev.
Ko opravite celoten postopek, morate nemudoma iti v stranišče, da očistite črevesje na naraven način, kar se običajno zgodi takoj. Po tem še vedno pijemo kozarec sestave, znova opravite vaje in ponovite obisk v stranišču. Te postopke je treba nadaljevati do pojava čiste tekočine med deformacijo.
Ljudska odvajala
Folk zdravilci priporočajo uporabo različnih zelišč in rastlin kot odvajalce, na primer gorni pepel.
Priprava odvajala za čiščenje črevesja je precej enostavna:
- Zbrati jagode pred prvimi zmrzali, jih položite v stekleno posodo in jih prekrivajte s sladkorjem v plasteh.
- Pokrijte z gazo in pustite sonce, dokler se sladkor ne raztopi.
- Posodo postavite v temno mesto v tednu za 3, pri tem pa opazujte, da postopek fermentacije ne gre.
- Ostanek se sevati in dodamo alkohol v razmerju od 25 ml do 500 ml.
Pijte sestavek v količini 15 ml zjutraj na prazen želodec.
- Odvajalni čaji se lahko proizvedejo iz rafinerije, regruma, sladkorja, koprive, sena ali buckhorn (lubje).Zmečene surovine (2 mala žlica) prelijemo 250 ml kuhane vode, počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo in do štirikrat dnevno porabite.
- Eno najvarnejših sredstev je magnezij (magnezijev sulfat), tako v obliki tablet kot prahu. Drog aktivira proces promocije hrane skozi prebavni sistem. Potrebno ga je vzeti na prazen želodec zjutraj ali ponoči, po 30 g, razredčenega v 0,5 kozarca vode.
- Vir vlaken so tudi jabolka, ki pozitivno delujejo na črevesju in krepijo peristalt. Najboljše sorte za to so sladke in kisle. Na dan morate jesti 2 kg jabolk z zadostno količino vode (najmanj 2 litra). Metoda za uporabo 2-krat na mesec.
- Rasterno olje iz zaprtja se pripravi iz ricinusov (semen) s hladnim stiskanjem. Okus proizvoda je neprijeten z nenavadno aromo, ki je všeč vsem. In za izboljšanje okusa lahko dodate limonin sok do olja. 5 ur pred čiščenjem mora biti zadnji obrok. Segrevamo ricinusovo olje tako, da ga nekaj časa napolnimo v vrelo vodo, nato jo pijemo v gulp, speremo z limoninim sokom.Ne moreš jesti 8 ur.
Klistir za čiščenje
Če občasno naredite klistir, se lahko zaščitite pred okužbo črevesja. Ta postopek zahteva nekaj usposabljanja v obliki 1 ali 2-dnevne hitrosti. Prav tako je mogoče opraviti dan posta na kislo mleko ali rastlinske proizvode.
Zmeraj zjutraj postavi klistir - do 7 ur ali pred spanjem. Običajna voda pri sobni temperaturi s soljo (2 litra / 1 žlica), limonin sok, brusnica ali jabolčni kis je primerna za čiščenje tekočine. Sestava je pred-vztrajna do 12 ur.
Za postopek uporabite vrč Esmarkh. Ležite na svoji strani, noge zložite na prsni koš in vstopite v črevo. Po tem držite v notranjosti 7-10 minut, nato pa izpraznite črevo, dokler se tekočina popolnoma ne odstrani.
Kdaj naj se zdravilo uporablja?
V primerih, ko tradicionalne metode niso imele želenega učinka, je uporaba zdravil, ki jih proizvaja farmacevtska industrija, utemeljena:
- Aktivne sestavine zdravila Bisacodil dražijo črevesne stene, pospešujejo peristaltizem;
- Portalak sirup se uporablja za zaprtje, vključno z dolgotrajnimi;
- Duphalac ima blag odvajalni učinek;
- s podaljšanimi težavami pri gibanju črevesja zaradi funkcijskih težav in kroničnih obolenj se uporablja Guttalax;
- Deuraflux vsebuje naravne sestavine, vključno s ekstraktom sene.
Vsa ta orodja izboljšujejo delovanje črevesja in celotnega prebavnega trakta, odstranijo škodljive snovi in aktivirajo izločanje želodčnega soka.
Kdaj so postopki kontraindicirani?
Čiščenje črevesja ima številne prednosti, vendar obstajajo tudi kontraindikacije za izvajanje takšnih postopkov.
To se nanaša na:
- hepatitis in diabetes;
- astma in pankreatitis;
- onkologija in postoperativno obdobje;
- odpoved ledvic in ulcerozni kolitis;
- resne patologije kardiovaskularnega sistema in obdobja nosečnosti;
- povišana telesna temperatura.
Neupoštevanje priporočil bo povzročilo negativne posledice za vaše telo. Zato se v primeru prisotnosti prej omenjenih bolezni pred odločitvijo o čiščenju črevesja posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravje vam in vašim ljubljenim!
